Як підняти імунітет дитині: кошти харчування, способи

Зміст статті:

1 Як підняти імунітет дитині в домашніх умовах
2 Коли можна починати підвищувати імунітет дитині
2.1 Як підняти імунітет дитині 1 рік
2.2 Як підняти імунітет дитині 2 роки
2.3 Як підняти імунітет дитині 3 роки
3 Чим можна підняти імунітет дитині
3.1 Правильне харчування
3.2 Препарати для підвищення імунітету
3.3 Щоденні прогулянки на свіжому повітрі
3.4 Активний спосіб життя
3.5 Вітаміни для імунітету дітям
4 Як підвищити імунітет дитини після хвороби
5 Як підняти імунітет дитині після антибіотиків

Ваша дитина часто хворіє через зниженого імунітету? У цьому матеріалі зібрана інформація, яка допоможе вирішити зазначену проблему.

зміцнити імунітет дитини

Як підняти імунітет дитині в домашніх умовах

Зараз рекламується безліч препаратів, що підвищують імунітет. Коштують вони чималих грошей, а їх ефективність викликає суперечки і сумніви. Перед дорослими виникає непросте завдання, як підняти імунітет дитині в домашніх умовах без ліків? Вирішити її цілком реально, адже раніше не існувало таблеток і сиропів такого рівня, як зараз. Люди шукали інші способи зміцнити своє здоров`я і знаходили їх.

Вам може бути цікаво: Як збити високу температуру дитині

Коли можна починати підвищувати імунітет дитині

Ослаблений дитячий організм «розкриють» назустріч захворювань. До того ж, дитина постійно відчуває себе втомленим і апатичним. Ось це і є сигналом «до бою».

головний біль у дитини

Визначити, що імунітет дитини не працює в повну силу, можна за такими ознаками:

Малюк постійно втомлений і байдужий, настрій пригнічений.
Часто скаржиться на головний біль, схильний до простудних захворювань.
Шкірні покриви бляклі, з сіруватим відтінком, «лізуть» волосся, нігті кришаться і ламаються.
Дитина або сонний, або його мучить безсоння.
Під очима вимальовуються темні кола.
Часто скаржиться на біль в м`язах і суглобах.
Порушується травна функція.
З`являється схильність до алергічних реакцій.

Значне зниження імунітету проявляється тим, що дитина постійно хворіє. Як підняти імунітет і розірвати замкнене коло безперервних лікарняних - головне питання батьків таких «болючих» діток.

Як підняти імунітет дитині 1 рік

Малюки схильні до застуд і вірусів в холодну пору року. І батьки замислюються, як підняти імунітет дитині 1 рік, щоб він хворів як можна рідше.

Захисні мазі від застуди

Щоб підвищити опірність організму в однорічної дитини, необхідно дотримуватися наступних рекомендацій:

Перед виходом на вулицю, змащуйте носові проходи дитини захисними мазями (оксолінова, Віферон).
Після кожної прогулянки промивайте носик сольовими розчинами (Но-соль, Аква-Маріс або звичайний фізрозчин).
Якщо ви захворіли, носите марлеву пов`язку, щоб вберегти малюка від інфікування.
Гуляйте на вулиці якомога довше, виняток становить зимовий період з температурою нижче 10 градусів морозу.
Виключіть стресові ситуації, максимум позитиву.

Одягайте малюка по погоді, що не кутайте, щоб він не упрів. Діти дуже активні, зайва одяг тільки порушує тепловий обмін. Це основні моменти як підняти імунітет однорічній дитині.

Як підняти імунітет дитині 2 роки

Здатність організму чинити опір зовнішніх подразників у дворічних дітей досить слабка. Як підняти імунітет дитині 2 роки, є актуальним питанням усіх дбайливих мам.

щеплення дитині

Щоб маленький чоловічок хворів якомога менше, вдаються до наступних методів:

Роблять профілактичні щеплення, це досить ефективний спосіб уникнути інфекційних захворювань.
Коректують живильний раціон, підтримують водний баланс організму, проходять курс полівітамінів.
Використовують рецепти народної медицини. Не варто вдаватися до допомоги фармакологічних засобів, які можуть викликати різні побічні ефекти.

Привчайте сина або дочку до правил особистої гігієни. Мити руки після повернення з вулиці повинно стати звичкою у малюка.

Як підняти імунітет дитині 3 роки

У малюка в три роки життя настає відповідальний момент, він йде в дитячий сад. Батькам варто приділити максимум уваги зміцненню захисної здатності організму дитини.

загартовування дітей

Як підняти імунітет дитині 3 роки:

З`ясуйте причини регулярних хвороб (можливо проблема не в імунітеті).
Дотримуйтесь правил одягання. Не потрібно занадто кутати дитини, орієнтуйтеся на погоду і те, як одягаєтеся ви самі.
Дитячий раціон повинен складатися переважно з корисних, натуральних і свіжих продуктів.
Виконуйте процедури загартовування (ранкова гімнастика, регулярні прогулянки, контрастний душ). Привчайте дитину до здорового способу життя.
Не можна давати дітям препарати, що підвищують імунітет, без консультації лікаря. Такі засоби показані у випадках імунодефіциту. Доктор повинен провести необхідні обстеження і грунтуючись на результатах дати відповідні рекомендації.

До трьох років імунітет дитини вже досить сформований. Головним завданням є не як підняти імунітет дитини, а як забезпечити профілактичну підтримку захисної функції. Якщо ваш син або дочка хворіють не більше шести разів протягом року, то це вважається нормою.

