Ваші п`яти в повному порядку
Переконайтеся самі, що доглядаючи за шкірою своїх стоп, всі деталі догляду дуже важливі. Щоб часто не звертатися до лікаря, кілька корисних доповнень до SPA-педикюру принесуть вам задоволення.
Винничук
Відео: Догляд за ніжками. Ванночка для ніг, ванночка для п`ят в домашніх умовах
У SPA-салонах щоб спонукати ендорфіни використовують такий метод. Прозоре спеціальний засіб додають в ножну ванночку. У воді воно стає як молоко з релаксуючим і живильним ефектом. Апельсиновий ніжний скраб внесе свою лепту у вигляді сонячної енергії цитрусових. А профілактику проти варикозу створить маска з розмарином і окупаційних лаймом.
масаж
Відео: Електрична пилка для п`ят - і ваші п`яти завжди в порядку!
Півгодинна тайський масаж ваших ніг потрібен для зняття у вас стресу, щоб покращився кровообіг. Прийоми послідовних розтягування, поплескування і натискань дає розслаблення і в той же час тонізує дія. Регулярно зроблений масаж зробить порядок у вашому організмі. Допоможе при зубному болю, дасть енергію в репродуктивну систему і навіть допоможе при плоскостопості.
Вправи для стоп
Відео: Класичний педикюр. Тріщини п`яти. як вилікувати
Гімнастику треба робити не тільки любителькам босоніжок на високих підборах, а й тим хто страждає гіпертонією. Дана гімнастика зміцнить склепіння стоп і литкові м`язи. Виконуйте регулярно перемінанія. Встаньте на носочки і завмріть на кілька секунд. Тренуючи м`язову помпу, ви налагодите роботу циркуляції крові і приведете тиск в норму.
