Секрети правильного годування грудьми: сидячи, лежачи і інші пози
Сучасні мами знають, що материнське молоко - це найцінніше харчування для малюка. У ньому містяться всі необхідні вітаміни. Мама повинна намагатися продовжити період вигодовування. Як правильно годувати грудьми, і чи можна до цього підготуватися заздалегідь?
Що необхідно знати про ГВ
Молода мама повинна вивчити інформацію про природному вигодовуванні ще до пологів. Це додасть їй впевненість в собі, допоможе спокійно налаштуватися на процес годування, коли малюк з`явиться на світ.
- Лікарі вважають, що дитину потрібно прикласти до грудей матері відразу після пологів. І це вірно. Всього кілька годин молозиво максимально поживна і зміцнює імунітет немовляти.
- У деяких випадках заборонено прикладати дитину до грудей. Це пов`язано із застосуванням загального наркозу, родовими травмами малюка або серйозними захворювання мами: ВІЛ, сифіліс.
- Для жіночого здоров`я раннє прикладання до грудей має велике значення. Справа в тому, що смоктання провокує скорочення матки і відділення плаценти.
- Беручи антибіотики і проходячи курс лікування поруч препаратів, годувати дитину грудьми не можна.
- Здоровий малюк не потребує догодовуванні, оскільки молозиво забезпечує всі потреби новонародженого. Давайте груди якомога частіше.
- Годувати малюка потрібно протягом 15 хвилин, але груди слід чергувати. Це добре стимулює лактацію і незабаром з`явиться молоко.
- Розмір грудей ніяк не позначається на лактації. Хочете, щоб молока було більше? Давайте дитині смоктати частіше.
- Якщо після пологів ГВ протипоказано, необхідно зціджувати молоко. Це запобіжить розвитку маститу. Регулярне проведення процедури - запорука довгого лактації.
Як потрібно давати груди новонародженому
Для успішного процесу вигодовування кожна мама повинна знати, як правильно давати груди маляті. Якщо не набути певних навичок, можна спровокувати відмова новонародженого від ГВ. Налагодити хорошу лактацію допоможуть:
Відео: Комаровський. Годування груддю
- комфортні пози для мами під час годування;
- зручне положення дитини;
- правильне розташування та захоплення соска.
З самого першого дня потрібно підбирати максимально комфортні пози для вигодовування, адже процес може затягнутися надовго. Незручне становище мами або немовляти викличе бажання відмовитися від ГВ. Кожна жінка повинна серйозно підійти до цього питання.
- Вибрані пози не повинні перешкоджати контакту матері з дитиною. Добре, якщо на протязі всього процесу малюк буде торкатися животиком до мами. Його носик не впирається в груди, новонароджений спокійно дихає. Жінкам з повними грудьми потрібно стежити за її станом під час годування і тримати рукою. Вибираючи пози для годування лежачи, варто бути особливо уважними.
- Важливо звернути увагу на правильне захоплення соска. Дитина повинна сама взяти його в рот. Якщо він не справляється, мама повинна лише трохи допомогти. Малюк швидко вчиться, подальше годування проходить добре.
- Захоплення можна вважати правильним, якщо дитина бере сосок разом з ареолою, його носик притиснутий до грудей, а годування не доставляє дискомфорту мамі. Під час всього процесу малюк повинен мирно сопіти, видаючи тільки звуки ковтання.
Кращі позиції для годування
Вибираючи відповідні пози для годування, мама повинна враховувати свою вагу, розмір і форму грудей, стан здоров`я. Від правильно обраної позиції залежить не тільки насичення немовляти молоком, а й звільнення залоз.
Відео: На зручніше поза для годування грудьми | Як годувати дитину в пологовому будинку? | "До і Після Пологів"
Найбільш комфортними при вигодовуванні вважаються різні пози з положення лежачи. Вони дозволяють мамі відпочити, розслабитися і заколисати малюка після годування. Для тих, хто практикує спільний сон, пози лежачи найбільш зручні.
- Позиція на боці. Найпоширеніший варіант - це годування нижньої грудьми, лежачи на боці. Жінка відпочиває, є можливість обійняти дитину і налаштувати його на сон. Таку позу можна порадити для самих маленьких дітей, а також мамам після кесаревого розтину. Важливо враховувати положення і захоплення соска, який повинен знаходитися на одному рівні з ротиком малюка.
- Позиція на руці. Перші кілька днів після народження можна використовувати цей варіант. Жінка, лежачи на боці, регулює висоту соска. Малюк лежить на її нижній руці. Процес годування відбувається з нижньої грудей.
- Позиція, коли дитина знаходиться на подушці. Мама, лежачи на боці, може запропонувати малюкові нижню груди для годування. Цей варіант дуже зручний. Відрегулювати положення дитини і забезпечити правильне захоплення соска дозволить висота подушки.
