Тайм менеджмент для жінок з дітьми
Як правильно молодій мамі розподілити час, щоб встигати переробити всі справи і при цьому до вечора не відчувати себе як вичавлений лимон? А почати потрібно з складання тайм-менеджменту для жінок з маленькими дітьми. Погодьтеся, що з появою карапуза життєвий уклад змінюється докорінно.
Зараз ми постараємося розкрити секрет успіху за допомогою алгоритму ведення справ, який дасть можливість молодій мамі встигнути все, і в той же час залишить час для сім`ї та відпочинку.
Перше, що потрібно зробити - це визначити для себе, навіщо в принципі вам вільний час. І з якою метою ви його плануєте використовувати:
- Нічого не встигаєте і втомлюєтеся. Хочете налагодити побут і більше часу виділяти для відпочинку;
- Бракує сил і часу для хобі, улюбленого заняття, освіти;
- Замість того, щоб присвячувати час побутових питань, хочете більше часу проводити зі своєю кровинкою.
Коли ви визначитеся з метою складання розпорядку дня, подумайте, які справи для вас першорядні і без чого ваш день не зможе обійтися. Наприклад, для вас в пріоритеті такі пункти:
- Догляд за малюком;
- Заняття з чадом, розвиваючі ігри;
- Догляд за собою;
- Спілкування з чоловіком;
- Відпочинок і релаксація;
- Приготування їжі.
Відео: Як організувати свій час? Тайм менеджмент для жінок
Припустимо, для вас найважливіше - приділяти увагу малюкові. Це дуже добре, і говорить про те, що ви прекрасна мама. Але подумайте, чи так необхідно чаду щоденне купання з шампунями і використання різноманітних кремів і присипок? Звичайно, якщо він немовля, то так. А якщо йому вже більше півроку, то можна влаштовувати лазневі процедури 3 рази в тиждень, економлячи при цьому час, який можна присвятити тим же розвиваючим іграм.
Відпочинок і догляд за собою теж має велике значення. Адже хіба може дама, яка погано виглядає і відчуває себе також, встигнути переробити за день купу справ і після цього адекватно поводитися з домочадцями?
Приготування їжі - безперечно, пріоритетне заняття. Але не обов`язково стояти біля плити 24 години на добу, готуючи всякі новації, порційно. Набагато вигідніше буде заготовлювати їжу на три дні вперед. Так, нехай ви половину дня будете проводити на кухні. Але зате це буде відбуватися лише два рази на тиждень, а решту часу ви зможете розподілити для інших занять.
Далі представлений список справ, які при нестачі часу можна на якийсь час відкласти:
- прибирання;
- Догляд за квітами;
- Похід в магазин;
- Прасування білизни;
- Хобі.
І самі малозначні заняття, які забирають багато часу і несуть мінімум користі:
- Перегляд телепередач;
- Сидіння в однокласниках, в контакті і інших соц. мережах;
- Порожні телефонні розмови.
Втім, перегляд телепередач можна з`єднати з корисним заняттям, наприклад, такими як штопання одягу або прасування білизни.
Відео: Як планувати свій час, свій день, рік, життя Тайм менеджмент для жінок
Отже, складаючи тайм-менеджмент для жінок, у яких є діти використовують такі правила:
- Справи з першого списку в пріоритеті, тому їх включають в щоденний уклад дня.
- Справи другої категорії рівномірно розподіляють по тижню.
- Справи, що не несуть особливої важливості, зводять до мінімуму або вводять в розпорядок дня в якості заохочення за плідну роботу.
Бути мамою, доброю господинею, і при цьому відмінно виглядати не найпростіше завдання. Але якщо правильно все розпланувати ви будете встигати виконувати не тільки невідкладні справи, а й зможете побалувати себе завданнями з третього списку.
Основи тайм-менеджменту для жінок з малюками
Сьогодні ми розглянемо основи тайм-менеджменту для жінок з маленькими дітьми. Існує три золотих правила, на яких тримається весь тайм-менеджмент для жінок з карапузами. У них немає нічого надприродного, але тримаючи ці правила в голові, ви зможете встигати все, при цьому ще й добре виглядати. А в майбутньому, коли вийдете на роботу, зможете з легкістю справлятися з різноманітними завданнями, тому що вам будуть притаманні всі риси справжньої жінки боса.
- Щоб встигати виконувати за день купу необхідних справ молодій мамі потрібно всього-на-всього приділити своїй дитині трохи якісного часу. Ми втрачаємо дорогоцінний час на отмахіваніе від своїх чад, мотивуючи це тим, що нам колись грати в ігри, коли справ не в проворот. І їжу потрібно приготувати і сорочки погладити і ще багато всього ... Але ж насправді, якщо приділити дитині трохи якісного уваги, він перестане крутитися під ногами, вередувати і хникати. Зрозумійте, йому потрібна увага, і поки ви йому його не дасте, навести прибирання або зварити смачний суп у вас не вийде. Посидьте з малюком годинку, не відволікаючись на свої проблеми. Пограйте в розвиваючі ігри або покатайте машинки. Повірте, малюк незабаром переключитися на якісь свої більш важливі справи, а ви спокійно зможете зайнятися своїми.
- Насолоджуйтесь своїм життям і часом, проведеним разом зі своїми кровинки. Якщо у мами позитивний настрій, то і справи краще йдуть на лад, і малюк менше вередує. А якщо день не задався і все валиться з рук - відкладіть на якийсь час свої справи і проведіть час зі своїм малюком. Позаймайтеся розвиваючими іграми, подивіться цікавий фільм, займіться самоосвітою. Адже господарська і всюди встигає мати - це ще не все. Вашому чаду потрібна людина, з яким буде комфортно подивитися на негоду за вікном, або попити разом теплого молока. Тим більше, що після теплого спілкування з чадом, вам простіше буде попросити його не заважати вам півгодини поки ви, наприклад, протираєте підлоги.
- Ще важливо заспокоїтися і не намагатися встигнути переробити цілу купу завдань. Потрібно розумно планувати свій день, правильно розставляючи пріоритети. Наприклад, не варто 5 разів на тиждень витрачати час на вологе прибирання приміщення або кожен день натирати меблі поліролью. Буде досить, якщо прибирати приміщення 1 день в тиждень, а протягом останніх 6 днів просто підтримувати чистоту, що не розкидаючи всюди речі.
- Їду теж краще готувати на кілька днів вперед, щоб кожен день не засмагати біля плити. Закуповувати продукти можна раз в два тижні. Напишіть список усього необхідного, включаючи самі продукти, побутову хімію і засоби догляду. Закупівлі робіть точно за списком, щоб не довелося витрачати додатковий час на повторний похід по магазинах.
- Кожна річ в квартирі повинна мати своє місце, тоді буде набагато простіше наводити порядок. Визначте дитячих іграшок окремий куточок в квартирі і просите після гри дитину допомагати слажівать іграшки. Спочатку чадо може противитися, але незабаром він звикне, і сам буде прибирати м`ячики і машинки в належне місце. Залучайте дитину до порядку. Як би ви не намагалися підтримувати чистоту, а то й привчити чадо до порядку, навряд чи квартира буде в належному стані, навіть коли ваш малюк підросте.
- Не соромтеся просити допомоги у родичів. Наприклад, поки ви варите їжу, з малятком може провести час бабуся. Або, коли ви запланували похід в перукарню - сестра або подруга цілком може пару годин доглянути за вашим малюком.
Якщо дотримуватися цих нехитрих правил, то тайм-менеджмент для жінок навіть з двома маленькими дітьми здасться не таким вже й важким. Щасливого вам материнства і успіхів в плануванні час!
