Як правильно загартовувати дитину - гартують водні процедури в домашніх умовах
Відео: ЗАГАРТОВУВАННЯ. Загартовування дітей. Принципи дитячого загартовування. Як загартовувати дитини частина 1
Відео: Загартовування дітей: з чого почати :)))
Потрібно сказати, що «застуджуються »все люди, а діти - особливо, що не від холоду, а від перепаду температур. Тому потрібно знати, як до правильно гартувати дитину в домашніх умовах. Методів існує багато, я ж хочу запропонувати порівняно нескладний і, одночасно, ефективний. Орієнтований він на загартовування рук і ніг.
Відео: Як правильно гартувати новонароджених і дітей першого року життя?
Для проведення водних процедур, що гартують буде потрібно два відра і термометр для води. В обидва відра наливаємо воду, температура якої повинна бути 36 градусів. Нехай дитина потримає в відрах свої руки стільки, скільки зможе. Зазвичай це 3-4 хвилини.
На наступний день в одне з відер слід налити воду на 1 градус нижче - 35. В інший як і раніше наливаємо 36-градусну воду. У наступні дні температуру води в одному з відер опускаємо ще на градус. І так - до 31 градуса Цельсія. Час процедури загартування - ті ж 3-4 хвилини.
Коли різниця температур води для загартовування в відрах складе 5 градусів, починаємо новий цикл. В обидва відра заливаємо воду температурою 31 градус. Дитина отримує свою звичну по тривалості процедуру. На наступний день починаємо в одному з відер опускати температуру води на один градус. Доводимо поступово, день у день, температуру в цьому відрі до 26 градусів.
Цей нехитрий спосіб підходить і для загартовування ніг дитини в домашніх умовах. Маленькі діти переносять його порівняно легко. Оптимальний час процедури - 5 хвилин.
Для профілактики простудних захворювань я зазвичай рекомендую «дибазол ». У період зростання захворюваності на ГРВІ (кінець осені і початок весни) давайте своєму малюкові по ¼- таблетки протягом 7-10 днів. Препарат цей не такий дорогий, як, наприклад, «інтерферон », але цілком ефективний.
якщо дитину мучать аденоїди, то непогано допомагає гомеопатичний засіб «Іов-малюк ». Використовувати його треба також в профілактичних цілях. Основною перевагою препарату в даному випадку я вважаю його безпеку для маленького організму. Гірше не буде точно.
