Дієта «метелик»

Для того щоб знайти струнку витончену фігуру і відчувати себе легко і вільно як метелик, необхідно дотримуватися спеціальної ефективну дієту. Розробниками такої дієти стали італійські дієтологи, які дали їй повітряний назву «Метелик».

Тривалість дієти «Метелик» складає всього шість днів. За твердженнями авторів дієти за такий термін завдяки високоефективній системі схуднення людина зможе скинути зайву вагу рівний 5-6 кілограмам. Люди, яким вже вдалося випробувати на собі дію дієти «Метелик» відзначили, що починаючи з третього-четвертого дня дієти можна відчути особливу легкість в тілі і можливість відчути себе невагомою елегантною метеликом, паряться на квітковому лугу.

Якщо ви прийняли тверде рішення скористатися умовами та вимогами дієти «Метелик», то намагайтеся неухильно дотримуватися запропонований режим харчування і склад його раціону, тільки в тому випадку високі результати схуднення не змусять себе довго чекати і дуже порадують Вас.

Зразкове меню раціону харчування дієти «Метелик»

сніданок:

100 грамів яловичини або телятини, запеченої в духовці або на грилі;
два великих свіжих помідора.

обід:

порція відвареної спаржевої квасолі з невеликою кількістю оливок.

вечеря:

два солодких перцю, запечених в духовці;
свіжий салат з овочів: томати, білокачанна капуста, шпинат, кріп, петрушка, базилік і присмачений соком лимона, оливковою олією.

сніданок:

два великих апельсина або фруктовий сік, приготований на їх основі.

обід:

Відео: Говоримо і показуємо - "смертельна дієта"

100 грамів відвареної курячої або індичої грудки;
25 грамів твердого сиру «Пармезан»;
порція свіжого овочевого салату з солодкого перцю, червонокачанної капусти, городньої зелені з виноградним оцтом і оливковою олією.

вечеря:

одне велике зелене яблуко;
невелика жменька мигдальних горіхів.

сніданок:

один стакан будь-яких свіжих фруктів або ягід.

обід:

свіжий фруктовий салат з кислих яблук, стиглої груші, апельсина або грейпфрута, плоди ківі, заправлений соком лимона і апельсиновим соком.

вечеря:

150 грамів нежирної морської риби, приготовленої на грилі або в духовці.

сніданок:

ядра двох волоських горіхів;
маленька гроно темного винограду.

обід:

паста з гарніром з томатного соусу або з в`ялених помідорів.

вечеря:

150 грамів тушкованої телятини;
один свіжий огірок і солодкий перець.

сніданок:

200 грамів несолодкого натурального йогурту, з маленькою купкою дрібно нарізаних мигдальних і волоських горіхів.

обід:

200 грамів тушкованої або відвареної телятини з гарніром з тушкованих овочів - солодкий болгарський перець, листя селери, томати, молоді кабачки, баклажани.

вечеря: