Рецепт витонченості від Алісія Сільверстоун
Струнке тіло 32-річної Алісії Сільверстоун розбурхує уяву мільйонів її шанувальників. Алісія була і залишається музою рокера Стівена Тайлера, вокаліста Aerosmith. В юності вона з`явилася відразу в трьох відеокліпах групи - Cryin `, Amazing, Crazy.
З тих пір її фігура майже не змінилася, і актриса зізнається, що не змінила і свою дієту. Зараз вона зайнята в зйомках картини "Електра Люкс", Прем`єра намічена на 2010 рік.
32-річна актриса і продюсер заміжня. Вона не вважає себе публічною людиною і в світ виходить тільки по роботі і на прем`єри фільмів з власною участю. Проте, Алісія Сільверстоун відкрита до інтерв`ю, якщо, звичайно, питання стосуються її кар`єри, хобі та рецептів краси.
У США і Великобританії особиста дієта Алісії - один з найпопулярніших швидких способів скинути зайву вагу.
"метод Сільверстоун", Який для неї розробив провідний лондонський дієтолог, американський журнал Nature визнав однією з найбільш ефективних і безпечних для здоров`я дієт.
Відео: Алісія Сільверстоун
Зазвичай на дієту переконана вегетаріанка Алісія сідає перед церемонією "Оскар". Основа раціону - низькокалорійні продукти з обмеженням вуглеводів і жирів. За три дні такого харчування актриса втрачає три кілограми. Отже, дієта Сільверстоун.
Перший день
Відео: Макіяж для зелених очей макіяж Алісії Сільверстоун - Koffkathecat
сніданок:
170 г грейпфрутового соку, чашка злакових грубого помелу з соєвим молоком.
обід:
170 г свіжих або варених овочів, 1/2 чашки вареної квасолі.
вечеря:
115 г сиру тофу, обсмаженого з 1 чашкою грибів і 1 чашкою стручкового гороху, 2 чашки звареного на пару рису.
десерт:
2 чайні ложки варення або джему.
Другий день
Відео: КУЛЬТОВІ Голлівудська актриса 80 х і 90 х років. Алісія Сільверстоун. Alicia Silverstone
сніданок:
2 млинчика зі свіжою полуницею (або іншими ягодами).
обід:
1 чашка тушкованих овочів, 1 качан свіжозвареної кукурудзи, 1 чашка фруктового салату.
вечеря:
2 скибочки піци з сиром, 1 порція овочевого салату.
десерт:
2 сливи.
Третій день
сніданок:
2 скибочки низькокалорійного хліба з соєво-сирним кремом.
обід:
1 чашка тушкованих овочів, 1 шматочок житнього хліба.
вечеря:
2 великих перцю, фаршированих рисом і кукурудзою, 1 чашка звареної на пару капусти брокколі.
десерт:
1 чашка дієтичного йогурту, 1 чашка свіжої полуниці.
