Оригінальний салат з капусти
легкий салатик буде доповненням як до вечері, так і до обіду. Діткам теж повинен сподобатися.
Європейці вважають, що трапезу потрібно починати саме з салатів, можна і зі звичайних, а можна і з оригінальних салатів.
Він розпалює апетит, сприятливо діє на весь організм, заряджає вас енергією на весь день.
Сьогодні ми зробимо легкий оригінальний салатик з доступних інгредієнтів і назва у нього «Фітнес салат» невипадкове. Ніяких калорій, одні вітаміни і мікроелементи.
Відео: Салат з червонокачанної капусти № 103 Оригінальний рецепт
А ось запорука успішного салату - це свіжі овочі.
Цей салат заслуговує на окрему увагу з - за цікавою заправки. У той час як всі складові занадто прості.
Відео: Дивитися Салат З Свіжою Капусти Відео Рецепт - Рецепт Салат З Свіжий Капусти
Для салату нам буде потрібно:
- капуста -300грамм
- Перець червоний-1штука
- Огірок 1 штука
- Гірчиця зерновая1ч.л
- Оливкова олія 1ч.л
- Сіль перець
Капусту порізати тонкими смужками.
Огірок розрізати уздовж а потім смужками поперек.
Перець спочатку навпіл і теж тонкими смужками
Все змішуємо в салатник і приступаємо до приготування соусу.
Беремо ложку зерновий гірчиці, відкладаємо в окрему мисочку і додаємо оливкова олія, все швидкими рухами руки збиваємо, солимо за смаком і заправляємо наш салат.
Гірчиця надає кислинку і родзинку нашого салату, від чого він ставиться з більш цікавим і незвичайним смаком.
Його вживати можна як в обід, так і на вечерю, а можна зробити собі перекус саме цим оригінальним салатом. І не забудьте зробити до салату куряче філе в беконі, це буде ідеальним поєднанням.
джерело квітучий ДІМ
