Ідеальна фігура разом з Ізотон
Систему тренувань, яка називається Ізотон, давно вже внесли в розклад різноманітних фітнес-клубів. Ця оздоровча система була створена російськими вченими. У дев`яностих роках вони поставили собі за мету розробити програму комплексного оздоровлення всього організму: її завданням стало позитивний вплив на загальний стан здоров`я людини, покращувати функціонування внутрішніх органів, підвищувати імунітет і, звичайно ж, робити благотворний вплив на форми людського тіла, роблячи фігуру ідеальною.Для початку вченими були вивчені, методи впливу різних силових вправ на людину. Детальному аналізу піддалися знамениті західні методики - бодібілдинг, аеробіка, гімнастика, а так же східні оздоровчі практики такі як, йога, цигун, тай-чи, аналізувалися і лікувальні системи фізичної культури російських вчених.
При використанні комп`ютерного моделювання, вчені змогли простежити за тим, як навантаження впливає на біохімічні процеси і фізіологічні системи організму. Внаслідок роботи вчених з`явилася нова система оздоровлення, яка ґрунтується на нормальному функціонуванні ендокринної та імунної системи людського організму.
Сенс фізичних вправ полягає в тому, що м`язи протягом усього заняття перебувають в постійній напрузі. Перерви між вправами становлять тридцять секунд - цього вистачить, щоб м`язи не перенапружилися, і, тим не менш, залишалися в стабільному тонусі. Вчинення вправ відбувається в статично-динамічному режимі, при цьому забороняється проводити різкі рухи і ривки.
Важливим складовим системи Ізотон, є правильне дихання під час оздоровчих вправ і раціональне харчування. І при виконанні всіх умов цієї унікальної системи ваша фігура воістину придбає ідеальні обриси, а здоров`я помітно покращиться. Але Ви повинні пам`ятати про те, що тренування повинні бути регулярні і в спеціально обладнаних залах. Тому як в домашніх умовах і без присутності інструктора, є ризик отримати травму.
