Арт-терапія - методи, техніки, напрямки, застосування на практиці

- Моя бабуся народилася з вродженою вадою серця. Лікар сказав, що якщо вона зможе хоча б хусточки прати, це вже дуже добре. Але склалося інакше. Все життя бабуся робила важку роботу, під час війни на собі тягала дрова. А підтримувала вона себе тим, що постійно читала вірші, особливо коли було важко. Незважаючи на свої 2 класи освіти, віршів вона знала безліч. Померла бабуся у віці 100 років, до кінця залишалася в повній свідомості.

- Бактерії та віруси завжди з нами, але хворіють тільки ті люди, у кого знижений імунітет. Головний орган імунітету, розташований над грудиною, називається тимус - у перекладі з грецької це слово означає «душа », «свідомість », «стан свідомості ». Стародавні греки не знали, що від тимуса (вилочкової залози) залежить імунітет, але прекрасно бачили, як мистецтво впливає на людину. Сама я за 15 років роботи в інфекційній лікарні бачила хворих, які пережили війну і концтабори, які перенесли черевний тиф, туберкульоз, які страждають важкими ураженнями печінки і вірусним гепатитом, - людей, які, незважаючи на всі хвороби і труднощі, прекрасно збереглися в свої 80, 90, 100 років завдяки незвичайному оптимізму і любові до мистецтва.

- Кожне слово, навіть кожна буква несе певну матеріальну форму, яка впливає на людину. Дослідження показали, що структура і властивості води змінюються в залежності від того, яке слово вимовляється поруч з нею. На фотографіях видно, що від слова «спасибі », сказаного на різних мовах світу, вода набуває дуже красиву кристалічну структуру, що нагадує сніжинки, і стає такою ж, як льодовикова або тала вода. А адже саме таку воду п`ють довгожителі Кавказу. Структуру в формі красивих сніжинок має і водохресна вода, не випадково її рекомендують пити хворим.

Відео: Образи і метафори в АРТ-ТЕРАПІЇ

Людина відсотків на 70-80 складається з води. Ось і виходить, що коли ми вимовляємо красиві, правильні слова, вода в нас набуває більш гармонійну структуру, і це зміцнює здоров`я.

Але справа, звичайно, не тільки в структурі води. Імунітет визначається перш за все роботою тимуса, виробленням інтерферону, наявністю захисних кров`яних клітин і т.д. Однак складний механізм імунної відповіді залежить від того, що ми відчуваємо, мислимо, говоримо. Ось чому за допомогою арт-терапії, мистецтва людина змінює свій імунну відповідь і стає здоровим.

- Красиві вірші - це наші давні коріння. З самого моменту появи на світ дитина вбирав любов матері і її колискові пісні. Колискова матері - це перша поетотерапія і музикотерапія. А далі народна творчість, фольклор супроводжували наших предків все життя - від початку до кінця. Це справжні комори здоров`я.

Щоб зрозуміти, як діють вірші, згадаємо, що кожен звук несе в собі дивовижну силу, особливо голосні. Буква О - це як «любов », як «будинок », вона обіймає вас, заспокоює, зцілює. Тому, читаючи вірші, ми вибираємо слова з красивою буквою О, і дуже важливо, щоб її було багато.

Велике значення має буква У: вона нескінченна, як «шлях », який йде вгору і в глибину неба. Переживаючи букву У, людина переживає свою вертикаль, переживає стан очищення, як ніби побував під водоспадом, пройшовся по свіжому струмочку.

- Зазвичай це поєднання релаксирующего масажу з читанням віршів. Проводячи масаж, я знаходжу м`язові затиски і «прозвучіваю »їх, тобто в залежності від того, в якому місці вони знаходяться, читаю різні вірші - з акцентом на ті чи інші голосні. М`язовий затиск проходить, людина розслабляється, у нього виникає відчуття свободи, польоту. Як правило, після такої роботи у хворого налагоджується сон - це перший лікувальний ефект, який ми бачимо об`єктивно.

Порушення сну найчастіше є результатом м`язових затискачів, викликаних стресом, негативними думками та емоціями, а коли сон порушений, хворому набагато важче погладшати, тому що рівень натуральних кілерів, тобто захисних клітин, що виробляються імунною системою, падає у багато разів. Зате відновлення нормального сну має величезне значення для імунної відповіді.

Слово створює настрій, гармонізує всі органи тіла. Ось чому правильно підібрані слова нам дуже допомагають.

- Припустимо, у людини депресія, або він безвольний, не здатний ні за що взятися. Тут добре допомагає багаторазове повторення прислів`я: «Куй залізо поки гаряче". Людина відчуває прилив сил, напруження м`язів живота. Повторюючи цю прислів`я, можна підтягнути м`язи, вона допомагає навіть при опущенні органів малого таза.

