Оливкова олія і детоксикація
Відео: ЕФЕКТИВНО ВІД ЦЕЛЮЛІТУ рецепт антицелюлітного крему; целюліт на руках як прибрати
Всім нам доводиться існувати в умовах жахливої екології та стресів, дихати повітрям, який містить величезну кількість шкідливих речовин. Якщо врахувати також, що з нашим темпом життя ми не здатні повноцінно відпочивати і навіть регулярно харчуватися екологічно чистими продуктами, то нічого дивного в тому, що в нашому організмі накопичуються токсини, через що імунітет слабшає і здоров`я погіршується. Щоб зміцнити свій імунітет і поліпшити самопочуття, необхідно регулярно вдаватися до детоксикації - очищенню організму від токсинів. Для цього потрібно дотримуватися дієти, забезпечити собі повноцінний відпочинок, харчуватися натуральними продуктами, відмовитися від шкідливих звичок.
Для очищення організму відмінно підходить середземноморська дієта. Вона містить в собі велику кількість овочів, морепродуктів, майже не містить м`яса, і, що найголовніше, дуже багато оливкової олії. Воно використовується при заправці салатів або при смаженні.
Відео: ОЛИВКОВА ОЛІЯ * Користь і шкода оливкового масла для організму. чим корисно
Оливкова олія дуже стійко до нагрівання, тому при смаженні може використовуватися кілька разів. Воно додається в гарніри, роблячи продукти ще смачнішими. Те, що оливкова олія має цілющі властивості відомо ще з часів Аристотеля. Оливкова олія нормалізує жировий обмін, знижує рівень холестерину, виводить важкі метали з організму. Будучи природним антиоксидантом, оливкова олія бореться з багатьма хронічними захворюваннями, такими як діабет, атеросклероз або рак. Виділяють сорт масла Virgin. Це натуральний сік плоду оливи, який зберігає в собі всі корисні властивості. Оливкова олія містить в собі в великій кількості необхідні людині вітаміни і мікроелементи. З`їдаючи щодня овочевий салат, заправлений оливковою олією, ви допомагаєте своєму організму позбавитися від токсинів. На час детоксикації радять не вживати алкоголь, каву, цукор, сіль, борошняне. В більшості своїй токсини виводяться через шкіру, тому особливу увагу слід приділити її очищенню. Ідеально для цього підходить сауна або лазня. Можна також приймати ванни з оливковою олією та іншими ефірними маслами. Оливкова олія відмінно живить і зволожує шкіру. Проводити детоксикацію рекомендується кілька разів на рік, так як токсини з часом знову накопичуються в організмі. Витрачені зусилля варті того - детоксикація допоможе вам прекрасно себе почувати і шикарно виглядати.
