«Курортний» засмага - до новорічних свят!
Зберегти рівний і красивий загар, привезений з моря, хочеться надовго. «Закордонний» загар з курортів Іспанії, Туреччини, Єгипту змивається швидше придбаного в середній смузі Росії.
Однак у кого-то шоколадний відтінок сходить вже через тиждень, а комусь вдається блищати засмаглим тілом аж до новорічних свят, не користуючись при цьому автобронзанта і не відвідуючи солярій. У чому ж тут секрет?
Косметологи стверджують, що зтойкость засмаги забезпечує певна дієта. Досить ввести в свій щоденний раціон деякі корисні продукти, і ваш загар протримається від декількох місяців до півроку.
Зволожуйте організм зсередини, випиваючи не менш 1,5 літра води в день - газованої чи ні, мінеральної або проточною (тільки кип`яченою), натуральної або ароматизованої (без цукру), теплою або прохолодною (але не крижаною).
У вашому раціоні повинні бути присутніми вітаміни С (ківі, чорна смородина, солодкий перець і цитрусові) і Е (рослинні олії, наприклад, соняшникова і кукурудзяна, горіхи мигдаль).
Ці вітаміни бережуть загар і одночасно борються з шкідливими наслідками потужних доз ультрафіолету. А також сприяють засвоєнню потужного антиоксиданту - селену.
Збільште споживання бета-каротину (провітаміну А), який стимулює вироблення меланіну і вважається одним з найсильніших природних "закріплювачів" засмаги. Цим вітаміном багаті: морква, абрикоси, диня, персики, шпинат, кавун і все червоно-оранжеві овочі та фрукти.
Вибирайте клуб-солярій, гідний вас
СПА-бронзірованіе
Автозагар без сухості шкіри і плям
Пийте свіжовичавлені соки з моркви і цитрусових.
Відео: Павло Воля - Про сучасне мистецтво
Їжте жирні сорти риби - сьомгу, сардини, тунця, макрель. У них міститься амінокислота тирозин, вона і дозволяє зберегти темний пігмент.
Ось кілька простих правил зберегти засмагу надовго
Відео: Прикольний загар і підступне сонце
Приймайте ванни з морською сіллю і ефірними маслами. Так ви зволожує і відлущує верхній шар шкіри, але при цьому відтінок засмаги лише злегка змінюється, і оці це непомітно.
Через кілька місяців він повністю зійде, і шкіра придбає свій природний відтінок.
Як пілінгу використовуйте засоби на основі кави.
Повністю відмовтеся від відбілюючих косметичних засобів для обличчя і тіла на основі молока, огіркового екстракту, лимона. Вони швидко видаляють загар, але при цьому він сходить плямами.
Для особи косметологи радять робити маску з томатів: потримайте м`якоть на обличчі 15-20 хвилин, після чого по черзі промийте його теплою і холодною водою. Ви очистите і підживити шкіру обличчя, і при цьому ваш загар не постраждає.
Автор: Віолетта Нечаєва
