Як підвищити, підняти імунітет у дитини - харчування, вітаміни, імуноукріпляючих препарати ... Поради фахівця
Відео: Як стан кишечника впливає на імунітет
Імунна система - одна з найважливіших систем, необхідних для повноцінної життєдіяльності організму, особливо якщо мова йде про організм дитини. Про те, які зовнішні ознаки говорять про імунної недостатності у дітей, і які заходи слід проводити при їх наявності, розповіла лікар імунолог медичного центру «МедікаХелп »- Наталія Леонідівна закоротка.
- Дитина з ослабленим імунітетом стає млявим, слабким, з явними ознаками нездужання. Характерно наявність підвищеної температури тіла, але не такий, як при гострій інфекції - 37,5 - 38 ° С, а тривалої температури, що не перевищує 37 - 37,2 ° С. При такій температурі дитині важко бути активним. Деякі батьки, думаючи, що дитина просто лінується, не звертають на подібний стан уваги, що в подальшому призводить до чергового гострого захворювання.
- У період літнього відпочинку діти знаходяться за межами місць великого скупчення людей (дитячі садки, школи), з їжею отримують достатню кількість вітамінів, багато перебувають на свіжому повітрі. Все це сприятливо впливає на загальний стан дитини, в цей період діти відчувають себе добре. Проблеми зі здоров`ям починаються в момент, коли дитина потрапляє в приміщення, де одночасно перебуває кілька людей і присутня в повітрі вірусна інфекція починає передаватися від дитини до дитини. Щоб цьому запобігти, потрібно систематично, правильно піднімати імунітет. У систему заходів, які батьки можуть проводити самі, без участі фахівця, як правило, входять: прийом вітамінів, правильне харчування, загартовування, певні для кожного конкретного віку фізичні навантаження.
За ситуації на сьогоднішній день, у більшості дітей сидячий спосіб життя превалює - багато часу проводиться біля комп`ютера і телевізора. Подібне проведення часу слід скорочувати, і розвивати дитину в фізичному плані - сюди входять: відвідування спортивних секцій, басейнів, достатню знаходження на свіжому повітрі.
Якщо дитина все-таки схильний до частих острореспіраторним захворювань, то до загальної системи слід додати прийом імуноукріпляючих препаратів, таких, як «Іммунал », «Арбідол », «Екстракт елеутерококу ». Також рекомендується проведення аналізу крові на імунітет, необхідного для перевірки і більш ретельного обстеження стану імунної системи та призначення більш серйозних імунокоригуючі препаратів.
Ще важливим аспектом є освіта дітей з даної теми. Дітям слід розповідати і показувати, що таке імунітет і чому його так важливо підвищувати. Подібні заняття потрібно проводити в школах, дитячих садах і вдома, тим більше існує достатня кількість яскравою наочної літератури.
Які основні компоненти входять в систему загартовування організму?
Відео: Здоров`я
- Система загартовування - це правильне обтирання і обливання не сильно холодною водою, біг, плавання, відвідування лазні, масаж, прогулянки на свіжому повітрі. Всі ці процедури сприятливо впливають на загальний стан здоров`я. Але, щоб загартовування було корисно, а не принесло шкоду, слід проконсультуватися з лікарем, для того, щоб знати, яку процедуру, в якому обсязі дитині давати.
