Дієта марлен дитрих
До сих пір ми не втомлюємося захоплюватися стрункістю і граціозністю неповторною Марлен Дітріх. Популярна німецька актриса ніколи в своєму житті не страждала від зайвих кілограмів, але все одно для підтримки витонченості і легкості своєї фігури, вона іноді користувалася спеціальною дієтою.Розробники цієї особливої дієти вважають її відмінним способом очищення організму. В Німеччині до теперішнього часу жінки з великим успіхом застосовують такий метод схуднення. Але для цього потрібно мати міцну силу солі, так як такий раціон харчування ніяк не назвеш ситним, а результат її застосування довго чекати себе не змусить.
Відео: "Історія життя". Марлен Дітріх
До складу раціону харчування дієти Марлен Дітріх не включені ніякі складні страви. раціон живлення на тиждень повторюється два рази в зазначеній послідовності. Скорочувати раціон харчування або додавати в нього нові страви суворо забороняється. Дотримуватись дієти Марлен Дітріх рекомендується не частіше, ніж один раз на півріччя. Перед тим як приступити до дотримання досить жорсткою дієти Марлен Дітріх, обов`язково отримаєте рекомендації свого лікуючого лікаря.
Раціон харчування дієти Марлен Дітріх на один тиждень.
сніданок: один сухарик з чашкою кави або зеленого чаю без додавання цукру.
обід: два відварних яйця-80 грамів салату з помідорів і зелені шпинату, заправленого однією чайною ложкою рослинного масла.
вечеря: одна невелика котлета- 150 грамів свіжого салату з помідорів і зеленого лука з додаванням однієї чайної ложки рослинної олії.
сніданок: один невеликий сухарик з чашкою чорної кави або чаю без додавання цукру.
обід: 200 грамів овочевого салат з помідорів і капусти з додаванням однієї чайної ложки рослинної масла-на ваш вибір: одне велике яблуко, один апельсин, 2 мандарина.
вечеря: 200 грамів пісного відвареного м`яса-80 грамів свіжого салату з будь-якої зелені-два відварних яйця.
сніданок: один стакан чаю або кави без додавання цукру.
Відео: Мій срібна куля (Росія, 2004) Марлен Дітріх
обід: 200 грамів відвареної моркви і одне відварене яйце.
вечеря: 50 грамів фруктового салату з мандарина, яблука, банана, груші або будь-яких фруктів на ваш смак.
сніданок: один стакан свіжого натурального яблучного соку.
обід: 250 грамів відвареної або смаженої риби-один помідор, одне велике яблуко.
вечеря: одна котлета з пісного м`яса-гарнір, що складається з 150 грамів салату із зелені з додаванням соку лимона і рослинного масла.
сніданок: один стакан свіжого морквяного соку.
обід: 100 грамів салату з зелені-200 грамів обсмаженої курки.
вечеря: два відварних яйця-100 грамів тертої моркви з додаванням рослинної олії.
сніданок: один невеликий сухарик з однією чашкою чаю без додавання цукру.
обід: 200 грамів обсмаженого м`яса-150 грамів овочевого салату з капусти, з додаванням соку лимона.
вечеря: 150 грамів твердого сиру- 100 грамів тертої моркви з додаванням рослинної олії.
сніданок: один невеликий сухарик з чашкою несолодкого чаю.
Відео: Генії і лиходії. Марлен Дітріх. 2004
обід: 200 грамів відвареної або обсмаженої курки.
вечеря: 300 грамів будь-яких фруктів на ваш вибір.
