Як жінці все встигати? Тайм-менеджмент для леді
Доброго вам часу доби, мої прекрасні читачки! Кожен день ми біжимо по одному і тому ж колі - будинок, робота, чоловік, діти. До того ж, неодмінно треба Бути красивою. При цьому бажано ще спокійною і милою. Але як жінці все встигати? Як переробити всі справи і не відчувати себе при цьому білкою в колесі?
Давайте проведемо короткий курс тайм-менеджменту для леді - науки управління часом для сучасних жінок.
Відео: Тайм менеджмент для жінок, як все встигати!
- Грандіозні жіночі плани
- Тайм-менеджмент для жінок: «слони» і «жаби»
- Психологія планування для жінок
- Як працюючій жінці все встигати: будинок не шкереберть
- Жінка може все зробити сама, але чи треба?
Грандіозні жіночі плани
На жаль, як грандіозні, так і не дуже важливі плани, не записані вами, навряд чи будуть приведені в дію. Тому неодмінно складайте план на завтрашній день щодня - він допоможе вам привести думки в порядок, визначити важливе і другорядне, а так само відкинути непотрібне.
Не варто планувати на день добрі півсотні справ. Велика кількість пунктів в щоденному плані рідко буває виконано, і це приводить нас в зневіру. Фахівці з тайм-менеджменту пропонують вказувати не більше 7 справ.
Деякі рекомендують починати день з самого важливого. Ця рада здається мені трохи дивним - адже якщо ви зробите вранці кілька «дрібниць», то у вас з`являється почуття задоволення. Ви немов входите в настрій «все виходить легко і просто», і тут уже можна приступати до вирішення дійсно важливих питань.
Тайм-менеджмент для жінок: «слони» і «жаби»
Добре допомагають просунутися до своїх цілей два улюблених тварин тайм-менеджменту - «слони» і «жаби».
- «Слоном» вважається глобальне справу, яке неможливо подужати за короткий проміжок часу. Таке необхідно розділити на «біфштекси» - простіші завдання.
Щодня виконується «біфшекс» дозволить за допомогою нескладних кроків «з`їсти слона», тобто виконати потрібну грандіозне завдання.
Відео: Як все встигати? Жінка, мама, дружина, бізнес-леді встигає все
- «Жаба» - це не найприємніший, і тому вічно відкладається питання. Зауважте, деякі проблеми вирішуються самі собою, і часто знаменита формула Скарлетт О`Хара «подумаю про це завтра» в результаті призводить до величезних завалів.
Тому одна «жаба» за день неодмінно повинна бути «з`їдена», тобто виконана. Застосовуючи даний метод, ви швидко відчуєте полегшення, адже купа малопривабливих справ перестане на вас тиснути своїм непідйомним вантажем.
Отже, «шматок слона» і «жаба» щодня неминуче приведуть вас до бажаного результату.
Психологія планування для жінок
До речі, як раз перед складанням плану вам варто запитати себе: «Що я ХОЧУ зробити завтра?». Чи не «треба», а саме «хочу». Дивно, але коли ви ХОЧЕТЕ зробити прибирання або приготувати обід, то робота йде на лад набагато швидше, а саме заняття навіть викликає ентузіазм.
Не забувайте і про настрій. «Нічого не встигаю» і «не вистачає часу ні на що» мають звичай збуватися, немов пророцтва. Вам здається, що ви просто констатуєте факт, а в дійсності робите прогнози на майбутнє. Подібні фрази тільки знижують активність і можуть стати вашими справжніми переконаннями.
Добре вибрати для себе дещо інші девізи:
- «Завжди знаходжу час для всіх справ»;
- «Я вмію керувати часом»;
- «Я встигаю зробити все задумане» і т.п.
Погодьтеся, такі картинки здаються забавними тільки до тих пір, поки ти сама не стаєш їх героїнею.
Як працюючій жінці все встигати: будинок не шкереберть
Щоб не думати щодня про те, що приготувати, а потім ще й поспішати в магазин для закупівлі потрібної провізії, складайте меню на тиждень. Це можна зробити у вихідні дні, а заодно і придбати необхідні продукти.
Так вам залишиться купувати тільки швидко псується - а це можна зробити в найближчому маленькому магазинчику без черг і суттєвої втрати часу.
І не плануйте великих кулінарних подвигів в будні дні - для цього є вихідні.
Здорово економить час такий хід: сумістите ранкову зарядку і прибирання - просто вранці в швидкому темпі займайтеся господарськими справами 15-25 хвилин. І разомнётесь, і будинок буде завжди чистий і охайний.
Я давно роблю «зарядку-прибирання», і ця маленька хитрість дає мені можливість не займатися генеральним прибиранням ВЗАГАЛІ (виняток становлять весняна генуборка і прибирання перед Новим роком).
Жінка може все зробити сама, але чи треба?
Ніхто не сумнівається, що ми буквально все на світі можемо зробити самі. А треба, щоб сумнівалися - адже сила жінки в її слабкості.
Відео: Тайм-менеджмент для жінок
Тому завжди залучайте до своїх домашніх справах помічників. Тим більше, що в більшості сімей працюють і дружина, і чоловік, і втомлюються після трудового дня обидва. Тобто цілком справедливо буде зайнятися домашнім господарством разом.
Чим частіше ви будете просити (але не вимагати!) Допомоги, тим більш відчутною для вас вона виявиться. «Просіть, і дасться вам буде», - так сказано в Біблії. До того ж, кожен раз, коли ви проявляєте слабкість, ви даєте коханому чоловікові можливість відчути свою силу - а це дорогого коштує.
Пам`ятайте, що не треба звалювати все на свої плечі, для цього вони дуже крихкі.
Так чи можна жінці все встигати? Напевно так! Адже ми щодня це і робимо :) Просто нам завжди хочеться встигнути трохи більше ... Бажаю вам благополучно осідлати лихого коня на ім`я Час, щоб відтепер він став вашим вірним помічником!
