Легкі способи пережити розставання
Відео: Як пережити розставання
Якщо зрада для вас - це кінець любові, то розставання легше буде пережити, використовуючи перевірені методи!1. Поплакати
Зараз це особливо потрібно. Потрібно оплакати один раз і назавжди, для того, щоб все це пішло в минуле. Сльози допоможуть виплеснути всю біль, а на зміну прийде звільнення від ілюзій. Потрібно зайняти себе роботою: прибиранням, ремонтом, пранням. Це допоможе не тільки відволіктися, але і переробити масу корисних справ.
2. Полюбити себе
Відео: 10 способів пережити розставання
Це найскладніше! Особливо зараз. Але це дуже важливо зробити, інакше цей момент буде ще довго тривати. Навколишні люди люблять нас на стільки, наскільки ми дозволяємо їм себе любити. Можна спробувати написати список з 12 позитивних і 12 негативних якостей. Швидше за все, негативні якості дадуться легко, а ось з позитивними потрібно буде посидіти. Після того як ви напишіть, розірвіть листок на дві частини, половинку з позитивними якостями потрібно буде повісити на видне місце, а з негативними якостями слід порвати і викинути.
3. Перестати займатися самоїдством
Відео: Кинула Дівчина як пережити розставання ломка
Слід провести ревізію в своїх речах. Слід віддати або викинути той одяг, який ви дуже давно одягали і навряд чи коли-небудь надягнете. Загляньте в посуд і тріснуті або склеєні гуртки і тарілки варто викинути. Але найкраще розбити для того, щоб всі погані емоції могли виплеснутися. Почніть їсти і пити зі своїх кращих сервізів, не варто їх берегти.
Потрібно перестати боятися! І фрази типу «ти нікому не потрібна» або «ти не зможеш одна» якорем тягнуть вниз. Головне - ви потрібні собі! Слід позбутися всіх його речей і не пошкодувати ні одну. Якщо вам його фотографії дуже дороги, то можна зберігати їх мами або у подруги.
4. Завести щоденник
Щоденник допоможе виплеснути свої переживання і аналізувати події. Можна уявити, що ви пишете книгу і головна героїня - це ви самі. Це допоможе вам з боку обміркувати свої вчинки і виправити помилки.
5. Створіть майбутнє в голові
Уявіть як ви щасливі з іншим чоловіком. Як він вас любить, які у вас чудові відносини, які гарні діти, як ви зможете легко домогтися успіхів на роботі. Уявіть це дуже яскраво і барвисто, у всіх деталях і збережіть цей образ.
Відео: Пережити Розставання
6. Мінлива обстановку
Можна поїхати, якщо є можливість, у відпустку, в село, у відрядження, де вас будуть оточувати нові люди і нові місця. Напишіть листа своєму зраднику і зовсім не важливо - віддасте його чи ні. Головне, що лист вмістить в себе ваш гнів, роздуми, біль, висновки. Просто візьміть і вибачте його, тому що образа буде руйнувати вас зсередини і роз`їдати вашу душу.