Я часто читаю пацієнтам уривок з вірша О. Мандельштама, яке він незадовго до смерті написав дружині, щоб вона не сумувала про нього. Вірш наповнений світлим смутком, тишею і спокоєм. У ньому багато разів повторюються голосні О, У і Е - звуки, що несуть здоров`я.

А ще я дуже люблю вірші членів царської родини, особливо К.Р. (Костянтина Романова) і його рано загиблого сина, Олега Костянтиновича. Ці чудові вірші універсальні і підходять усім людям. Коли їх слухаєш, кожна клітинка тіла радіє, в ній народжується музика. Але щоб хворий це глибоко відчув, йому одночасно робиться розслабляючий масаж.

- Дійсно, коли вся кров хворого напхана токсинами і всякими шкідливими речовинами, коли висока температура, сон порушений, що тут, здається, можна зробити? Але 10 років тому у мене в інфекційній лікарні ім. Боткіна була виконана серйозна робота з такими хворими. Їм читали вірші і говорили хороші слова, і в результаті все 100% випробовуваних входили в дивний стан спокою. У хворих налагоджувався сон, незважаючи на всі ці токсини, які нікуди не зникли. Спеціальний комп`ютерний тест показав, що у пацієнтів, яким читали вірші, істотно знижувався рівень тривоги.

- Ні, так сказати не можна. Інфекційний процес триває рівно стільки часу, скільки потрібно організму, щоб встигнути виробити імунну відповідь, і щоб інфекція зникла. Справа в іншому. Необхідно, щоб хворий одужав в принципі, тому що люди у нас діляться на дві категорії: одні позбуваються від інфекції, інші - ні. Візьміть вірус гепатиту В. Вірус начебто один і той же, але у частини людей він викликає хороший імунну відповідь, і відбувається одужання, а у інших залишається назавжди, призводить до хронічного гепатиту, цирозу печінки і до смерті. Яким буде сценарій у даного хворого, залежить від його імунної відповіді.

- Ще й як впливає. Наприклад, не випадково гекзаметри до нас прийшли з Стародавньої Греції, з грецьких олімпіад. Цей дивовижний розмір - гекзаметр - дозволяє дуже швидко відновити ритмічну систему дихання і серцебиття. Я дуже рекомендую читати гекзаметри всім астматикам, а також людям, які страждають сердцебиениями, тахікардією, порушеннями ритму дихання. І не обов`язково читати тільки «Іліаду »і «Одіссею ». Є чудовий гекзаметр у Пушкіна ( «Юнака, гірко ридаючи, ревнива діва лаяла »), прекрасні гекзаметри можна знайти і у російських поетів XX століття, в тому числі, що нині живуть.

Метрика вірша впливає на наш настрій, нашу активність, викликаючи різні функціональні зміни. Наприклад, пушкінським ямбом можна змінити ритм серця. Він впливає так само, як яскраве сонячне світло. «Мороз і сонце, день чудовий! »- це вірш піднімає настрій, не випадково його так люблять діти.

А ось хорей ( «Буря млою небо криє, вихори снігові крутячи ») допомагає нам сховатися, закритися від усіх небезпек. Він ніби згортає нас в захисний клубок.

Відео: Арт-терапія з дітьми. Супервізія в арт-терапії

- Ніколи не пізно раптом побачити, що в небі світить сонце, і пережити, яке воно тепле і красиве, і пережити блакитне небо. Воно є, треба тільки його побачити. Мені здається, що люди не люблять класику, поезію перш за все тому, що вони її не бачать. Не бачать за шумом матеріальної цивілізації, за агресивністю реклами, яка з таким напором настає на нас своїми яскравими фарбами, що люди вже перестають бачити, як прекрасні небо і сонце. Крізь гуркіт телевізора, дим електромагнітного смогу, туман агресії і поганих слів дуже важко бачити сонце. Але воно ж є!

- Все залежить від того, наскільки щиро людина переживає мистецтво, наскільки в нього включений. Всі ми хворіємо. Інше питання, наскільки ми опираємося хвороб, як з ними справляємося. Була така чудова співачка - Віра Матвєєва. Їй видалили ракову пухлину головного мозку, попередивши, що жити залишилося дуже мало. Але після операції вона настільки глибоко пішла в мистецтво, що написала свою кращу музику і кращі вірші, вийшла заміж і прожила ще багато років.

Мистецтво настільки змінює якість життя людей, що вони живуть довше інших і йдуть по-іншому - красиво і з любов`ю. Я вважаю, що найголовніший терапевтичний ефект поезії і музики, дзвону і обертонного співу - це сердечне об`єднання людей, тобто любов.

Що давало виснаженим в`язням концтаборів силу перенести черевний тиф, туберкульоз і дизентерію і вижити без харчування і без лікування? У своїх спогадах вони пишуть, що вижили завдяки найгострішого переживання любові до всіх людей, подібної величезному внутрішньому сонця. Любов працює і на фізичному плані: вона бореться зі стресом, відновлює імунну відповідь і допомагає людині стати здоровим.