Скільки, в який час і при якій температурі найкраще гуляти з немовлям
При температурі повітря на вулиці від 19 до 25 градусів тепла досить надіти на дитину стільки одягу, скільки одягнено на дорослому. При температурі менше 18 градусів надягають на одну одяг більше, ніж на дорослому. Якщо на вулиці спекотно, більше 25 градусів, то на дитину до року має бути на один шар одягу менше.
Одяг обов`язково повинна бути з натурального матеріалу. Бажано зупиняти вибір на бавовняній одязі. З цього ж матеріалу повинні бути і приналежності в колясці: матрацик, подушка, ковдра. Це дозволить шкірі дихати, а його виділяє поту вбиратися.
У літню пору кількість і тривалість прогулянок кожен день можна збільшити. Все залежить від стану мами і малюка. Гуляти можна в період високої активності сонця - з 11 до 15 годин. Влітку є можливість погодувати дитину, не заходячи додому. Тільки мамі потрібно буде надіти на цей випадок зручний одяг і взяти пелюшку. Не потрібно забувати брати воду, особливо якщо дитина на штучному вигодовуванні.
Влітку, при температурі вище 25 градусів, одягати дитину можна в легкий одяг: плаття або футболка, повзунки, сорочечка, чепчик, і накрити ковдрою. При температурі від 20 до 25 градусів потрібно одягати малюка більш в теплий одяг: чепчик з бавовни, тонку кофтину з довгим рукавом, штанці і шкарпетки.
Якщо на вулиці жарко, то дозволено приймати сонячні ванни, роздягнувши дитину. Тільки робити це потрібно поступово. Спочатку можна відкрити ніжки, потім ручки, груди. Починати потрібно з 1-2 хвилин в день. На голові обов`язково повинен бути легкий чепчик.
Якщо дитину до року годують сумішшю, то не потрібно розводити суміш заздалегідь. Влітку вона може швидко скиснути. Краще насипати в пляшку необхідну кількість суміші, а на вулиці перед годуванням розвести водою.
Взимку в гарну погоду з місячною дитиною можна гуляти до 2 годин на день. Бажано розділити на кілька виходів по 40 хвилин. Якщо температура на термометрі нижче 15 градусів, то гуляти не можна з дитиною, якій не виповнилося 3 місяців.
Взимку найкраще одягати малюка так, щоб на ньому було кілька шарів одягу: бавовняну футболку, комбінезон з вовни або фланелі, комбінезон з натуральним хутром, щоб спинка була закрита.
Навесні і восени можна гуляти у вітряну і дощову погоду. При оманному теплі і прохолодному повітрі зростає ризик простудних захворювань. До 4-5 місяців дитина буде під час прогулянок спати в колясці. Після цього часу потрібно намагатися виводити гуляти малюка, коли він не спить. Саме в цей час він починає активно вивчати навколишній світ.
Гуляти в дощик з малюком до року небажано. Вологе повітря шкідливий для дихальних шляхів, особливо у дітей до 3 місяців. Чи не рекомендовано користуватися дощовиком - всередині коляски створюється парниковий ефект, що теж не кращим чином позначається на організмі малюка. Дощовик можна користуватися, коли дощик застав зненацька.
Прогулянка і хвороба
Коли дитина до року захворів, перед мамою постає питання, чи можна з ним вийти на вулицю і за якої погоди. Не можна гуляти під час гострої стадії інфекційного захворювання, яке супроводжується болем, високою температурою, кашлем, сильною нежиттю.
Висока температура тіла може викликати раптове звуження судин шкіри при зіткненні з холодним повітрям, що знизить втрату тепла. В результаті підвищується температура внутрішніх органів, а це дуже шкідливо для організму дитини до року.
Гуляти можна, якщо температура тіла не перевищує 37,5 градуса, дитина активна і добре їсть. Свіже повітря в цьому випадку тільки прискорить одужання, особливо якщо порушені органи дихальної системи. Перед виходом потрібно очистити носову порожнину від слизу, що скупчився або кірочок. Це забезпечить проходження повітря через ніс. Повітря буде зігріватися, зволожувати і очищатися.
Тривалість прогулянки під час хвороби з немовлятами не повинна перевищувати 20 хвилин в день. Бажано не відходити далеко від будинку. Якщо малюк відчує себе гірше, відразу занести його додому.
Гуляти з немовлям потрібно кожен день, незалежно від пори року. Якщо після прогулянки малюк веселий, його спинка суха, ручки теплі, значить, одяг була підібрана правильно, а проведений час на свіжому повітрі пішло на користь.