Чим можна підняти імунітет дитині

Основним напрямком, ніж можна підняти імунітет дитині є насичення дитячого організму відсутніми вітамінами і мікроелементами.

Вам може бути цікаво: Стоматит у дітей: симптоми і лікування

Не останню роль відіграє активізація рухової діяльності дитини, перебування на свіжому повітрі. Загартовуйте малюка, але пам`ятайте, не можна щоб організм сильно переохолоджувався. Існує безліч варіантів, як підняти імунітет дитині і підтримувати його в нормальному стані.

Відео: Як зміцнити / підняти імунітет дорослому і дитині-препарати для підвищення імунітету дітям / дорослим

Правильне харчування

правильне харчування дітям

Відео: Як підвищити / підняти імунітет дорослому і дитині-препарати для підвищення імунітету дітям / дорослим

Пам`ятайте, наш імунітет здоровий, якщо здоровий кишечник. Правильне меню то, яке забезпечує зростаючі потреби зростаючого організму у вітамінах та інших корисних елементах.

Ідеальним варіантом вважається годування малюкам материнським молоком. Замінити його можна тільки сумішами з пробіотиками та пребіотиками. У раціоні дитини показані страви з овочів, фруктів, дієтичного м`яса. Добре, якщо ці продукти будуть натуральними і вирощені в домашніх умовах.

Жирну, солодку їжу, а також борошняні вироби маленьким дітям пропонувати не варто. Така їжа сприяє накопиченню зайвого жиру, який негативно впливає на імунітет.

Препарати для підвищення імунітету

Дбайливий дорослий шукає спосіб як безпечно і як швидко підняти імунітет дитині. Немає єдиного підходу, все індивідуально.

Відео: Як підвищити імунітет дитини

До препаратів, що нормалізує імунітет, відносять:

Рослинні: Иммунал, Лимонник китайський, Женьшень, Ехінацея.
Бактеріального походження: Имудон, Бронхо-муна, Рибомунил, ІРС19.
З нуклеїнової кислотою: Кавесан, Рідостін, Дерітан.
Інтерферон імунний: Віферон, Арбідол, Анаферон.
Імуностимулюючі: Вілозен, Тактивин, Тималин.
Стимулятори синтетичні: вітамінні комплекси.

Як підняти імунітет дитині після хвороби за допомогою лікарських препаратів підкаже лікар після проведення огляду і здачі необхідних аналізів.

Щоденні прогулянки на свіжому повітрі

Як підняти імунітет дитині без ліків? дія Про₂ на людський організм неоціненне. Кисень благотворно впливає на нервову систему, покращує апетит і сон. Прогулянки повинні бути присутніми в щоденному розпорядку малюка як мінімум по три години.

Прогулянка на свіжому повітрі

Неможливий нормальний розвиток дитини при дефіциті сонячного світла. Під впливом ультрафіолету виробляється вітамін D₃, без якого не засвоюється кальцій.

Активний спосіб життя

Активний спосіб життя допомагає підвищити імунітет. Дітям корисно плавати, багато гуляти, бігати, займатися спортивними напрямками - танцями, гімнастикою. Привчіть дитину щодня виконувати ранкову зарядку.

спорт

Нехай він катається на самокаті, велосипеді, грає з дітьми на ігрових майданчиках. Фізична активність підсилюють кровообіг, лейкоцити при цьому пересуваються інтенсивніше і не «залишають без уваги» потрапили в організм віруси і бактерії.

Вітаміни для імунітету дітям

Дитячий організм потребує необхідній кількості вітамінів.

До незамінним для здоров`я корисним елементів відносяться:

Вітамін А, С, D3, Е.
Вітаміни групи В (В2 або рибофлавін, пантотенова кислота - В5, піридоксин - В6, ціанокобаламін - В12)
Селен, цинк, залізо, магній.
Омега-3.

Діти, які не страждають авітамінозом, набагато рідше хворіють.

Як підняти імунітет дитині народними засобами

Як підняти імунітет дитині народними засобами самостійно?

лікування народними засобами

Використовуйте популярні засоби:

Настої з лікарських трав, адаптогенів рослинного походження - ехінацея, женьшень.
Суміші вітамінізовані.
Прополіс.
Відвари з імуностимулюючих трав - ромашка, календула, меліса, липа.

Все це кошти давайте дитині з обережністю, краще під контролем або після консультації з лікарем.

Відео: Зміцнення імунітету. Харчування, комплекс вправ йоги для підвищення імунітету і настрою взимку

Як підвищити імунітет дитини після хвороби

дитина спить

Щоб після хвороби відновився імунітет, потрібно дотримуватися наступних правил:

Відразу після одужання виключити контакти з болеющими людьми.
Тепло одягатися, чи не перемерзати.
Малюкові потрібно добре висипатися, не менше 8-10 годин на добу.
Гуляти пішки.
Харчуватися повноцінно і правильно. Апетит дитини і стілець повинні бути в нормі.

Не перевантажуйте дітей фізичною активністю, дотримуйтеся режиму дня.

Як підняти імунітет після вітрянки у дітей? Дотримуйтесь перераховані рекомендації, і малюк швидко відновиться після хвороби.

Як підняти імунітет дитині після антибіотиків

Не втрачає своєї актуальності питання: як підняти імунітет дитині після антибіотиків. Прийом таких препаратів вкрай негативно впливає на мікрофлору кишечника.

Відновити її можна: