Профілактика целюліту в домашніх умовах
Щоб залишатися молодою, красивою і стрункою жінці доводиться щодня докладати дуже багато зусиль. І вже чимало років особливо гостро стоїть проблема і профілактика целюліту, від якого страждає 80% жіночого населення. Як виявляється на появу даного захворювання, впливає велика кількість чинників, про них як раз і варто поговорити.
В першу чергу потрібно відзначити, що це не скільки захворювання, а скільки результат неправильного способу життя. І, звичайно, не мало дискусій серед лікарів проводилося про спадковість целюліту. І щоб відповісти на дане питання знову ж повертаємося до способу життя. Якщо в родині мама воліє сидячий спосіб життя, неправильно харчується, а спорт геть відсутня, то скоріше за все такий приклад поведінки перебирає на себе і доньку. Так що з апельсинової скоринкою на стегнах познайомиться кожна з них.
Відео: Профілактика целюліту в домашніх умовах
А ось профілактичні дії від целюліту вже випливають з причин його появи. В першу чергу це, звичайно ж, неправильне харчування, яке призводить до зайвої ваги. А ось серед продуктів, які не можна вживати взагалі: кава, шоколад, цукор, борошняні вироби, банани, пиво, алкоголь, жирне м`ясо, ковбаса.
Але, не дивлячись на те, що всі говорять про правильне харчування і заняттях спорту, як першочергових, дуже важливо приділить достатньо часу своєму здоров`ю. Адже захворювання внутрішніх органів також можуть бути причиною появи апельсинової скоринки на стегнах. Наприклад, це порушення в роботі щитовидної залози, печінки, шлунково-кишкового тракту. Також причиною можуть послужити вживання різних гормональних протизаплідних препаратів і ліків, особливо антидепресантів.
І так, варто підвести загальні підсумки методів профілактики целюліту.
- Не можна вживати жирну, копчену, солону їжу.
- Необхідно завжди вчасно лікувати будь-які розлади шлунково-кишкового тракту.
- Гормональні протизаплідні таблетки повинні прийматися при спостереженні гінеколога.
- Кожен день займайтеся спортом і фізичними навантаженнями. Дуже корисний біг і катання на велосипеді.
- Високі підбори, уповільнюють кровообіг, а тому також знаходяться під забороною, одягайте їх якомога рідше.
- Під забороною знаходиться і сильно обтягуючий одяг.
- Коли сидите, не кладіть ногу на ногу.
- Правильне дихання також грає дуже важливу роль. По максимуму робіть глибокі вдихи, завдяки цьому в кров надходить більше кисню.
- На куріння і алкоголь взагалі потрібно накласти табу, якщо ви хочете бути молодою і здоровою надовго.
- І останнє, щодня випивати 2 л чистої води.
Відео: Похуденіе.Как Позбутися Від целюліту Легко В домашніх умовах !! [Домашнє Обгортання Від целюліту
Яке найкраще антицелюлітний засіб
Людина так звик, що хоче завжди знайти унікальний засіб, який здатний швидко позбавити від будь-якого захворювання. Але як показує практика, практично для всього потрібен комплекс дій. Погодьтеся, якщо мазати кожен день найкращими антицелюлітний крем, але при цьому їсти все підряд і не займатися спортом, то очікувати хороший результат не варто. Але якщо дотримуватися всіх вимог, то проблему можна спокійно вирішити.
Відео: Похуденіе.Как Позбутися Від целюліту Легко В домашніх умовах !! [Домашні Маски Проти целюліту]
Що стосується косметологічних антицелюлітних засобів, то їх на ринку зараз досить багато і їх можна спокійно використовувати в домашніх умовах. Це всілякі креми, гелі, скраби. Але одні з найкращих методів це звичайно ж спеціальні ванни і обгортання, крім них є більш радикальні методи це ліпосакція і ультразвукова дія, які роблять в спеціальних салонах і лікарнях.
В основу всіх косметичних препаратів входять морські водорості, кофеїн, вітаміни, які сприяють поліпшенню обміну речовин. Але варто зазначити, що кожен з препаратів діючий лише на певних стадіях. Наприклад, крем допоможе тільки для профілактики або в початкових стадіях. Щоб вибрати якісний крем, потрібно уважно вивчити його склад, в якому обов`язково повинні бути присутніми ефірні масла жожоба, зародків пшениці, шавлії. Ці масла сприяють відтоку зайвої рідини. Також в складі повинен бути вітамін Е, С, В і мінеральні солі. Їх дія спрямована на очищення і живлення шкіри, також вони стимулюють вироблення колагену, а тому шкіра виглядає більш підтягнутою. А ось до кофеїну потрібно ставитися з обережністю. Хоч він і покращує метаболізм, але людям, у яких порушено артеріальний тиск, від крему з його змістом потрібно відмовитися.
Звичайно найкраще антицелюлітний засіб виділити неможливо, все потрібно використовувати в комплексі. Тому перед нанесенням крему, варто скористатися скрабом. Його можна придбати в магазині або аптеці, а можна спокійно приготувати вдома. Рецептів зараз дуже багато. Одними з найпопулярніших залишаються на основі кавової гущі і морської солі. Столова ложка гущі і чайна ложка оливкової олії змішуються і втираються в проблемні ділянки шкіри. На основі морської солі: 5 столових ложок солі подрібнюються, додається 1,5ч.л. мигдалевого масла і масажними рухами втираємо в шкіри, після змити під душем.
