Баня для здоров`я і краси
Ще за старих часів лазня вважалася одним з кращих методів очищення тіла. Вона робить нашу шкіру гладкою, допомагає в боротьбі з целюлітом, поліпшує ефект від застосування косметичних засобів. Можна припустити, що лазня є найкращим косметологом для жінки.користь лазні
1) