Як підняти самооцінку жінці: 4 секрету, які допоможуть полюбити себе
Відео: Як підвищити самооцінку жінці? Секрети краси. (Ірина Дельфах)
Питання: «Як підняти самооцінку жінці?» - далеко не пусте. Адже багато невдачі в нашому житті виникають саме внаслідок заниженої самооцінки - наприклад, самотність, невдалий шлюб, нудна робота, постійні конфлікти з родичами і друзями.
Найчастіше проблеми йдуть з дитинства: неправильне виховання батьків обов`язково позначається на житті дорослої людини. Також самооцінка сильно падає через пережиті життєвих невдач, таких, як нещасна любов, погана робота, проблеми з дітьми, розлад з кимось із близьких. Малоприємні події змушують переглядати ставлення до себе і б`ють по нашій самооцінці.
Але все можна змінити, якщо трохи попрацювати над собою. Для підвищення самооцінки потрібно просто повірити в себе і почати жити так, як вам хочеться. У цьому допоможуть чотири простих ради, дотримуючись яких ви швидко придбаєте впевненість в собі.
- Вправа для підняття самооцінки «щоденник перемог»
- Щоб підвищити самооцінку, міняємо зовнішність
- Підвищення самооцінки і оточення
- Як полюбити себе і підвищити самооцінку: психологічна установка
Вправа для підняття самооцінки «щоденник перемог»
Візьміть зошит або блокнот, відкрийте перший листок і разліних його навпіл. У ліву частину запишіть всі свої негативні риси, в праву - позитивні. Нехай їх буде небагато, з часом ви їх допишіть.
На наступній сторінці вкажіть сьогоднішнє число, і ввечері відзначте всі свої добрі справи і досягнення, які вам вдалося зробити.
В кінці кожного тижня підводите підсумок, виділяючи і підкреслюючи найголовніші свої перемоги. При цьому не забувайте регулярно поповнювати перший лист.
Вже після першого тижня ви помітите приголомшливий результат - ви почнете пишатися собою, станете більш впевненою і успішною. Звучить банально, але цей метод працює і перевірений він не однією тисячею людей.
Щоб підвищити самооцінку, міняємо зовнішність
Для того, щоб відчувати себе впевнено, ви повинні полюбити себе. Відкладіть усі справи і терміново вирушайте в перукарню, салон краси і торговий центр!
Не обов`язково кардинально і безповоротно міняти свою зовнішність або купувати дорогі речі. Головне, щоб кінцевий результат вам сподобався. Не бійтеся трохи експериментувати - часто це призводить до відмінних результатів. І готуйтеся до компліментів, а вони підвищують самооцінку найкраще :)
Підвищення самооцінки і оточення
Зазвичай люди із заниженою самооцінкою дуже замкнуті. Через постійні сумнівів вони бояться змінити своє життя. Але робити це необхідно: поки ви сидите в своїй шкаралупі і плекаєте власні комплекси, нічого хорошого з вами не станеться.
Удача посміхається тільки сміливим і товариським людям. Тому почніть відвідувати якомога більше цікавих місць і знайомитися з різними людьми. Згодом ваш коло спілкування абсолютно зміниться, у вас з`являться однодумці, які будуть цінувати, і поважати вас. А це прямий шлях в нове життя без страху і сумнівів.
Як полюбити себе і підвищити самооцінку: психологічна установка
Перестаньте мучити себе минулими невдачами. Помиляються всі, але це не привід перекреслювати все своє життя.
Ви - унікальна особистість зі своїми особливостями, а будь-який недолік можна при бажанні перетворити в гідність.
Не забувайте щоранку посміхатися і хвалити себе перед дзеркалом, повторюючи позитивні установки, наприклад: «Я впевнена в собі!», «Я молода і красива!», «Я люблю себе!». Будь-які зміни ви відчуєте не відразу, але не впадайте у відчай, наберіться терпіння. Коли ви почнете вірити в свої слова, то станете більш впевненою, відчуєте себе красивішим та привабливішим. Це звичайне самонавіювання, але для підняття самооцінки воно допомагає чудово.
Подивіться відео з простою практикою, яка допоможе краще ставитися до себе коханої :):
Відео: ЯК ПОЛЮБИТИ СЕБЕ і підвищити самооцінку? 7 простих способів від Дениса Косташ
Є багато рекомендацій про те, як підняти власну оцінку жінці. Але якщо ви виконаєте хоча б ці чотири пункти, то неодмінно помітите, що ваше життя почне змінюватися на краще. Удачі вам і впевненості в собі!
