Як позбутися від товстих щік
Як позбутися від товстих щік? Для цього необхідно дотримуватися двох простих правил: скоротити надмірне вживання солодощів, вести рухливий спосіб життя.
При дотриманні цих правил ваш вага буде поступово знижуватися, а особа худнути.
Для того, що б прискорити спалювання жиру в області щік існують спеціальні вправи. Регулярне їх виконання допоможе вам набагато швидше досягти поставленої мети.
Відео: Позбутися від пухких щік / To get rid of chubby cheeks
• Притисніть великі пальці до підборіддя і з силою просувайте їх до мочок своїх вух.
• Сидячи за столом, зігніть руки в ліктях і поставте їх на край столу. Потім на долоні опустіть своє підборіддя і спробуйте нахилити голову вниз, тим самим розтягуючи задню частину ший і втискаючи в себе «друге підборіддя. І так, десять разів.
Відео: як позбутися від товстих щік
• Максимально витягніть свою шию вгору і покрутіть головою на всі боки. П`яти підходів в день буде достатньо. За один раз робіть до 30-и поворотів.
Для того, що б позбутися від щік, можна вдатися до використання компресів з трав`яних настоїв. Важливо - настій зберігається в холодильнику 3 дні. Після чого втрачає свої лікувальні властивості.
• Зробіть відвар з трав (ромашка, шавлія, м`ята, звіробій та інші) і залийте його в формочки для льоду. Цими кубиками масажуйте свої щоки вранці та ввечері.
• У тому випадку якщо щоки трохи провисають, то підтягнути шкіру можна використовуючи листя капусти (свіжі). Листи потрібно трохи подряпати, для того, щоб вони почали виділяти сік, і щільно прикласти їх до щік, на цілу ніч. Ви будете приємно здивовані отриманого результату через два-три тижні.
Відносно сну. Щоб уникнути утворення набряків на обличчі, намагайтеся по можливості спати саме на спині, в крайньому випадку, на боці. Але не на животі.
Шкідливі звички негативно впливають на шкіру обличчя. Позбавляйтеся від них.
