Роздратування. Звідки воно береться?
У житті кожної людини іноді виникають негативні ситуації. Хтось реагує на них бурхливо з гучними криками і биттям посуду, хтось - мовчки, до болю стискаючи кулаки і зуби, щоб не «вибухнути» і не наговорити зайвого. Хто ж з них відчуває роздратування?
Ви цілу годину простояли в черзі, а касу закрили прямо перед Вами? Ви стоїте під дощем, з надією розглядав кожен з під`їжджають автобусів, і вже в 10-й раз розчаровано зітхаєте: ні, не той? Ви рік збирали на путівку, але весь відпустку простояла дощова погода?
Відео: Тонус життя. Звідки береться енергія і фарби життя?
У всіх цих ситуаціях результат не відповідає вашим очікуванням, тобто організм стикається з певним перешкодою, а фізіологічна реакція організму на будь-яку перешкоду якраз і називається роздратуванням.
Найчастіше ми дратуємося в ситуаціях, на які ніяк не можемо вплинути. Адже якщо Ви влаштуєте скандал або просто ввічливо попросіть обслужити Вас до закриття каси, роздратування не зможе виникнути, у нього просто не буде на це підстави.
Таким чином, можна уточнити, що роздратування - це не просто агресія, але агресія «прихована», яка, до того ж, може проявитися не відразу, а лише через годину-дві. Тому-то так часто від нашого роздратування абсолютно незаслужено страждають невинні люди. Та й самі ми часто не можемо визначити, з чого ж все почалося, адже чим довше ми перебуваємо в роздратованому стані, тим більше причин його виникає.
Потрібно навчитися розрізняти першопричину роздратування і причини, що виникли після. Адже тільки вирішивши проблему в корені, ми відчуємо полегшення, а роздратування зникне як би само собою.
