Правильне планування вагітності
Сучасний світ вимагає від усіх своїх жителів ретельно планувати своє життя і розписувати все до найдрібніших подробиць, тільки з таким планом ви зможете повноцінно розвиватися і просуватися протягом свого життя. Більшість сучасних людей просто змушені продумувати хід свого життя на кілька років вперед. У зв`язку з прийнятими рішеннями вони вже починають розуміти всю важливість своїх намірів і планів і підлаштовуватися під них. З одного боку, таке розписування свого життя є позитивним явищем, адже людина заздалегідь готується до того, що ж буде далі. З іншого боку, все запланувати неможливо.
Якщо раніше люди могли спланувати все своє життя, пов`язану з вибором професії, кар`єрною драбиною, місцем роботи та сім`єю. Те на даний момент людям дуже важко спланувати такі важливі моменти свого життя. Це відбувається через нестабільність в країні, економіці і просто людського життя. Особливо ретельно необхідно підходити до планування вагітності, адже немає нічого важливішого власних дітей. Величезною проблемою сучасного світу є те, що навіть при дуже великому бажанні і можливостях, деяким дівчатам ніяк не вдається завагітніти.
Проблеми при плануванні вагітності
Такі проблеми пов`язані з навколишнім середовищем, генетикою, фізичним і моральним здоров`ям майбутньої матері і батька. Для багатьох несподівана вагітність стає просто незабутнім щастям, але необхідно розуміти, що до цієї справи потрібно поставитися вкрай уважно. Ті, хто вже усвідомлюють всю важливість планування вагітності, повинні знати, з чого почати і як до цього підготуватися. У 21 столітті планувати вагітність необхідно за 1 рік до моменту зачаття, в такому випадку успішний фінал вам буде гарантований.
Відео: Планування вагітності! Правильна підготовка до вагітності. Лекція лікаря-нутриціології
Не варто забувати про відмову від абсолютно всіх шкідливих звичок, дотриманні здорового способу життя, психологічного настрою, правильне харчування і помірної фізичної активності. ви повинні відчувати виключно позитивні емоції, і постарайтеся захистити себе від стресів.
Першим, що ви повинні будете зробити при плануванні вагітності, це відвідати лікаря генетика, для проведення генетичного аналізу на хромосомні мутації. Дана процедура проводиться, для того щоб виявити мутації, які можуть передатися дитині у спадок, і привести до генетичних захворювань. Візит і обстеження у генетика обов`язково тим, у кого в роду були немовлята з вродженими патологіями або якщо у дівчини в минулому були проблеми з дітонародженням. Існують і вікові обмеження, які відносяться до матері, якщо їй більше 35 або менше 18 років, і батькові, якщо йому більше 40 років.
Відео: Планування вагітності. рекомендації професора
Лікарі та обстеження
Після обстежень у генетика наступним лікарем, якого повинна відвідати майбутня мама - це гінеколог, а для чоловіка - це уролог. Дані лікарі повинні обстежити своїх пацієнтів на захворювання органів малого таза і урогенітальні інфекції, які можуть спровокувати проблеми, пов`язані з зачаттям і виношуванням вагітності. При відвідуванні цих лікарів необхідно сказати причину обстеження, в такому випадку вас відправлять на здачу всіх необхідних аналізів.
Для виключення ендокринних захворювань необхідно буде здати аналізи на статеві гормони і гормони щитовидної залози. Дівчатам може знадобитися консультація ендокринолога, якщо у неї є зайва вага, порушений менструальний цикл, була невиношенная вагітність або спостерігається підвищений оволосіння. Ендокринолога можна відвідати і тим, у кого немає перерахованих симптомів, загальне обстеження фахівцем вам не завадить.
