Зайва вага і емоції. Чи є зв`язок?
У будь-якому нашому починанні емоції відіграють одну з найважливіших ролей. Позитивні емоції і почуття потрібні нам, як повітря, інакше ми стрімко і безповоротно втрачаємо ентузіазм на шляху до своєї мети.
Відео: Емоції і зайву вагу. Чому емоції заважають прибрати зайву вагу?
І якщо перед вами постало питання позбавлення від зайвої ваги, швидше за все, їжа для вас - це одне з найбажаніших задоволень. А якщо ви звикли їсти за читанням книги, переглядом телевізора або спілкуванням на форумі, то це - подвійне задоволення. І позбутися такої звички буде нелегко.
Адже для цього потрібні як мінімум дві дії: обмеження в харчуванні і підвищення рухової активності. А в даному випадку це означає позбавлення себе тандему з двох позитивних емоцій. Таке випробування - не для кожного.
Відео: Схуднення. Зайва вага і емоції. Як схуднути
Що ж робити тим, у кого немає сили волі і горезвісного характеру?
Найлегший шлях - згадати про інших задоволеннях.
Може бути, ви любите вишивати хрестиком, грати в теніс або відвідувати виставки. А коли, до речі, ви останній раз бачили своїх друзів? Побільше спілкуйтеся з цікавими вам людьми, дізнавайтеся нове. Нехай спілкування і допитливість стануть вашими улюбленими стравами!
Можливо, вам подобається іноді пройтися по магазинах? Прекрасно! Тільки намагайтеся не відвідувати такі, де безліч затишних кафе з привабливими запахами свіжої випічки. Це для тих, кого не турбує, як на них буде сидіти сподобалися плаття з модного бутика. А ось на вас воно через місяць-другий правильних задоволень буде виглядати шикарно.
І це буде ваша сильна позитивна емоція! Краси вам, стрункості і здоров`я!
