Жиросжигающие супи на будь-який смак
Відео: Пісний суп! Жиросжигающий суп з селери! Смачно і корисно!
Жиросжигающие супи користуються неймовірною популярністю в Європі та США, дійшли вони і до Росії. Клініки естетичної медицини пропонують комфортно худнути за допомогою чудо-супів. Рецептами заповнені всі жіночі форуми, проте думки сильно різняться. Деякі випробували на собі дієту стверджують, що не змогли протриматися до кінця і падали в непритомність від слабкості. Іншим вдалося схуднути на 8-10 кг за два тижні.
Вперше цей метод запропонували американські лікарі-кардіологи в інтересах пацієнтів, які страждають крайнім ступенем ожиріння, яким потрібно скинути вагу перед операцією на серці. Від овочевих супів вони худнули на 10, а то і більше кілограмів. Існує кілька варіантів такої дієти під різними назвами - Майо, диво-суп доктора Майерса і інші.
Чари полягає в тому, що можна їсти суп літрами в будь-який час і при цьому худнути. Він низькокалорійний, а рідина дуже швидко заповнює шлунок, створюючи відчуття ситості і комфорту.
А складність в тому, що більшість людей не можуть їсти один і той же суп два тижні. До того ж, деякі не можуть уявити собі життя без м`яса. Дієта з одноманітним харчуванням завжди вважається екстремальної, будь то капустяні салати, варена морква або той же овочевий супчик.
Існує два основні варіанти жиросжигающих супів - цибульний і з селери. Якщо цибульний суп худнуть ще якось переносять, то від селери, такого корисного і поживного, більшість людей просто нудить, як від смаку, так і від запаху.
Від дієти в захваті зазвичай ті дівчата, які намагаються вести здоровий спосіб життя, і овочеві супи для них не гидота, а ласощі.
Проте, диво-суп дійсно працює, і за тиждень ви зможете скинути 4-5 кг. Дієта розрахована на 2 тижні, другий тиждень - для закріплення результату, так що остаточний підсумок - втрата мінімум 8-12 кг.
Варіант 1
6 великих луковіц-
1 пучок сельдерея-
1 качан капусти середнього розміру-
1 великий зелений перець-
1 банка цілих томатів.
Поріжте овочі, помістіть їх в каструлю і залийте водою, щоб овочі нею були покриті. Кип`ятіть на сильному вогні 10 хвилин, потім зменшіть вогонь і готуйте до тих пір, поки овочі не стануть м`якими. У суп можна додати трохи солі і перцю, а від інших спецій потрібно категорично утриматися.
Чудо-суп можна їсти в будь-який час, коли відчуєте голод, хоч серед ночі. Носіть з собою термос на роботу.
Овочі варені і сирі, фрукти (крім калорійних бананів). З напоїв: вода, мінеральна вода, томатний сік і інші соки без вмісту цукру, зелений чай, кава без цукру, знежирене молоко, кефір. Обов`язкова умова: ні грама алкоголю за два тижні дієти, заборонено навіть сухе червоне вино. За 24 години до початку дієти ви відмовляєтеся від спиртного.
На четвертий день такої дієти ви повинні втратити 3-4 кг.
Варіант 2
Відео: Суп овочевий жиросжигающий з селерою і імбиром
200 г селери (корінь або стебла) -
500г моркові-
500г зеленої стручкової квасолі (можна замороженої) -
6 великих луковіц-
2 зелених солодких перца-
1 середній вилок капусти-
1,5 л томатного соку.
800г свіжих або консервованих томатів, протертих або у власному соку.
Всі овочі дрібно нарізаємо і заливаємо томатним соком. Рідина повністю повинна покривати овочі, тому додайте води. Доведіть суп до кипіння і варити протягом 10 хвилин на великому вогні, а потім кип`ятіть на маленькому вогні до готовності овочів. Додайте свіжу зелень - петрушку, кріп, базилік і т.д. Можна додати трохи солі і перцю.
Відео: жиросжигающие суп для схуднення Рецепт японського дієтичного супу:
Всі овочеві супи поживні і низькокалорійні, якщо ви не хочете два тижні є один і той же суп, то цілком можете варити різні супи. У цьому випадку, ви, звичайно, не схуднете на 10 кг, але 5 кг точно втратите.
Німецька юшка зі шпинату
Цибулину і часточку часнику почистіть і дрібно покришите. Рослинна олія налийте в каструлю і обсмажити цибулю і часник. 300 г шпинату (можна морозива) додайте в каструлю і тушкуйте, поки листя не стануть м`якими. Посоліть і поперчіть за смаком. 125 г молока і 125 г вершків додайте в каструлю і варіть ще 5 хвилин, потім гущу з супу подрібніть за допомогою міксера або кухонного комбайна. Додайте часточку лимона для смаку. Подають суп холодним.
Литовський холодний борщ
Стакан охолодженого кефіру збийте, розведіть склянкою кип`яченої води. Дрібну варений буряк, свіжий огірок, невелику головку ріпчастої цибулі дрібно наріжте і залийте сумішшю води і кефіру. Посоліть за смаком. У тарілку покладіть зелень кропу. До супу традиційно подають гарячу відварну картоплю.
А також:
Шість вірних способів скинути зайву вагу
Дієта для ледачих
Ананасовий жиросжигатель - міф чи фантастика
Не сип мені сіль на рани. Особливості дієти без солі
Гола правда про жіночому тілі
Як підняти самооцінку в очах чоловіка?
Плюси і мінуси грейпфрутової дієти
Підбірка дієт на будь-який смак (Архів)
Ляля Розумна
