Дієта від Джейн сеймур
Популярна актриса Джейн Сеймур щотижня влаштовує для себе один розвантажувальний день. В цей розвантажувальний день актриса нічого не їсть, а випиває лише 15 склянок очищеної води. У той же час Джейн Сеймур не втомлюється стверджувати, що короткочасним голодуванням, розвантаженням організму від їжі і заняттями фізичними вправами зловживати ні в кому разі не можна.Відео: Тюдори. Генріх Восьмий і Джейн Сеймур. Історія Великобританії
Режим добового голодування Джейн Сеймур.
Актриса рекомендує такий режим:
Відео: Джейн Сеймур (Jane Seymour)
- Голодування необхідно починати з самого ранку, повністю відмовившись від сніданку.
- Можна з вечора, не вечеряти, і до настання наступного вечері.
необхідно утримуватися не тільки від будь-якої їжі, але і от вживання фруктових соків, так як в такому випадку голодування буде називатися звичайної сокової дієтою. Протягом 24 годин слід пити воду або неміцний теплий чай без додавання цукру.
Відео: Jane Seymour # 39; s HILARIOUS Golden Globe Story!
ніколи не варто переривати добове голодування молочними продуктами, м`ясом і сиром. після припинення 24 годинного голодування необхідно включати в раціон харчування їжу, правильно збалансовану за обсягом, що містить велика кількість фруктів і овочів в сиром вигляді. Дуже важливе значення має правильна підготовка до добового голодування. Вона полягає в повній відмові від грубої їжі напередодні цього.
При наявності хорошого спокійного настрою напади голоду не заподіють великого занепокоєння, а всі неприємні відчуття в області шлунка зникнути після двох-трьох ковтків очищеної води. якщо ви вже вирішили почати голодувати з ранку, то перед цим, напередодні замість вечері необхідно очистити кишечник за допомогою клізми. також слід повторити таку ж процедуру на наступний день ввечері, тобто після завершення 24 годинного голодування.
Меню раціону, після добового голодування, по дієті Джейн Сеймур:
сніданок наступного дня слід почати з вживання склянки соку, найкраще віддати перевагу томатному, яблучному, капустяному. Пийте сік маленькими ковтками, не поспішаючи. Одного склянки соку під час сніданку буде цілком достатньо для початку роботи шлунково-кишкового тракту.
Під час обіду рекомендується з`їсти порцію супу з овочів, одну відварну картоплину або натерту на тертці відварну буряк.
До вечері приготуйте гречану або вівсяну кашу, зварену на воді.
Звичайно, меню першого дня після виходу з добового голодування буде виглядати бідно і не дуже апетитно, але після вимушеного голодування протягом 24 годин, ви по достоїнству зможете оцінити чудові смакові якості таких простих, нехитрих страв вашого раціону харчування.
