Як швидко укласти спати грудничка без грудного годування або днем
Міцний, здоровий сон є запорукою гарного настрою і розвитку організму дитини. Батькам потрібно постаратися налагодити режим неспання і відпочинку. Але як укласти малюка спати, якщо він плаче і не хоче заспокоюватися? Кілька правил допоможуть мамам впоратися з цією проблемою.
Терпіння і старання допоможуть вирішити проблему
Особливості сну новонародженого:
- Сон новонародженої дитини міцний. Його не можуть розбудити гучні звуки. Але для того, щоб укласти і заспокоїти його, коли плаче, потрібно докласти максимум зусиль.
- Тільки що народилися діти не розрізняють ніч і день. Можуть спати вдень більше, ніж вночі. Тому дорослим потрібно навчити їх спати в правильний час.
- До двох тижнях відбувається звикання до режиму. Але не всі діти витримують тривалий нічний сон.
Чому дитина плаче і не хоче засипати
- Причиною може бути застуда, яке супроводжується температурою, або прорізування зубів.
- Іноді, коли малюк плаче, він привертає увагу оточуючих і хоче, щоб його взяли на руки.
- У малюка біль в животі.
- Дитині жарко або холодно.
- У рідкісних випадках дитини можуть турбувати головні болі через підвищений внутрішньочерепного тиску.
Якщо малюк довго не спав, то укласти його буде ще складніше. У цьому особливість нервової системи новонароджених.
У тому випадку, коли до цього приєднується занепокоєння, порушення апетиту, потрібно звернутися до лікаря. Можливо, будуть потрібні додаткові методи обстеження, щоб встановити причину безсоння. Якщо немовля плаче без причини, не варто поспішати брати його на руки. Можна погладити його животик або головку, заспівати пісню, заколисати.
Відео: Прямий ефір 4. Навчити дитину засинати без грудей
Для того щоб сон новонародженого був міцним, треба організувати місце для спання (приглушене світло, відсутність гучних звуків, зручні постільні приналежності). Малюкові повинно бути затишно і комфортно. Після того як поклали малюка в ліжечко, не потрібно відразу від нього відходити. Можна посидіти поряд, поплескати дитині спинку.
Потрібно стежити за одягом, в якій спить малюк. Вона повинна бути зшита з м`якою, натуральної тканини, без грубих швів і зайвих деталей. У спекотну погоду слід одягати на малюка тонкі сорочечки, щоб не допустити попрілостей.
Заколисування повинні бути повільними, монотонними. Швидкий темп закачування може привести до порушення роботи вестибулярного апарату і пошкодження шийних хребців. Дитину потрібно правильно брати на руки і тихенько заколисувати.
Основні правила швидкого укладання
10 порад, як заспокоїти дитину і укласти спати.
- Мамі можна вивчити пісні, вірші, які допоможуть укладати дитину. Можна просто говорити з ним. При цьому голос повинен бути тихим, монотонним.
- Сталість допоможе швидше звикнути до режиму. Укладати дитину потрібно в один і той же час. Якщо для сну обрана дитяче ліжечко, то в неї і треба класти. Деякі мами для зручності вибирають укладати дітей поруч з собою на доросле ліжко або вважають за краще засинання на руках. Після вибору методу робити так потрібно кожен день. В цьому випадку можна домогтися міцного сну малюка.
- Коли дитина плаче, можна запропонувати йому груди. Під час грудного годування він заспокоюється і задовольняє акт смоктання. Крім того, він відчуває присутність рідної людини і засинає.
- Якщо дитину взяти на руки, запропонувати соску і заколисувати, то він швидко засне. Соскою не варто занадто зловживати. Це відбивається на лактації.
- Налаштуватися на потрібний лад допоможуть купання перед сном.
Можна додати у воду ефірні масла або відвари трав: ромашки, меліси, череди, пустирника. Цей спосіб допомагає заспокоїти дитину, коли вона плаче. Після купання можна зробити масаж. Він розслабить м`язи і заспокоїть психіку. - Важливо стежити за температурою і вологістю повітря в кімнаті. Оптимальна температура для здорового малюка - 20-22 градусів.
- Сповивання перед сном в перші тижні після народження допоможе швидко укласти малюка. У наступні місяці зручність і затишок можна створити за допомогою подушок, якими обкладають сплячу дитину.
- Важливо відстежувати моменти, коли дитина хоче спати. При цьому він часто позіхає, вередує, закриває очі і тре їх ручками. Не варто насильно укладати дитину.
