Гарна засмага: прості правила догляду за шкірою
Відправившись на сонячний пляж, кожна з нас ставить перед собою важливу мету: скоріше знайти рівний, гарну засмагу. Але далеко не у всіх виходить в найкоротші терміни отримати спокусливий, золотистий відтінок шкіри. Набагато частіше ми червоніємо, як раки, пару раз облазив, і тільки потім покриваємося коричневим загаром на спині, ногах і руках. Живіт і боки, як правило, на кілька тонів світліше решти тіла. Дивлячись на фотографії засмаглих моделей в купальниках, ми заздрісно думаємо, що у тих є якийсь хитрий секрет, як можна засмагнути красиво і без шкоди для здоров`я шкіри. Чи так це?
Секрети швидкого засмаги
Секрети дійсно є, і якщо ви відправляєтеся на пляж, бажаючи просто цілий день «смажитися» на сонці і отримати гарну засмагу, то можете зіткнутися з деякими неприємностями. Це і сонячні опіки, і нерівномірний відтінок засмаги, і навіть можливість отримати сонячний удар. Для того щоб цього уникнути, прислухайтеся до наших порад.
Захист від ультрафіолету
Лікарі всього світу давно і серйозно стурбовані тим, що все більше шкірних захворювань з`являються саме від тривалого перебування на сонці без спеціального захисту. Вже ні для кого не секрет, що пігментні плями, ранні зморшки і сухість шкіри - далеко не єдині прояви дії прямих сонячних променів на шкіру. Небажання піклуватися про своє здоров`я і зневага засобами захисту може привести до серйозного захворювання - раку шкіри.
Тому головний девіз будь-якої дівчини, яка бажає зберегти красу і здоров`я - ні хвилини на яскравому сонячному світлі без кремів з SPF-захистом. Тим більше, якщо справа стосується тривалого перебування на пляжі. Це не тільки захистить вас від неприємностей, пов`язаних з шкірними захворюваннями, а й дозволить засмагнути рівно і красиво. Подумайте самі: про яке красивий загар може йти мова, якщо ваша шкіра отримала кілька опіків і вже облізла в деяких місцях? Так що не лінуйтеся і використовуйте сонцезахисні креми для того, щоб шкіра виглядала гладкою і красивою.
Кращий час для засмаги
Чому наша шкіра, перебуваючи на сонячному світлі, набуває темний відтінок? Вся справа в особливому речовині - меланине. Саме він відповідає за те, щоб тіло покрилося красивим, бронзовим кольором. Захищаючи від сонячної активності, він забарвлює клітини шкіри в більш темний колір, не дозволяючи сонячним променям принести шкоду здоров`ю.
Якщо ви думаєте, що валяючись під палючим сонцем цілий день, швидше придбаєте бажаний загар, то глибоко помиляєтеся. Справа в тому, що активна дія меланіну триває приблизно п`ятдесят хвилин, після чого колір шкіри практично не змінюється. Тому не потрібно мучити себе, «жарясь» на сонці цілодобово - інакше навіть хороший засіб з високим рівнем SPF не вбереже вас від опіків.
Відео: Мої кошти для гарної засмаги. Покупки на літо для засмаги на сонці. Догляд за шкірою влітку
Кращий час для засмаги - це до десяти годин ранку і після шістнадцяти годин дня-саме в ці періоди сонячне випромінювання найбільш м`яке. А для того щоб засмага вийшов красивим і рівним, потрібно, щоб сонячні промені стосувалися вас під кутом, а не прямо. Тому уникайте прийняття сонячних ванн в денний час - краще робіть це вранці і ввечері.
Дивно, але можна засмагнути, навіть перебуваючи в тіні. Особливо добре лягає засмага, отримана в тіні дерев: зелене листя перетворять сонячне випромінювання, роблячи його практично безпечним для нашої шкіри. Тому, якщо вже ви вирішили позасмагати вдень, то підіть з спеки і приляжте під пишною кроною якого-небудь дерева - і для здоров`я добре, і загар вийде рівним.
Відео: Маска для всього тіла з ефектом засмаги! - Все буде добре. Випуск 934 від 20.12.16
Засоби для гарної засмаги
У продажу є величезна кількість лосьйонів і кремів для швидкого, ефективного засмаги. Однак далеко не всі можуть дозволити собі розкіш купувати ці кошти регулярно, тим більше, що вони легко змиваються, варто вам зайти в воду. Тому ми пропонуємо вам рецепти лосьйонів, які можна приготувати в домашніх умовах - без хімічних речовин, алергенів (велика проблема покупних засобів) і зайвих грошових витрат.
