Жіночий гормон естроген: симптоми і наслідки його недоліки і надлишку
Тема нашого суто жіночого розмови «Жіночий гормон естроген: симптоми і наслідки його недоліки і надлишку».
Естроген - це стероїдний гормон, який міститься в організмі як жінки, так і чоловіки. Найбільше гормону естрогену міститься в жіночому організмі, велика кількість переважає в яєчниках, що має важливе значення, так як благотворно впливає на репродуктивну функцію дівчат.
Для жінки, а особливо для молодих дівчат вміст гормону естрогену дуже необхідно, адже він впливає на становлення жіночого зовнішнього вигляду, жінка набуває жіночність.
Естроген регулює зростання матки, впливає на становлення кісткової тканини і зменшує м`язову масу (це видно при розвитку статевих органів: зовнішніх і внутрішніх). Наявність гормону естрогену зменшує ризик розвитку атеросклерозу, регулює вміст кальцію в організмі жінки.
Як правило, в першій фазі менструального циклу жінки гормон естроген знаходиться в фолікулі, коли настає друга фаза циклу, то він вже знаходиться в жовтому тілі. Невелика кількість естрогену міститься в надниркових залозах.
Під час вагітності кількість естрогену в організмі жінки значно збільшується, що вважається нормою.
Щоб зрозуміти чи достатня кількість гормону естрогену у жінки, можна просто звернути увагу на її зовнішній вигляд, так як така жінка буде відрізнятися стрункою фігурою і бархатистістю своєї шкіри тіла. Регулярний менструальний цикл так само є позитивною особливістю гормону естрогену.
Значне зменшення кількості гормону естрогену відбувається у важливий для жінки період - під час менопаузи, що вважається цілком припустимим. Але низький вміст цього гормону в організмі може бути не тільки в зрілому віці, але і зустрічається у молодих дівчат, що не можна залишати без уваги.
недолік естрогену
Недолік жіночого гормону естрогену може спостерігатися на різних вікових етапах. Найбільш часті симптоми дефіциту естрогену:
- слабке зростання молочних залоз;
- немає менструацій, або вони стають менш регулярними;
- зміна розміру матки за рахунок її зменшення;
- зміна настрою, яка в більшості випадків призводить до депресії;
- постійні головні болі;
- зміни у вазі;
- можуть виникнути інфекції сечового міхура;
- з`являється безсоння;
- зниження лібідо;
- відчуття дискомфорту під час сексу;
- під час місячних з`являються хворобливі відчуття в нижній частині живота;
- змінюється працездатність;
- зміна еластичності шкіри і різні зміни зі шкірою;
- відсутність бажаної вагітності.
Брак естрогену в організмі жінки може привести до безпліддя, викликати ракові захворювання.
На дефіцит жіночого гормону естрогену можуть вплинути як одні, так і відразу кілька причин. До таких причин, як правило, відносяться:
- неправильне харчування жінки і посилені заняття фізичними навантаженнями. Дуже часто молоді дівчата, щоб мати струнку фігуру вдаються до різних дієт і занять спортом одночасно, що згубно може позначитися на організмі, особливо під час статевого дозрівання. Фізичні навантаження призводять до зменшення гормону естрогену, це може стати причиною відсутності менструального циклу або його зміни;
- наявність генетичних захворювань, проблеми з щитовидною залозою;
- наступ вікових змін, поява менопаузи;
- неправильна робота гіпофіза, який тримає під контролем вироблення гормону естрогену.
надлишок естрогену
Крім дефіциту жіночого гормону естрогену в жіночому організмі, може бути і його надлишок. Зазвичай симптоми надмірного вмісту естрогену практично схожі з симптомами дефіциту, але все ж є відмінні риси, такі як:
- нудота;
- хворобливі відчуття в молочних залозах;
- поява набряклості;
- підвищення артеріального тиску;
- руки і ноги постійно холодні;
- поява акне;
- втрата волосся;
- можуть з`явитися тромби і пухлини.
Дефіцит і надлишок гормону естрогену можна визначити по змінам в організмі як зовні, так і всередині. На сьогоднішній момент дефіцит цього гормону в нашій країні зустрічається дуже рідко, а ось його надлишок - це досить поширене явище. Тому росіянки дуже часто схильні до такого захворювання, як рак молочних залоз.
Дуже важливо звертати увагу на всі ці симптоми і відразу ж при їх появі звертатися до лікаря.
Відео: Як нормалізувати гормональний фон жінки
Після повної діагностики лікар призначає необхідне лікування, допомагає налагодити збій у гормональній системі жінки, але для того, щоб призначити правильне лікування, лікарю необхідно знайти причину дефіциту гормону естрогену.
Як збільшити рівень естрогену
Лікування проводиться в індивідуальному порядку. Зазвичай, лікування супроводжується призначенням лікарських препаратів, що містять в своєму складі гормон. Дуже добре виправляють ситуацію гормональні препарати, такі як оральні контрацептиви. Можуть також призначити прийом вітаміну Е.
Відео: Вплив гормонів естрогену і прогестерону на клімакс
Є ще більш безпечний спосіб збільшення жіночого гормону естрогену - продуктами харчування. Необхідно включити в свій раціон харчування продукти, що містять фітоестрогени - це гормони рослинного походження, але за своєю структурою близькі до людських гормонів. Вони містяться в таких продуктах як:
- молоко і молочні продукти;
- соя і соєве молоко;
- бобові рослини;
- продукти тваринного походження: м`ясо, рибу;
- овочі: картопля, морква, помідори, баклажани, капуста, буряк;
- фрукти: червоний виноград, апельсини, персики, банани, ківі;
- кава;
- насіння: льону, кунжуту;
- горіхи: фісташки, кешью, каштан, фундук, волоські горіхи.
Крім продуктів збільшити гормон естроген в організмі можна і за допомогою трав, наприклад:
- м`ята;
- солодка;
- конюшина;
- дягель лікарський;
- фенхель.
Паралельно з лікуванням необхідно звернути увагу на чинники, які згубно впливають на організм і на його лікування. Необхідно відмовитися від шкідливих звичок, таких як куріння. Куріння справляє негативний вплив на ендокринну систему, воно заважає організму виробляти гомін естроген. Куріння може також привести до безпліддя, викликати порушення в менструальному циклі.
