Очищаючі відвари з насіння льону
• Денну порцію очищаючого відвару з насіння льону на одну людину готують наступним чином. 2 ст. ложки лляного насіння розмелюють в кавомолці і заливають 500 мл окропу, кип`ятять на середньому вогні приблизно 10 хвилин, а потім проціджують і випивають в теплому вигляді на голодний шлунок за 30 хвилин до прийому їжі. Можна частину цього відвару залишити на вечір і, підігрів на водяній бані, випити перед вечерею. Приймати відвар потрібно протягом тривалого часу - не менше 6 місяців. І якщо навіть у хворого на діабет знімуть інсулін, необхідно продовжити прийом відвару по 2-3 рази на тиждень ще протягом кількох місяців, можливо, і року.
Від себе додам наступне. Особисто я замість кавомолки використовую порцелянову ступку з товкачиком. Беру 2 ложки насіння на 1 л холодної води, доводжу до кипіння і наполягаю на слабкому вогні 20 хвилин. Не знімаючи з плити, даю можливість охолонути. Відвар не проціджую і не викидаю саме насіння, а вживаю його в їжу, так як воно сприяє очищенню кишечника і поліпшення його перистальтики. Приймаю відвар з полудня до їжі і між їдою окремими порціями. Приготованого відвару вистачає на 1-2 дня.
• Відвари вівса в якості засобу для чищення корисні при кишково-шлункових захворюваннях, в тому числі обтяжених панкреатитом, тобто захворюванням підшлункової залози, і діабетом. Справа в тому, що овес, крім крохмалю, містить до 15% легкозасвоюваного, що має, як і у сої, велике біологічне значення, білка, а також вітаміни групи В, безліч вільних амінокислот і сапонінів, деякі з них мають протимікробну дію. Неодноразовий досвід прийому відвару вівса моїм сином показав, що той сприяє зниженню ваги тіла як після відмови від куріння (курці справедливо бояться погладшати), так і після тритижневого курсу очищення кишечника (після очищення кишечника вага тіла підвищується за рахунок підвищення апетиту і кращого засвоєння їжі). Познайомимося з деякими рецептами приготування очищувальних відварів з вівса.
Рецепт 1. Беруть стакан вівса, промивають його і, заливши 1 л кип`яченою водою кімнатної температури, наполягають 10-12 годин.
Відео: Насіння льону для схуднення
Після цього настойку кип`ятять на слабкому вогні протягом півгодини при щільно закритій кришці. Далі весь вміст каструлі можна, злегка охолодивши, перелити в термос або добре укутати і витримати 10-12 годин. Після цього рідину проціджують, а потім доливають до літра очищеної кип`яченою або дистильованою водою. Останню можна збагатити корисними речовинами, якщо її пропустити, при помішуванні, через що залишився зварене зерно, або промити його додається водою, або прокип`ятити з вареним зерном протягом 5-10 хвилин. П`ють відвар не менше місяця по 100-150 мл 3 рази на день за 20-30 хвилин до прийому і між прийомами їжі.
рецепт 2. Зерна вівса промивають, розсипають тонким шаром і, періодично перемішуючи, просушують, а потім мелють в кавомолці. Потім 2 ст. ложки вівсяної муки засипають в термос і заливають 0,5 л окропу, настоюють протягом 3-4 годин. Після цього проціджують і приймають так само, як і відвар, приготований за рецептом 1.
Рецепт 3. Дуже корисним вважається кисіль, що отримується з пророслого зерна вівса. Для цього півсклянки вівса перебирають, миють і, замочивши теплою водою, ставлять у тепле місце. Через добу проросле зерно знову промивають, сушать і перемелюють. Потім вівсяну муку розводять теплою водою і, помішуючи, заливають 0,5 л окропу. Варять не більше 2 хвилин, настоюють 20-30 хвилин. Проціджений напій випивають свіжим, краще на голодний шлунок.
рецепт 4. За цим рецептом я готувала відвари для свого сина, коли займалася його відлученням від шкідливої звички - куріння. По-перше, використовувався свіжий овес, привезений прямо з колгоспного струму (ще кращі результати дають зелені колосся). У зв`язку з тим, що овес ще не пройшов сушку, і тому йому не загрожувало сильне набухання у воді, як це має місце зі старим вівсом, купленим в магазині, я, попередньо вимивши, замочувала його з вечора. При цьому брала літрову банку вівса і додавала до нього 2-2,5 л чистої води. Вранці все ставила на плиту, доводила до кипіння і наполягала на слабкому вогні 30-40 хвилин. Потім на край каструлі натягала широкий бинт і через нього зливала відвар в чисту каструлю. Після цього зерно, що залишилося могла знову залити холодною водою таким чином, щоб вона лише на 1,5-2 см перевищувала рівень вівса. Проваривши овес ще протягом 20 хвилин, зливала відвар і використовувала його вже для себе.
Відео: Як одягати гідрокостюм для ПО .Варім відвар насіння льону
У зв`язку з тим, що в даному випадку відвар використовувався не тільки для очищення, а й для того, щоб відбити звичку до паління, то його доводилося вже з ранку наливати в пляшки і брати з собою, куди б ми з сином ні виїжджали з дому . При цьому, коли Сашкові хотілося закурити, він випивав нову порцію відвару.
В результаті відвару стало не вистачати. Тоді я стала варити його не тільки вранці, але і ввечері. Для цього вранці, звільнивши каструлю від проваренного зерна і вимивши її, я брала нову порцію свіжого вівса і заливала його 2 л холодної чистої води. Протягом дня овес наполягав, а ввечері, повернувшись, я знову готувала відвар. І син із задоволенням випивав свіжий напій. Таким чином, за день він випивав спочатку 2 л, а потім більше 3 л цілющого відвару. В результаті він безболісно позбувся звички до нікотину і при цьому не додав у вазі, незважаючи на рясне пиття і калорійне харчування. Не було і інших негативних наслідків для здоров`я, нерідко виникають при різкому відмову від куріння, коли нікотин вже увійшов в обмін речовин організму. Правда, через місяць курс очищення відваром вівса довелося повторити. З тих пір пройшло 4 роки, але мій син не повертається до сигарет. І в цьому велика заслуга чудового вівсяного напою, що володіє відмінним очищує властивістю.
Ольга Орлова, лікар