кавовий лосьйон
Кава хороший не тільки тим, що прекрасно будить нас вранці, але відмінним впливом на шкіру при зовнішньому його застосуванні. Для того щоб отримати розкішний, бронзовий загар, вам знадобиться міцний охолоджений напій. Візьміть великий ватний тампон, умочіть його в каві і акуратно втирайте в шкіру по всьому тілу. Робити це потрібно двічі на день - вранці і ввечері. Скориставшись цим рецептом, ви дуже швидко придбаєте бажаний бронзовий відтінок шкіри.
Якщо ви противниця кави, то можете використовувати замість нього міцний чай - він теж прекрасно справляється з таким завданням. Від нього шкіра не тільки швидко загоряє, а й стає гладкою та еластичною.
Лосьйон з череди і ромашки
Ви можете зібрати ці трави самі, але краще придбати їх в аптеці. Туди поставляються рослини, зібрані в правильний період за всіма правилами, знайомим лише досвідченим травникам. Візьміть по чотири столові ложки кожної рослини, змішайте і залийте окропом (приблизно один літр). Наполягайте три-чотири години, після чого процідіть і остудіть.
Ви можете цим настоєм умиватися, протирати своє тіло, а можете приготувати лід, розлив по формах і поставивши в холодильник. Вийде не тільки лосьйон для засмаги, але і прекрасний тонізуючий засіб, який зробить вашу шкіру ніжною і гладенькою.
Лосьйон з базисних масел
Засадничими маслами називають натуральні масла, здатні захистити шкіру від шкідливого впливу ультрафіолету. Найбільш ефективними і популярними є три наступні види: соняшникова олія, масло звіробою і масло волоського горіха. Купити їх не складе ніяких труднощів - вони продаються в будь-якому продуктовому магазині і аптеці, але зробити це і приготувати суміш потрібно як мінімум за три дні до майбутнього походу на пляж.
Змішавши інгредієнти, перелийте вийшло засіб в скляну баночку і зберігайте в темному, прохолодному місці (але не в холодильнику). Наносите цей лосьйон на шкіру безпосередньо перед прийняттям сонячних ванн, а також щодня перед сном - це допоможе посилити дію меланіну у вашій шкірі.
Лосьйон з ревеню для жирної шкіри
Якщо ви власниця жирної шкіри, то вам чудово підійде засіб для засмаги, приготоване за допомогою чудової рослини - ревеню. Дуже багато висаджують його на своїх садових ділянках заради його прекрасних цілющих властивостей ..
Отже, нам знадобиться корінь середнього розміру, який слід натерти на дрібній тертці і віджати сік. Використовуйте його в якості лосьйону для засмаги, протираючи шкіру двічі на день. Інший варіант - заварити корінь ревеню в воді. Для цього візьмемо одну столову ложку сухої натертої маси і заллємо склянкою окропу. варити це "зілля" потрібно приблизно двадцять хвилин, постійно помішуючи. Отриманий засіб процідити, остудити і нанести рівномірно на тіло. Приблизно через п`ятнадцять-двадцять хвилин необхідно прийняти ванну або душ для того, щоб змити з себе розчин.
Лосьйон з оливкового масла і йоду
Оливкова олія - це прекрасний антиоксидант, який дуже добре впливає на нашу шкіру. Воно робить її гладкою, бархатистою, розгладжує дрібні зморшки і захищає від шкідливого впливу сонця. Йод допомагає отримати неймовірно красивий, золотистий відтінок засмаги - саме такий виходить у тих, хто відпочиває на морському узбережжі. Крім того, йод прекрасно впливає на стан шкіри, пом`якшуючи і розгладжуючи її.
Для приготування лосьйону нам знадобляться півсклянки оливкової олії і п`ять крапель настоянки йоду. Цю суміш необхідно перелити в скляну пляшечку і втирати в шкіру безпосередньо перед засмагою. За допомогою цього чудового лосьйону ви не тільки додатково захистіть шкіру від опіків, але і отримаєте приголомшливий «морський» загар.
