Як зробити так, щоб молоко не пропало
Молоко жінки неповторно за складом. Воно дуже корисно для малюка. Діти, вигодувані грудьми, відрізняються спокоєм і м`якістю характеру. У минулі часи жінки боялися зіпсувати фігури і наймали для своєї дитини спеціальну годувальницю.
Зараз мами ставлять на перше місце здоров`я свого малюка, а не красу фігури. Тим більше що годування грудьми є користю не тільки для дитини, але і для самої мами. Жінка, яка годує грудьми, набагато менше схильна до виникнення пухлини яєчників, матки і молочних залоз.
У журналах, газетах і від розмови з подругами матуся може дізнатися про там, як збільшити вироблення молока і його поживність. Але зрозуміти що з прочитаного і почутого, правда, а що ні дуже складно. Запам`ятайте, ваш малюк може плакати не тільки через те, що він зголоднів, але і з іншого приводу. Згодом ви навчитеся розрізняти його плач.
Годування грудьми цей час певних обмежень. На щастя більшість з обмежень безглузді.
Міф про їжу
Чи не налягайте на важку їжу так як вона перевантажує організм. Найкращою їжею вважається пісне м`ясо, каші, фрукти, овочі. Для того, щоб ваше молоко стало більш жирним, лікарі радять їсти волоські горіхи і сметану. На жирність молока калорійність їжі ніяк не впливає тому молоко виробляється з плазми крові.
Міф про воду
Годувальниці рекомендую пити три-чотири літри води в день. Але така кількість рідини може погано вплинути на самопочуття мами, навіть якщо її нирки цілком здорові. Лактація регулюється незалежно від кількості споживаної вами рідини.
Міф про зціджування
Протягом довгого часу вважали, що якщо зціджувати молоко, то воно збільшиться в кількості. Але оптимальним вважається годування на вимогу, а не по режиму. Годувати дитину потрібно не строго по годинах, а коли він прокинеться і сам захоче, в цьому випадку у матусі прибуватиме рівно стільки молока, скільки потрібно малюкові на одне годування.
Міф про стрес
Якщо молоко у годуючої мами пропадає, то часто в усьому звинувачують стрес. Але це не так. Якщо ви пережили стрес, заспокойтеся, приляжте з малюком, попийте заспокійливий чай.
Міф про Лактогон засобах
Більшість коштів для підвищення лактації ніяк на неї не впливають. Гарна лактація присутній при якісному прикладанні малюка до грудей, від хорошого харчування мами і її загального стану.
