Проблеми з кишечником у вагітних

Відео: Запор і вагітність. Вправа для стимуляції кишечника у вагітної | "До і Після Пологів"

Багато вагітних жінок скаржаться на проблеми з кишечником. Це пов`язано з тим, що організм перебудовується і виникає дисбактеріоз. Уникнути цього захворювання можна, якщо вживати в їжу багато рослинної клітковини - це свіжі, печені, тушковані овочі і фрукти, а також трави. Крім того необхідно періодично очищати кишечник клізмою. Звичайно якщо немає при цьому ніяких протипоказань. Можна кожен місяць робити клізму з води разом зі столовою ложкою яблучного оцту. Для початку можна спробувати з півлітра, а далі можна доводити до двох літрів води. Клізму рекомендується робити тим жінкам, які скаржаться на дуже тривалі закрепи. Можна ще влаштовувати розвантажувальні дні.

Ліки, вітаміни і різні добавки, приймайте, коли вже не буде іншого виходу. Всі речовини необхідні організму ми можемо отримати з продуктів. Якщо не вистачає кальцію, можна подрібнити шкаралупу вареного яйця і погасити лимонним соком.

Відео: Засоби для кишечника під час вагітності [Світлана Нагородная]

Для еластичності родових шляхів, можна щодня випивати один стакан морквяного соку і після чого примать одну столову ложку рослинної олії.

Добре, якщо ви заздалегідь приготували збір з таких трав як м`ята, чебрець, шипшина, меліса, смородина, материнка і малина. Чай, який ви заваріть на цьому зборі з трав пийте в невеликій кількості, коли почнуться перейми і після народження малюка.