Перші прогулянки з новонародженим малюком
Кожну маму хвилює питання: «Коли їй можна виходити на прогулянку з новонародженим малюком?». Адже свіже повітря корисний їм обом і всі лікарі рекомендують якомога більше гуляти: це сприяє зміцненню імунітету, покращує апетит. Крім того, для жінок це хороший спосіб повернути свої форми і відновити сили. Тому, якщо за вікном стоїть чудова погода - швидко збирайтеся і йдіть насолоджуватися свіжим повітрям і природою разом зі своєю крихіткою.
Відео: Як довго і за яких умов потрібно гуляти з новонародженим?
Що стосується першого виходу на вулицю з новонародженим, то раніше рекомендувалося перші два тижні зимового або літнього пори року не виходити, а навесні і влітку вдома потрібно посидіти на протязі тижня, а після влаштовувати щоденні прогулянки при гарній погоді.
Відео: Розвиваючий догляд за дитиною: йдемо гуляти з малюком
Але зараз буквально всі лікарі погодилися на думці, що гуляти можна хоч з першого дня виписки з пологового будинку, за умови, що жінка відчуває себе добре. Але все ж, краще пару днів побути в рідних стінах, щоб увійти в новий режим, з`ясувати час, коли дитина спить, їсть, а заодно і визначити оптимальний час для прогулянки.
Звичайно, дуже важливо, в яку пору року народився малюк. Найбільше пощастило тим, хто народився влітку, адже час проводження на вулиці може бути досить тривалим, взимку морози такого задоволення не подарують, та й весна з осінню, якщо йдуть часті дощі, також можуть перешкоджати. Але як би там не було, дуже важливо дотримуватися температурні кордону: максимальна температура зовнішнього повітря повинна бути не більше +30, а мінімальна - -15 градусів, в іншому випадку час потрібно скоротити. Те ж саме стосується і дощової погоди: все беруть з собою на вулицю дощовик на коляску, на випадок дощу або вітру, але мало хто розуміє - якщо вона буде накрита поліетиленовим чохлом, то дитина не отримає в достатній кількості свіжого повітря, а тому і користі . Тому прогулянки з новонародженим малюком в дощову, сиру або холодну погоду краще скоротити до мінімуму або взагалі утриматися від виходу, щоб не захворів ні він, ні мама.
Скільки повинен гуляти новонароджений в різні пори року?
Якщо погодні умови дозволяють, то звичайно, потрібно якомога довше перебувати на вулиці. Але дуже важливо вибирати відповідні місця, які будуть далеко від доріг. Ідеальним варіантом будуть парки і спеціально обладнані майданчики з лавками, де можна присісти відпочити. Всіх молодих мам цікавить скільки часу повинен гуляти новонароджений і як правильно поступово збільшувати час на вулиці. Якщо говорити про теплу пору року, то перший вихід на вулицю повинен тривати до п`ятнадцяти хвилин, а в зимовий час - не більше п`яти хвилин. У наступні дні можна збільшувати час від трьох до десяти хвилин, з огляду на погодні умови. Вже до кінця тижня необхідно, щоб час досягло однієї години.
Що стосується періодичності, з якою повинен гуляти новонароджений, то два рази в день буде цілком достатньо. Влітку краще виходити вранці і ввечері, коли ще не так жарко, і в цілому в період сильного спеки краще не виходити. У холодну пору варто, виходити вдень, ближче до обіду, ну а коли повітря трохи прогріється, то гуляти краще за сорок хвилин, при цьому обов`язково потрібно погодувати крихітку - так він швидко засне.
Відео: Перші дні дитини Майстер-класи по догляду за малюком
Якщо все перераховане вище є загальними рекомендаціями, тобто і обов`язкові, дотримуватися яких необхідно. Так, якщо мороз не більше п`яти градусів, то півгодини буде цілком достатньо, а от при морозі від -5 до -15, варто виходити менш ніж на півгодини.
Звичайно, можуть скластися ситуації, коли погуляти немає можливості, наприклад, погані погодні умови, або погане самопочуття матері, в такому випадку можна виставити коляску на балкон, обов`язково переконавшись перед цим у відсутності протягів, прямого сонця. Так ви забезпечите дитині довгий і здоровий сон на свіжому повітрі. А якщо немає балкона, то це теж не проблема - можна добре одягнути дитину і відкрити кватирку. Так що вихід є завжди.
Наступні нюанси з приводу того, як і скільки повинен гуляти новонароджений, залежать від його особистого самопочуття. Від ідеї погуляти обов`язково варто відмовитися якщо дитина хвора. У такій ситуації оптимальним варіантом буде часте провітрювання. У кімнаті, де спить хворий малюк, повинен бути оптимальний температурний режим, ні в якому разі не жарко. Крім цього, важливо враховувати індивідуальні особливості і здоров`я маляти, наприклад, якщо є якісь порушення, то варто обговорити всі нюанси з педіатром, щоб той розписав погодинно ваш індивідуальний режим.
Виховання дитини з народження і догляд за ним повністю лягає на плечі батьків. Важливо розуміти, що у крихти ще зовсім не налагоджений механізм терморегуляції. А тому потрібно з великою відповідальністю підходити до того, як його одягати. Наприклад, взимку потрібно одягнути на одну кофтинку більше, ніж ви одягаєте на себе. У будь-який час року надягайте шапочку, щоб захистити вушка від вітру, головку від сонця або холоду. Тому відповідально підходьте не тільки до походів на вулицю в різну погоду, пору року, але і до вибору одягу, щоб уберегти дитину від застуди.