Лосьйон з кокосового масла
Для багатьох з нас кокосове масло - це справжня дивина, яку ми не знаємо застосування. Проте, це масло - просто джерело вітамінів, воно дає просто приголомшливий ефект при догляді за шкірою. Кокосове масло пом`якшує її, зволожує, при цьому, не залишаючи липких слідів і блиску. Більш того, кокосове масло покриває шкіру тонкою захисною плівкою, абсолютно не забиваючи пори.
Для того щоб приготувати відмінний лосьйон для засмаги, вам знадобляться: саме кокосове масло, оливкову олію, ефірну мало чайного дерева (можна замінити будь-яким іншим, виходячи з ваших уподобань). Змішуємо кокосове і оливкове масла в рівних пропорціях і додаємо туди три-чотири краплі ефірного масла. Запевняємо, що ви неодмінно полюбите цей лосьйон і досягнете з його допомогою красивого, рівного загару.
Не варто забувати, що, перш ніж використовувати будь-який лосьйон для засмаги, потрібно привести свою шкіру в порядок. Адже тільки на гладку, чисту шкіру загар лягає ідеально рівно. Для цього не забувайте проводити отшелушивающие процедури, використовуючи скраби та засоби для пілінгу.
Раціон харчування для кращого засмаги
Як вже говорилося вище, якість і швидкість засмаги багато в чому залежить від кількості меланіну в шкірі і ступеня його активності. Чим вище ці показники, тим швидше і красивіше ви засмагнете. Якщо ж меланіну недостатньо, то його можна підвищити, вживаючи в їжу певні продукти. Представляємо вашій увазі список продуктів, необхідних для швидкого, якісного засмаги.
- Виноград Це чудовий антиоксидант, який допомагає боротися зі старінням шкіри. До того ж, він захищає імунітет. Досить з`їдати одну невелику пензлик в день, і ви поліпшите стан своєї шкіри, а також придбаєте гарну засмагу. Тільки не варто захоплюватися виноградом занадто сильно: в ньому міститься багато цукру, і ви ризикуєте набрати пару зайвих кілограмів.
- Морква Цей цінної овоч, який перебуває в кожному холодильнику, допоможе вам швидко і ефективно засмагнути. І справа тут зовсім не в його помаранчевому кольорі. Всьому виною бета-каротин, що знаходиться в моркві у великій кількості - саме він захищає шкіру від опіків і підсилює дію меланіну. Перед тим як піти на пляж, випийте склянку свіжовичавленого морквяного соку - і рівний золотистий загар вам забезпечений. Протипоказано такий засіб для дівчат з гастритом з підвищеною кислотністю і для хворих, які страждають на діабет.
- Персики Ці смачні південні плоди володіють не тільки відмінним смаком, але і здатністю захищати шкіру від ультрафіолету. До того ж, вживаючи ці фрукти кожен день, ви посилити вироблення меланіну і засмагнете набагато швидше.
- Диня Для того щоб чарівні властивості дині подіяли і ви отримали гарний, рівний загар в найкоротші терміни - з`їдайте не менше трьохсот грам цього продукту, не змішуючи з іншою їжею. Дотримуючись цих рекомендацій, ви дуже швидко отримаєте ефективний результат.
- Помідори Цей смачний, соковитий продукт містить важливе речовина лікопін, здатне запобігти появі сонячних опіків і розвиток шкірних захворювань. Все, що вам потрібно - це склянка томатного соку в день, і ви отримаєте рівний, прекрасний загар. До того ж, якщо ви знехтували засобами захисту і все-таки отримали сонячний опік, то часточка свіжого помідора, прикладена до хворого місця, зробить чудовий цілющий ефект.
Крім усього іншого, не варто забувати про те, що під час прийняття сонячних ванн організм зневоднюється. Тому намагайтеся пити якомога більше чистої негазованої води. Крім того, для ефективного і швидкого засмаги потрібно виключити ті продукти, що перешкоджають виробленню меланіну. До них відносяться алкоголь, шоколад, соління, горіхи, варена кукурудза, кондитерські борошняні вироби.
Відео: Шоколадний ЗАГАР: догляд за шкірою у відпустці
Використовуючи наші цінні поради, ви повернетеся з пляжного відпочинку не з неприємними опіками і облазить шкірою, а з ідеально рівним, красивим загаром. Шкіра - найбільший орган людини, вона вимагає ретельної турботи і догляду. Тому не здумайте лінуватися і подбайте про своїх красу і здоров`я заздалегідь, тоді ви зможете здивувати подруг і знайомих засмагою, який буває тільки у найкрасивіших і ефектних жінок.
