Спина спокою не дає

Якщо спина спокою не дає

Відео: Тренуємо спину, але відволікаємося на попу l FIT4TEAM l Маргарита Щербина

Нерідко в зимові холоди починає ломити поперек. У мене, по крайней мере, це часто трапляється саме в холодну погоду. Але я готова до таких сюрпризів з тих пір, як моя знайома поділилася зі мною рецептом однієї розтирання. Я спочатку з недовірою поставилася до слів подруги, що рецепт цей переходить з покоління в покоління, що він добре допомагає при болях в суглобах, остеохондрозі. Але коли сама спробувала на собі растирку, більше не сумніваюся в мудрості древніх знахарів.

Якщо вас спина турбує нечасто, можна приготувати половинну або четвертини дозу розтирання. Зберігається вона довго, у мене вона стоїть в коморі: і від світла захищена, і внуки ніколи не знайдуть. Не знаю, чи варто додати, що розтирання ця тільки для зовнішнього застосування, не дай вам Бог спробувати її на смак.

Відео: Що робити, коли відстає спина? Стас Ліндовер і Антон Амелін