Обов`язковими аналізами є аналізи на інфекційні захворювання. До них варто поставитися серйозністю, так деякі інфекційні захворювання небезпечні під час вагітності, тому що призводять до інфікування плода та розвитку різних патологій у дитини. При плануванні вагітності необхідно знати про такі захворювання, і якщо такі виявляться, то слід негайно провести лікування. До таких інфекцій відносяться TORCH-інфекції та інші інфекції, що передаються статевим шляхом: герпес, гонорея, сифіліс, гепатит В, хламідіоз, токсоплазмоз, краснуха і цитомегаловірусна інфекція.
додаткові аналізи
Дуже важливим аналізом є аналіз по групі крові і резус-фактору. Якщо у подружжя різна група крові, то у них може бути несумісність, таке буває рідко, але краще дізнатися заздалегідь. Якщо у чоловіка позитивний резус, а у жінки негативний, то в такому випадку дитина може успадкувати резус від батька, що призведе до резусу-конфлікту між дитиною і матір`ю. Резус-конфлікт може привести до гемолітичної хвороби або загибелі плоду в утробі матері. Найкраще провести обстеження і спостерігатися у лікаря, під його наглядом вагітність пройде благополучно.
Відео: Все буде добре. Планування вагітності і зачаття дитини. З чого почати?
Необов`язковим аналізом для чоловіка є спермограма, але для загального обстеження краще зробити і цей аналіз. Це обумовлюється поганою екологічною обстановкою та іншими шкідливими чинниками, які впливають на концентрацію і якість сперматозоїдів. Якщо під час аналізу виявиться відхилення, то лікар напише відповідні рекомендації. Також лікар зможе дати загальні поради та рекомендації для поліпшення якості і концентрації сперматозоїдів.
При бажанні вагітності з чого почати, крім обстежень? Одним з найголовніших факторів планування вагітності є збалансоване та раціональне харчування. Відразу після обстежень і аналізів пари починають приймати вітаміни, так як вони вже знають, на що їм необхідно робити упор. Майбутні батьки повинні вживати тільки свіжу і здорову їжу, багату багатьма вітамінами. Ви можете вживати вітамінні комплекси для вагітних, вони будуть тільки до речі.
Відео: Планування вагітності ч.2
вживання вітамінів
Вітамін В9 (фолієва кислота) дуже важливий для повноцінного розвитку плоду, його недолік може привести до важких пороків у розвитку плоду, нервової грижі, недорозвиненості головного мозку або його повної відсутності. Збільшене вживання вітаміну В9 необхідно починати ще на етапі планування вагітності, так як органи у дитини формуються на 2-4 тижні вагітності. Вітамін В9 міститься в таких продуктах: яловича печінка і печінку птиці, кавуни, дині, гарбуз, банани, яблука, груші, виноград, помідори, горох, квасоля, апельсини, лимони, зелені овочі, вироби з борошна грубого помелу.
Вітамін Е (токоферол) також є обов`язковим вітаміном, який допомагає зачати і виносити малюка. Вітамін Е сприяє попередженню викиднів і передчасних пологів, його дефіцит викликає порушення статевої та нервової систем. Токоферол міститься в м`ясі, зелені, вершковому і олії, печінці, молоці і зародках злаків. Вживання спиртного, кави, чаю, протизаплідних засобів і ліків призводить до дефіциту токоферолу в організмі людини.
Вітамін С є потужним антиоксидантом, що підвищує імунітет, зменшують запалення і сприяє засвоєнню заліза. Міститься вітамін С в цитрусових, чорній смородині, червоному перці, зеленій цибулі, хроні, капусті, особливо квашеній. Вживати вітамін С необхідно з обережністю і в помірних дозах, його надлишок може призвести до викидня. Щоб уникнути негативних наслідків від прийому вітаміну дозу З вам повинен призначити спеціалізований лікар.
Планування вагітності є важким і комплексним процесом, який повинні виконувати обоє. Керуючись усіма правилами та порадами планування вагітності, ви зможете виносити і народити міцного і здорового малюка. Пам`ятайте, що здоров`я і майбутнє вашої дитини буде залежати від вас.
