Як позбутися від п`яткової шпори ... Особистий досвід

Біг давно і міцно увійшов в моє життя. Перш за все як незамінний засіб оздоровлення. Ну, і як можливість ще і ще раз довести самому собі, що я ще можу змагатися з більш молодими і займати в змаганнях призові місця.

Відео: Болі в п`ятах. "шпори п`ят". Як їх лікувати

І ось, уявляєте собі, всього цього я втратив через якийсь п`яткової шпори. Біль почала даватися взнаки поступово. Років зо три тому це було. Після чергових пробіжок, все більш посилюючись, стала з`являтися біль у п`яті правої ноги. Спочатку довелося скоротити навантаження, а потім і зовсім відмовитися від бігу. Справа дійшла до того, що навіть ходити став насилу, долаючи гострий біль. Хірург послав мене на рентген. На знімку було видно явно виражений пальцевидного форми наріст. Висновок хірурга - п`яткова шпора.

На питання «Як бути»? хірург відповів, що п`яткова шпора лікуванню не піддається, що деяке полегшення можуть дати спеціальні нафталінові ванни, але і то тимчасово. Про біг не може бути й мови, і, щоб можна було хоч якось ходити, хірург порадив мені зробити у взутті виріз проти шпори на п`яті. Що я, звичайно, і зробив. Але бігати все одно не міг. Особливо болю допікали вранці і трохи зменшувалися лише до кінця дня.

Відео: Лікування п`яткової шипа за 4 дні. Біль у п`яті мій досвід

І ось, зовсім випадково від одного знайомого дізнався, як позбутися від п`яткової шпори. А вся методика полягала в механічному впливі на п`яту. Для цього треба мати шестигранник з металу (сталь, латунь, бронза) довжиною 150 мм і діаметром 12 мм. Прутик такої треба покласти на підстилку (килим, палас) і з зусиллям, через біль (до межі терпіння) катати п`ятою з наростом. Такі процедури треба робити 2-3 рази в день по 15-20 хвилин. Через два тижні, як стверджував мій знайомий, про шпорі п`яти я буду лише згадувати. У мене це вийшло набагато швидше. Вже через десять днів я знову бігав, НЕ відчуваючи ніякого болю.

Приблизно через півроку після позбавлення від шпори зайшов я якось в свою поліклініку. Захотілося побачити того самого хірурга. Вислухавши мою історію позбавлення від шпори, хірург все одно залишився при своїй думці, але попросив заради інтересу знову зробити знімок. Коли знімок був готовий, хірург при мені порівняв його зі старим. На останньому знімку від наросту не було ніяких слідів. Вирішивши, що тут якась помилка, хірург сам пішов до рентгенолога, а коли повернувся, лише розвів руками. Мовляв, чудеса всякі бувають. Я ж вважаю, що ніяких чудес тут не було і що від позбутися від п`яткової шпори успішніше й швидше можна механічним шляхом.