У пошуку задоволень або як схуднути із задоволенням?
Почуття і емоції - це саме те, що рухає нашими вчинками. Почуття радості і захоплення потрібні нам як повітря, без них наше життя стає тьмяною і втрачає будь-який сенс. Чи відомо вам, що, відчуваючи позитивні емоції, ви можете схуднути легко і із задоволенням?
Відео: Продуктові покупки що я їм для здоров`я і задоволення?
Проблема надмірної ваги часто виникає через те зведення їжі на п`єдестал і сприйняття її як одного з найбажаніших задоволень - але ж це не що інше, як ті самі позитивні емоції. До того ж, їжа - це дуже доступне насолоду, яке буквально завжди під рукою.
Що робити?
Кращий варіант - пошукати інші задоволення. Насправді їх таке безліч, що часом варто лише озирнутися на всі боки або згадати свої минулі хобі і захоплення.
«Коли я буду вишивати?» - запитала мене знайома в відповідь на мої міркування про «неедових» задоволеннях. Мабуть, вона забула, що 10 хвилин тому скаржилася на те, що любить пожувати біля телевізора. Так може, це і є час для вишивання?
Відео: Як отримувати задоволення від життя?
Чи не хочете повертатися до своїх хобі - займіться власною зовнішністю. Просто направте в цю сторону енергію, яку ви витрачаєте на боротьбу з переїданням.
Якщо ви, повернувшись з роботи, перед вечерею приймете ванну з ароматичною сіллю або піною (та це не важливо!), апетит зникне у вас практично безслідно - перевірено! А якщо ви ще й продовжите задоволення свого тіла (та й душі) якимись процедурами, то про їжу ви навіть і не згадаєте!
Впевнена, ви без зусиль знайдете в своєму житті масу таких приємних моментів і зможете схуднути із задоволенням. Якщо ваше буття буде будуватися за принципом «не хлібом єдиним», ваше тіло неодмінно віддячить вам стрункістю. Побільше вам задоволень!
