Що може змусити жінку стати стрункою
Будь-яка жінка в своєму житті мріє скинути зайві кілограми. Але за помахом чарівної палички, на жаль, це не відбувається! Перепробувавши різні дієти, займаючись в тренажерному залі до сьомого поту, вже через місяць жінка розуміє, що результат майже нульовий. Як же змусити себе схуднути? Що потрібно зробити, щоб вийти з цієї парадоксальної ситуації?
Перш за все потрібно з`ясувати - чому так важко змусити себе схуднути і яку роль відіграє мотивація, наші звички, позитивні емоції і навколишні нас люди.
В першу чергу потрібно визначити мету схуднення і навіщо ви це робите. За твердженням психологів - мотивацією для більшості жінок, бажаючих схуднути, стає бажання знову стати привабливою в очах оточуючих і турбота про своє здоров`я. Чим слабкіше мотив для схуднення, тим менше прагнення це зробити. Тому цілі треба ставити конкретні.
Зосередившись на цих цілях, ви зрозумієте, скільки проблем зі здоров`ям відразу вирішите. Позбудетеся від хвороб, що виникли через зайвої ваги, знизите високий тиск, рідше будете вболівати на інфекційні захворювання, остеохондроз і дисфункція серцево-судинної системи відійдуть на другий план. І найголовніше ви знайдете легку ходу, станете здоровою і красивою!
Навколишні вас знову бачать життєрадісною і молодшою, а кохана людина дивиться на вас із захопленням. Нарешті можна буде купувати собі модний одяг і взуття, без сумніву вибирати краще сексуальну нижню білизну. А ловити на собі захоплені погляди сторонніх чоловіків і викликати почуття заздрості у подруг - заради цього варто схуднути!
Найважливіший пункт в ефективному схудненні - це позитивний настрій. Зробіть собі установку - я буду худнути із задоволенням! Корисна, вітамінна їжа - задоволення. Фітнес і ранкові пробіжки під спів ранніх птахів - це взагалі щастя.
Нехай процес схуднення стане для вас джерелом позитивних емоцій. І навіть, якщо після декількох днів здорового способу життя, ставши на ваги - ви раптом побачите, що вага залишився колишній, не впадайте у відчай, адже гірше вже не буде, адже зайві, нові кілограми не з`явилися!
Звичайно, доведеться міняти свої звички і режим дня. Замість фаст-фуду, вживати салати і фрукти. Вільний час присвячувати не сидіння на дивані, а активному відпочинку з друзями на природі. І кожен раз хваліть себе за чергове досягнення!
Намагайтеся спілкуватися з тими, хто вас підтримує, попередьте своїх рідних, що ви всерйоз мають намір схуднути. І тоді вам не буде куди відступати, адже все навкруги стежитимуть за вашими успіхами. А якщо вам вдасться знайти однодумців в оточенні і в інтернеті - це стане найкращим стимулом, для роботи над собою.
Я перевірила - унікальність і глибока унікальність тексту - 100%
