Кріосауна для схуднення

Відео: Кріосауна і експрес-схуднення

Для активного довголіття, збереження краси і здоров`я людина готова обливатися холодною водою, обтирати тіло кубиками льоду, стрибати взимку в крижану воду і виконувати інші «холодні» процедури. В 70-е роки японський вчений Т. Ямаучи розробив і апробував криосауну з наднизькою температурою - 180 ° С. Результати були приголомшливі. Протягом десяти років за допомогою даного пристрою вилікувалося велика кількість людей від різних гострих, хронічних захворювань, повернувшись до повноцінного життя. Сьогодні в європейських країнах налічується близько 400 центрів кріомедицини, які дарують мільйонам пацієнтам шанс на оздоровлення.

У Росії кріотерапія була схвалена Міністерством охорони здоров`я тільки в кінці 90-років. З її допомогою лікували ревматизм, захворювання шкіри, нервові розлади та інші недуги.

Кабіна кріосауни схожа на вертикальний солярій, тільки з відкритою верхньою частиною.

В даний пристрій подається суміш повітря з парами газоподібного азоту, який є повністю безпечним для здоров`я людини. Протягом 30 секунд в кабіні кріосауни відбувається різке зменшення температури. Коли температура опуститься до необхідного рівня, можна здійснювати кріотерапію.

Фахівці рекомендують першу процедуру проводити максимум 90 секунд. Далі можна поступово збільшувати час оздоровчого заходу до 3 хвилин. Мінімальний курс кріотерапії становить десять занять. При цьому їх приймають щодня або розбивають на цикли.

Перед процедурою необхідно адаптуватися до умов приміщення, щоб функції потових залоз нормалізувалися. Пацієнти заходять в кабіну оголеними. Іноді чоловікам рекомендується відвідувати криосауну в плавках з натуральної бавовни. На стопи слід надіти шкарпетки, виготовлені з щільного матеріалу, а на кисті - рукавиці.

після завершення підготовки можна, можливо почати кріопроцедур. Пацієнт заходить в кабіну кріосауни, в яку подається холодне повітря. Важливо, щоб фахівці контролювали цей процес і завжди знаходилися поруч з клієнтом.

коли кріопроцедур завершиться, рекомендується відразу не одягатися, а почекати близько 10 хвилин. Шкіра повинна самостійно відновити теплообмін. Забороняється в даний момент розтирати шкіру руками або рушником.

Багато людей помилково вважають, що після кріотерапії можна переохолодитися або застудитися. В ході процедури охолоджується тільки верхній шар шкірного покриву, його температура знижується максимум до 0-2 ° С. У зв`язку з цим, вам не варто побоюватися за своє здоров`я.

Після кріотерапії тіло наповнюється легкістю і бадьорістю. Настрій помітно поліпшується, так як в ході процедури активно викидаються гормони щастя - ендорфіни. Також відбувається стабілізація обміну речовин, поліпшення гормонального фону, зміцнення імунітету, відновлення кровообігу. Організм починає омолоджуватися і заряджатися енергією.

Якщо ви проходите курс кріотерапії в холодну пору року, то це ефективний засіб для профілактики сезонних заболеваній.Кріосауна припаде до душі тим, хто мріє позбутися від надлишкової маси тіла. Холод також допоможе підтягнути обвислі шкіру і перемогти целюліт.

За одну кріопроцедур спалюється близько 100-150 калорій

Цифра ця незначна. Але в міру проходження курсу кріотерапії все більше прискорюється обмін речовин, збільшується тонус м`язів, що позитивно впливає на втрату ваги.

Відео: Кріосауна прекрасний засіб проти зайвої ваги і целюліту

При збалансованому харчуванні, регулярних фізичних навантаженнях і паралельному проходженні 20 кріопроцедур втрата ваги складе від трьох до десяти кілограм.

Після кріосауни ефективність від застосування крему для схуднення збільшується в багато разів. Пов`язано це з тим, що холод сприяє активізації обмінних процесів в верхньому шарі шкіри і кращому поглинанню активних компонентів кошти.