Фітнес-тренування і наш імунітет
Відео: Як зміцнити імунітет | Антон Кучумів | 100-денний воркаут - День 61
Присутній думку, що фітнес-заняття в тренажерному залі, значно зміцнюють імунітет, сприяючи профілактиці різних захворювань, допомагаючи рідше хворіти. Але все-ж так це насправді? Тоді чому багато хто починає частіше хворіти, купивши картки в фітнес клубі? Ось це питання і стосується як раз поняття імунітету.
Імунна система, тобто її функції, виступають важливою ланкою в організмі при фітнес-тренінгу. Сам термін «імунітет» означає поняття, яке історично пов`язано з опором організму різним інфекційним захворюванням. Система імунітету здійснює особливі функції: нагляд за сталістю генетичної середовища всередині організму-функцію розпізнавання, виведення і знищення чужорідного тіла, як проник ззовні, так і того, що утворилося всередині.
Відео: імунітет в бодібілдингу
Імунітет - не тільки захист від інфекцій, але також і розпізнавання своїх власних відмираючих, генетично змінених або пошкоджених тканин. Імунодефіцит призводить до слабкого відповіді на вторгнення чужинців - макро і мікроорганізмів, а також і на наші змінені клітини. Все це виражається в нашій сприйнятливості до інфекцій, частоті їх виникнення.
