Як схуднути на 15 кг за 7 днів (тиждень) ... Народні рецепти

Цей рецепт моєї бабусі допоможе тим, чия вага перевалив за 100 кг. За тиждень харчування за цією системою ви скинете 15 кг, потім зробіть перерву на 7 днів і знову повторіть курс, так до 3-8 разів. Все повинно йти поступово, ви свої кілограми не відразу набрали, і не відразу вони від вас підуть.

Відео: Схуднути за 7 днів

1 день. З`їжте в 3 прийоми: 7 штук відвареної картоплі в мундирі, невеликий салат з моркви, буряка, петрушки, цибулі, кропу, капусти + 1 літр кислого молока. Нічого не соліть.

2 день. 400 г сметани і 1 л кислого молока, до цього невеликий салат: капуста, цибуля, часник, петрушка, кріп, огірок (без солі).

3 день. 400 г сиру і 1 л кислого молока.

4 день. 800 г вареної курки без шкіри. Салат з моркви, цибулі, часнику, петрушки і селери, все без солі + 1 л кислого молока.

5 день. 2 кг яблук (або 1 кг моркви, або 1 кг чорносливу) +1 л кислого молока.

6 день. 2,5 літра кислого молока випити протягом дня.

Відео: Як скинути 7 кг за два тижні - Все буде добре - Випуск 442 - 12.08.2014 - Все буде добре

7 день. 1,5 літра джерельною або талої води пити весь день, нічого не їсти.

Потім харчуєтеся, як зазвичай, тільки все без солі, до цього треба поступово звикнути. Після тижневої перерви повторіть знову таке харчування. Обов`язкова умова - ніяких прийомів їжі після 18 годин.