Потрібно вміти цінувати життя, щоб стати щасливою

У кожної людини буває такий період життя, коли йому здається, що він не потрібен, життя його жахлива, і все йде зовсім не так, як мріялося в юності. У кого-то такі думки приходять ненадовго, та й ідуть, а хтось може навіть в депресію впасти. Більшість людей не розуміють, що вони повинні бути щасливі тільки тому, що їм дано життя. Всі наші пошуки досконалого життя будуються на переконанні, що щастя має бути одним з головних пріоритетів. А вміння цінувати життя є складовою стану щастя. Ви можете бути щасливою, але ви ніколи не відчуєте повного щастя, якщо не поспішайте прийняти цінність вашого життя.

А ви, ось конкретно ви - цінуєте життя? Це може бути дуже легко - швидко і не замислюючись відповісти «так» на це питання-але наскільки глибоким і усвідомленим є ваше почуття? Чи достатньо ви позитивні, чи достатньо вмієте бути вдячні? Якщо ви не можете впевнено відповісти на наші запитання, то ми дамо кілька порад, які допоможуть вам «перезавантажити» сприйняття життя.

Як ми можемо цінувати життя?

Скільки разів ми чули від людей, які пережили якесь загрожує життю подія: «Цінуйте життя, радійте їй, кожен день проживайте повноцінно, як ніби це ваш останній день»! Ці люди перебували перед обличчям великої небезпеки, яка загрожувала їхньому житті, і в ті фатальні секунди вони усвідомили, як дорога їм їхнє життя. Але невже ми повинні чекати, поки наше життя або життя тих, хто нам дорогий, буде знаходитися під загрозою, перш ніж ми все звернемо увагу на радість життя ?! Що ми можемо зробити прямо зараз, щоб заклик «цінуєте життя» був нами не тільки почутий, але і став нашим девізом?

• Ми повинні пам`ятати, що не будемо жити вічно

Час нашого життя обмежена, і ми повинні вирішити, як його використовувати. Коли людина переживає клінічну смерть, вони завжди потім стають одержимий рішучістю жити повним життям. Але ми ж вирішили: починаємо жити повним життям прямо зараз! Нам зовсім не потрібні для цього ніякі екстремальні приводи. Якщо ви вирішите зробити це, то потім вам стане простіше розібратися, як саме це робити. Можна, звичайно, замість боротьби за повноцінність життя просто сидіти і скаржитися на її (повноцінності) відсутність - але це вже кожна вирішує сама! Адже все залежить тільки від вас. Сподіваємося, ви цінуєте життя і намагаєтеся зробити її більш щасливою.

• Варто записувати в спеціальний зошит все, що нас порадувало і все, за що ми вдячні нашому житті

Тільки не думайте, що туди треба записувати якісь глобальні події - такі, як народження дитини або отримання нової квартири. Буде дуже корисним, якщо ви встановите дуже низьку планку приводів для радості. Навчіться радіти сонячному промінцю, висвітлити вашу кімнату рано вранці, або монетку, нехай і маленької, знайденої вами на тротуарі. Це послужить вам хорошим тренуванням, і дуже скоро ви навчитеся бачити і цінувати такі речі, які раніше зовсім не помічали. Адже потрібно вміти цінувати життя не тільки за високооплачувану роботу або наявність престижної іномарки!

• Завжди і у всьому шукайте тільки хороше

Якщо ви чимось незадоволені, спробуйте уявити собі ситуацію, коли у людей не було і того, що вам зараз так не подобається. Скаржитеся, що не можете знайти нічого цікавого по телевізору, не дивлячись на величезну кількість каналів? А як же люди жили 60 років тому, коли телевізорів не було взагалі, не кажучи вже про комп`ютери та інших реалій нашого часу? Вас дратує, що машина «їсть» занадто багато бензину? Подумайте, адже живи ви сто років тому, то були б щасливі просто від того, що у вас взагалі є машина. Квартира здається вам тісній? А кілька тисяч років тому ви і зовсім жили б в завішеної шкурами печері ... Це ж просто здорово, що ви народилися і живете саме зараз - так і цінуєте життя в сучасному світі!

• Подумайте про те, наскільки б гірше вам жилося, якби ви були ... успішною, багатою чи знаменитої

Якщо ви порівняєте своє життя з життям благополучних і щасливих зовні людей, то ви повинні розуміти, що не всі в їхньому житті гладко. Хтось заробляє мільйони, але абсолютно ніколи не буває вільний, щоб пограти зі своїм маленьким дитиною ... Хтось знаменитий, але абсолютно позбавлений особистого життя ... Деякі люди досягають успіху, як нам здається, але наскільки вони можуть бути щасливі? А ви? Якщо ви читаєте цю статтю - значить, у вас є комп`ютер і доступ в інтернет, і у вас є прагнення до самовдосконалення. Швидше за все, ви ніколи не стоїте перед фактом, що вам нема чого їсти, але ж багато людей не мають не тільки їжі, але навіть і чистої питної води. У вас є можливість проводити вільний час з близькими і подругами, а деякі не виходять зі свого кабінету цілодобово, заробляючи свої мільйони. У вас все не так вже й погано в порівнянні з іншими людьми, так радійте з кожного приводу і цінуєте життя ще більше!

Ще кілька способів наповнити радістю кожен день

1. Щовечора перерахуйте мінімум п`ять речей, які подарували вам хоча б невелику радість в цей день. Якщо на перших порах у вас виникнуть труднощі, щоб знайти цілих п`ять радують вас речей, то почніть згадувати наявність даху над головою, їжі, друзів, здоров`я - все те, через що ви цінуєте життя.
2. Посміхайтеся. Так, це все, що потрібно - просто посміхатися, і як можна більше! Посміхаючись, ви відразу відчуєте, як піднімається ваш настрій. Посміхайтеся навіть тоді, коли поруч нікого немає і ніхто не побачить вашу посмішку.
3. Обіймайтеся! Це дає потужний позитивний заряд. Обіймайте дитини, коханця, ведмедика або одного, і обіймайте по можливості частіше.
4. Користуйтеся щодня речами, які вам подобаються - духи, лосьйони, ювелірні вироби, хороший одяг. Насолоджуйтесь ними, замість того щоб приберігати «для особливих випадків».
5. Милуйтеся природою. Схід і заходи, запах квітів, шум дощу, що шарудять під ногами листя краще нас розкажуть вам, як цінувати життя. Краса природи - це відмінний спосіб забути про турботи і викликати посмішку на вашому обличчі.
6. Спробуйте себе в якомусь хобі. Навіть якщо ви не зможете приділяти йому багато часу, це заняття буде заряджати вас позитивом.

Ніхто не говорить, що бути щасливою легко. Але іноді ми буваємо настільки зосереджені на тому, щоб зробити наше життя кращим, що забуваємо цінувати те, що вже маємо. Якщо ви ставите перед собою занадто багато віддалених цілей, ви ризикуєте витратити все своє життя, щоб потрапити туди. А реалізувавши в далекому майбутньому свою мету, зрозумієте, що занадто багато ви пропустили на своєму життєвому шляху. Не робіть цього, будьте вдячні і радійте своєму житті прямо зараз!

Поділитися в соц мережах: