Післяпологові жіночі проблеми
післяпологові жіночі проблеми
Після народження дитини зміни відбуваються не тільки в житті жінки, але і в її організмі. Дитина це щастя, але щоб повернутися в форму потрібен час. Навіть здорова жінка може відчувати певні нездужання в перші 1-2 місяці після народження малюка. І це абсолютно нормально, адже організму необхідно відновитися: тонус м`язів тазового дна підвищується, матка зменшується до початкового розміру, заживає шов від кесаревого або промежину. Безумовно на все це потрібно не один день. Тому поговоримо про найбільш поширені проблеми, що виникають в післяпологовий період.
Відео: Причини захворювань репродуктивної системи (Частина 1) - Ольга Бутакова
Проблеми з сечовипусканням. Іноді після важких пологів виникає така проблема як тимчасове нетримання сечі. В цьому випадку сміх або чхання можуть викликати скорочення сечового міхура і виділення деякої кількості сечі.
Це говорить про недостатній тонусі сфінктера сечового міхура і м`язів тазового дна. Про цю проблему слід розповісти гінеколога, і він покаже вам вправи, за допомогою яких можна зміцнити дані м`язи. Іноді для підтримки м`язів тазового дна в піхву вводиться кільце. Також можна використовувати вагінальний конус, який жінка повинна утримувати за допомогою м`язів тазового дна. Цей метод дає результат, але вимагає витримки і терпіння (поліпшення настає протягом 1-2 місяців). Можливо і застосування лікарських препаратів зменшують скорочення сечового міхура.
Відсутність сексуального бажання. Абсолютно нормально, що післяродова втома, необхідність догляду за дитиною, гормональні зміни, пов`язані з годуванням грудьми призводять до того, що інтимне життя відсувається на задній план. Фахівці рекомендують відмовитися від сексу на 1-2 місяці після пологів. Повернутися до активного статевого життя можна після того, як заживуть родові шляхи.
Нерідко через відсутність гормонів жінки, які годують груддю, скаржаться на недостатнє зволоження піхви. Але цю проблему легко вирішити, купивши в аптеці лубрикант.
Відео: Кровотечі в післяпологовому періоді (5)
Контрацепція в період грудного вигодовування може бути наступна: презервативи, сперміцидні кошти (свічки, гелі) і ін.
Проблеми з молочними залозами. У період годування дитини грудьми у жінки можуть виникати різного роду проблеми з молочними залозами. Наприклад, при виникненні тріщин на сосках годування стає досить болючим. В цьому випадку можна промити груди відваром з календули або намазати соски після годування молоком і дати їм висохнути. Це запобіжить пересушування шкіри.
Хворобливі відчуття можуть виникнути і в разі застою молока в протоках молочних залоз. При виявленні болючих затвердінь їх необхідно негайно помасажувати. Також можна скористатися бабусиним методом (перевірений клінічними дослідженнями) і накласти на уражену ділянку грудей відбитий лист білокачанної капусти.
Щоб не виникало застоїв молока необхідно частіше прикладати дитину до грудей. У разі виникнення болю, спека або почервоніння в грудях, підвищення температури тіла необхідно звернутися до лікаря.
Проблеми з кишечником. Протягом декількох днів після пологів можуть виникати проблеми з випорожненням кишечника. Щоб кишечник знову почав працювати, як годинник необхідно збільшити споживання калію і клітковини. Досить багато їх міститься в чорносливі, моркві, куразі. Можна приготувати несолодкий компот з чорносливу і пити його протягом дня.
Причиною запору може бути і геморой, який з`явився після народження малюка. З цією проблемою необхідно звернутися до лікаря. Допомогти можуть свічки з екстрактом беладони.
Післяпологова депресія. Після народження дитини багато жінок думають, що їх буде переповнювати щастя і любов до малюка. Однак так буває не завжди. Деякі молоді мами відчувають переляк, пригніченість, роздратування. Вони турбуються про те, що у них немає материнського інстинкту, переживають, що не зможуть бути хорошими мамами.
Це післяпологова депресія, причини виникнення якої до кінця не відомі. Як правило, вона триває протягом декількох тижнів після народження дитини. Якщо через 2-3 тижні після пологів ваш стан не покращиться, необхідно звернутися до психолога. Він допоможе відновити нормальний перебіг життя.
Больові відчуття в нижній частині живота. У період вагітності матка збільшується в розмірах у багато разів, а після народження малюка починає зменшуватися до початкового розміру. Під час цього процесу у деяких жінок можуть виникати болі в животі схожі з менструальними.
Ці відчуття можуть посилюватися під час годування дитини грудьми. Це пов`язано з тим, що гіпоталамус починає стимулювати вироблення гормону (окситоцину), який викликає маткові скорочення. Незважаючи на хворобливість цього процесу він вкрай необхідний, так як це сприяє швидкому зменшенню матки в розмірах і живіт стає більш плоским.
Зменшити болю можна за допомогою прийому знеболюючих (но-шпи, наприклад).
Хворобливі шви. Є величезна різниця між тим, яким чином ваша дитина з`явилася на світ (природним або за допомогою кесаревого розтину). Після природних пологів без ускладнень пов`язаних з розрізом і ушиванням промежини, шов заживає досить швидко і не заподіює ніяких незручностей.
Кесарів це серйозне хірургічне втручання, тому необхідно уважно стежити за тим, щоб в області рубця не виникло запалення. Однак це не означає, що рухи вам протипоказані, скоріше навпаки. Єдине чого вам не можна робити так це піднімати тяжкості. У форму ви прийдете через 1-2 місяці.
Ну і остання і найбільш поширена проблема, яка виникає у багатьох жінок після пологів - це надлишкова маса тіла. Майже всі жінки сподіваються, що відразу ж після пологів вони повернутися в колишню форму. В середньому за час вагітності жінка поправляється на 10-13 кг. Це вага дитини, навколоплідних вод, матки, що збільшилися молочних залоз і ін. Але в майбутньому щоб скинути кілограми понад ці (10-13 кг) буде потрібно докласти чимало зусиль. Відразу після пологів ви втратите від 4 до 7 кг, в наступні дні ще 2-3 кг. І найважливіше - годування дитини грудьми сприяє швидкому схудненню.