- Лежачи на боці, мама пропонує новонародженому верхню груди. Це дозволяє запобігти застій молока у внутрішній частині залози. Для зручності краще використовувати подушку.
- Годування немовляти в позі напівлежачи дозволяє молодій мамі розслабитися і зняти втому. Вона, спираючись спиною і плечима на спинку дивана, займає напівлежаче положення. Захоплення соска відбувається повністю, дитина сама контролює потік молока, активно працюючи язичком.
- При застої молока використовуйте позу «валет». Мама і малюк знаходяться в протилежних напрямках. Лежачи на боці, жінка забезпечує повне звільнення залози. У цій позиції новонароджений розсмоктує утворилися ущільнення, що благотворно позначається на маминому здоров`ї. Застосовуючи для годування цей метод, потрібно чергувати пози лежачи, в яких вивільняється тільки одна частина грудей.
Часто зустрічаються пози для годування, коли мама сидить. Вони не менш зручні, забезпечують правильне захоплення грудей і приносять малюкові повне насичення молоком.
- Позиція «колиска». Жінка сидячи тримає дитину на руках, його головка лежить на згині її ліктя. Цей варіант вважається максимально комфортним, дитина добре звільняє молочні шляху, повністю насичуючись молоком.
- Існує поза «зворотна колиска». Головка малюка знаходиться на кисті жінки, при цьому тулуб його розташовується під рукою. Сидячи в такій позі, мама не втомлюється від процесу і може контролювати захоплення грудей, регулюючи положення соска.
- З-під руки. Досить зручна поза, коли малюк лежить вільно, а мама тримає долонями його головку. Хороший варіант годування для гіперактивних дітей або після кесаревого розтину. Тіло новонародженого знаходиться під рукою, що зменшує тиск на область матки і забезпечує правильне захоплення грудей.
- Хорошим варіантом при грудному вигодовуванні дітей від 6 місяців буде поза сидячи. Дитина самостійно розташовується на колінах у мами, що забезпечує комфорт для обох.
Сучасні жінки цінують свій час, ритм життя змушує їх бути активними. Іноді процес годування відбувається майже на бігу.
Для таких мам можна порекомендувати деякі пози для годування стоячи.
- Заколисування малюка стоячи. Хороша поза, коли потрібно нагодувати і заколисати дитину. Мамі доводиться тримати його на рівні грудей, щоб малюкові було максимально комфортно.
- Дитину, який добре стоїть на ніжках, можна годувати, поставивши на стілець. Руками мама притримує малюка, забезпечуючи повне захоплення соска.
- При частому відрижці можна годувати дитину, коли він сидить на маминому стегні, обхопивши ніжками її талію. При цьому варіанті жінка стоїть.
Як часто годувати малюка
Багато мам задаються питанням: як часто давати груди немовляті? Сьогодні лікарі радять годувати на вимогу. Хоча зовсім недавно вони наполягали на неухильному дотриманні режиму. Так де ж істина?
Відео: Пози для годування
Правильне грудне вигодовування є несумісним з режимами. У перші місяці життя дитини він повинен отримувати їжу у відповідь на кожен свій крик або пошукове рух.
Розпізнати голодний крик досить просто. Малюк починає мотати головою в різні боки в пошуках соска, відкриває ротик і захоплює палець. Більшість немовлят повністю насичуються за 20 хвилин, але деякі діти повільні. Забирати груди не потрібно, коли малюк насититься молоком, він сам її відпустить. Останні порції самі живильні, містять більше вітамінів. Таке молоко часто називають «заднім».
Денне годування немовляти має бути не рідше ніж один раз на дві години. А ось вночі, якщо дитина спокійно спить, перерви між їжею можуть становити до чотирьох годин.
Сосем відмовлятися від нічних годувань не варто. Організм жінки влаштований так, що гормони виробляються саме вночі. У період з 3 до 8 годин має бути кілька годувань. Дотримуючись таких правил, жінка забезпечить собі довгу і стабільну лактацію.
Деякі досвідчені фахівці радять мамам годувати дитину, лежачи в теплій воді у ванні. На їхню думку, це дозволяє встановити повний тактильний контакт з малюком, що знімає напругу і усуває кольки. При такому способі годування обидва можуть повністю насолодитися процесом.
Відео: Зручні пози для годування. Частина 1
Годування не повинно асоціюватися з працею. Мама повинна відпочивати, розслаблятися і думати тільки про малюка. Вибирайте найбільш зручні пози: на дивані, м`якому кріслі або ліжка. Це обов`язково принесе користь обом і продовжить такий важливий етап в житті немовляти - природне вигодовування.
