Дієта Хайді Клум
Напевно, мрією кожної жінки є бажання виглядати так, як виглядають знамениті супермоделі з довгими ногами і осину талію. Але як домогтися такого результату?У популярної супермоделі Хайді Клум є високий титул самої еротичної і красивої жінки Німеччині. Так в чому ж секрет красуні Хайді Клум? Само собою кожна жінка повинна ретельно стежити за собою і любити себе. несподіваним секретом знаменитої моделі можна вважати то, що вона позбавляється від зайвих кілограмів за допомогою вживання в їжу квашеної капусти.
Справа в тому що в квашеній капусті міститься безліч бактерій молочної кислоти. Вона в свою чергу стимулює процеси травлення. Квашена капуста зовсім не містить жиру, в ній багато баластних речовин, які виводять з організму людини шлаки і токсичні речовини. всього за три дні регулярного вживання в їжу квашеної капусти, можна, можливо позбутися від трьох кілограмів зайвої ваги. Крім того, ви отримуєте величезну кількість вітаміну С, цей вітамін сприяє зміцненню захисних властивостей організму і запобігає старінню клітин шкіри.
Але, все ж, необхідно любити квашену капусту, щоб протягом трьох днів включати її в свій раціон харчування як основне блюдо.
Триденне меню Хайді Клум.
сніданок:
- вівсяна каша;
- 250 грамів будь-яких фруктів;
- 200 грамів знежиреного йогурту;
- один шматочок хліба з борошна грубого помелу;
- один шматочок соєвого м`яса, один листочок зелені петрушки;
- розсіл квашеної капусти.
Проміжною закускою теж стане квашена капуста, тому можна сміливо вживати кислу капусту в необмеженій кількості, як тільки у вас з`явиться почуття голоду.
обід:
- оладки з квашеної капусти (одна терта картоплина, одне яйце, 2 столові ложки квашеної капусти, 40 грамів підкопченої шинки);
- салат з кислої капусти з тертим яблуком і морквою.
вечеря:
- печеня з квашеної капусти з рибою (200 грамів філе лосося, червоний буряк, квашена капуста).
- суп з додаванням квашеної капусти (500 грамів м`ясного бульйону, 2 тертих картоплини, 150 грамів кислої капусти, половина пучка зелені петрушки).
