Харчуйтеся здорово! Що таке каротинові жовтяниця? Худнуть чи від фруктози? роз`яснює експерт
Одне полікувала - інше захворіло
Так буває: шлунково-кишковий тракт страждає першим при впливі несприятливих внутрішніх і зовнішніх факторів. А коли підлікуватися один недуга ШКТ, на поверхню може «виплисти »інший. При панкреатиті необхідно дотримуватися найсуворішу довічну дієту, приймати підтримуючу терапію, призначене лікарем. Тоді і стілець нормалізується.
Що стосується болю в лівій клубової області - потрібно перш за все обстежити сигмовидную кишку (ту, яка розташовується безпосередньо перед прямою кишкою), чи немає там запалення або поліпів. Досвідчений проктолог огляне «сигму »за допомогою оптичного приладу - ректороманоскопа, при необхідності призначить рентген кишечника. А вже за даними обстеження буде призначено медикаментозне лікування, яке позбавить вас від болів.
«Помаранчева »жовтяниця
Бета-каротин (провітамін А) міститься в моркві, цитрусових, хурмі, абрикосах, яблуках, помідорах, манго, шпинаті, обліписі, гарбузі, горосі, малині, яєчних жовтках, шипшині, рибної ікрі, вершковому маслі, печінці ссавців і птахів, риб`ячому жирі З бета- каротину в організмі утворюється вітамін А, дуже корисний для людини, особливо для зору, імунітету, шкірних покривів і слизових оболонок. Вважається, що вітамін А може перешкоджати розвитку і прогресування атеросклерозу, деяких злоякісних пухлин.
У разі надлишкового та досить тривалого вживання в їжу продуктів, що містять каротин, може виникати «помаранчева жовтяниця ». Це свідчить про перенасичення організму каротином, коли печінку і ферментні системи вже не справляються з його виведенням з організму. Все добре в міру. Потрібно ще розібратися в причинах, які спонукали вашу родичку в такому юному віці проявляти такі надлишкові харчові переваги. Без обстежень і консультацій вузьких фахівців не обійтися. Якщо склери око не пожовкли, можна з упевненістю стверджувати, що це саме каротинові жовтяниця. Однак у вашої сестри може бути дефіцит деяких ферментів печінки, порушення в жовчовивідної, імунної системи та особливості пігментного обміну. Вважається, що надлишок каротину безпосередньо не загрожує здоров`ю, якщо тільки накопиченням пігменту організм не намагається «розповісти »про якийсь прихований внутрішньому недугу. Чим сильніше порушення, тим довше шкіра набуватиме нормальну «тілесну »забарвлення за умови припинення зловживання червоними і жовтими овочами і фруктами. В процесі освітлення шкіри корисно вживати всередину побільше рідини, 2-3 л в день. І не солодкої газованої води, а натуральної мінеральної (можна чистою джерельною) води.
Худнуть чи від фруктози?
Відео: Говоримо про властивості фруктози з Галиною Незговорова
На відміну від звичайного цукру (глюкози) фруктоза проникаєте клітку відразу. Їй не потрібен для цього інсулін (продукт внутрішньої секреції підшлункової залози). Фруктоза так само калорійна, як цукор, а посилює утворення в організмі жирів могутніше, ніж він! Продукти з фруктозою «для діабетиків »- вимушена заміна тільки для осіб з цукровим діабетом першого (інсулінозалежного) типу. Фруктозу набагато дешевше виробляти, ніж глюкозу, тому саме її додають в продукти і напої в якості підсолоджувача. У великій кількості фруктоза багатьом людям може доставляти кишковий дискомфорт, здуття живота, посилене газоутворення. Не у всіх досить працюють ферментні системи, що сприяють засвоєнню фруктози. А вже жирові запаси фруктоза поповнить неодмінно.
Тому, будь ласка, ретельно вважайте калорії, які потрапляють у ваш організм з їжею, і виконуйте досить інтенсивну щоденну систематичну фізичне навантаження, щоб надійшли харчові речовини не поповнювали жирові запаси, а наявні ліпідні відкладення успішно «згорали ».
заміна цукру (глюкози) на фруктозу не зменшиться калорійність багатою цими вуглеводами їжі. Увімкніть силу волі і різко скоротите вживання солодкого! Можливо, це зажадає від вас величезних зусиль. Але нагородою за це будуть струнка фігура і профілактика захворювань, що супроводжують надлишкову масу тіла.
Це цікаво - На харчуванні можна економити!
Якісні продукти коштують недешево, але і здоров`я нам дорого. І все ж можна поєднувати здорове харчування і економні витрати на нього. Щоб це вийшло, треба дотримуватися кількох правил.
Купуйте овочі та фрукти в сезон і робіть з них заготовки: сушка, заморожування. Так збережеться більше вітамінів. Соуси і майонез краще готувати самим, пироги і печиво також можна пекти вдома. Ви будете впевнені, що в них немає консервантів, підсилювачів смаку і запаху, барвників, згущувачів та будь-яких шкідливих «Е ». Гриби і лісові ягоди збирайте самі а в чистих місцях.