- Буває, що немовля плутає день з ніччю. Завдання батьків полягає в тому, щоб протягом дня дитина була активним, отримував багато вражень, грав. З дитиною перших тижнів життя потрібно більше розмовляти, переодягати, співати, робити масаж, носити на руках, показувати яскраві предмети.
- Причиною поганого сну можуть бути коліки. Дитина довго і пронизливо плаче. Тут потрібно запастися терпінням і почекати, поки органи травлення остаточно сформуються і звикнуть до нових умов (приблизно до трьох місяців). Полегшити стан допоможе масаж живота, прикладання дитини животиком до тіла дорослого.
Що потрібно враховувати, укладаючи дитину спати вдень або на ніч
- Якщо мама вибирає укладати дитину на руках, слід врахувати, що він постійно буде вимагати подібного методу. І заспокоюватися буде лише тоді, коли його візьмуть на руки.
- Заколисування перед сном небезпечні тим, що поступово час для укладання буде збільшуватися. Доведеться витрачати багато часу, щоб укласти малюка.
- Немовля швидко звикає до спільного сну з батьками. Навіть, коли дитина підросте, його важко буде привчити до своєї окремому ліжку. Після годування слід вкласти дитину в своє ліжечко.
Час має значення
Багато мам задаються питанням: «У скільки годин правильно буде укладати немовляти?».
Найкращий час відходження до нічного сну - близько 9 години вечора. Але це не обов`язкова умова.
Важливо, щоб дитина сам виявив бажання спати. Для цього потрібно правильно організувати режим його активності днем. Рекомендовано у грудничка виробити послідовність кількох дій, після яких треба лягати спати. Наприклад, купання, масаж, колискова пісня. Коли дитина підросте, ритуали можна урізноманітнити. Дитина швидко засинає під час заколисування і годування.
За кілька годин до сну потрібно виключити активні ігри, гучні звуки, щоб налаштувати організм на сон. Корисно послухати тиху спокійну музику, розглядати предмети в кімнаті.
Якщо дитина засинає під час грудного годування, то перед тим як перекласти його в ліжечко, потрібно прогріти місце. Інакше малюк прокинеться.
Маленьку дитину потрібно укладати на бочок, особливо після годування. Періодично потрібно підходити і перекладати його на інший бік. Таку процедуру проробляють до тих пір, поки сам немовля НЕ буде перевертатися і вибирати позу для спання.
Скільки повинен спати маленька дитина? Тривалість сну протягом доби по мірі дорослішання зменшується.
| вік | Час сну |
| Перші дні після народження | 18-20 годин |
| до 2 місяців | 17-18 годин |
| до 4 місяців | 16-17 годин |
| до 6 місяців | 14-16 годин |
| до 12 місяців | 13-14 годин |
Як нічний сон залежить від проведеного дня
Щоб дитина міцно спав вночі, можна скористатися деякими порадами.
- Важливо визначити, у скільки годин дитина буде щодня лягати спати.
- Визначити місце, де буде спати дитина.
- Якщо немовля занадто довго спить вдень, його потрібно будити.
- Температура повітря в кімнаті - не більш 22 градусів, а вологість - близько 70%.
- Правильно організувати спальне місце. Матрац в ліжечку у дитини повинен бути жорстким, подушку можна використовувати аж до 2 років. Замість подушки можна використовувати складену в кілька разів пелюшку.
- Можна вибрати хороший нічний підгузник.
- Активний день є запорукою міцного сну вночі.
Що робити, якщо немовля прокинувся вночі і не хоче спати:
Відео: Як вкласти дитину спати без грудей 5 КОРИСНИХ ПОРАД Мій досвід
- Якщо малюк прокинувся серед ночі і плаче, можливо, його турбують коліки. Потрібно перекласти його на пеленальний столик і виконати кілька вправ, які дозволять вийти газам. Можна дати препарат від коліків. Під час годування болю зазвичай вщухають.
- Підвищення температури тіла. Причиною можуть бути застуда або зубки.
- Часто добре спати заважає закладений ніс, через це малюк плаче. Слід прочистити носові проходи і закапати сольовий розчин.
- Знову вкласти дитину допоможуть заколисування.
- Можна дати дитині груди або суміш. Не варто відмовлятися від нічного годування.
- Якщо дитина не хоче їсти і плаче, можна запропонувати йому соску.
Немовлята слабо відрізняють день від ночі. Тому якість сну малюка залежить в більшості випадків від самих батьків. Можна дослідним шляхом виробити тактику укладання, а можна скористатися порадами або звернутися до лікаря.
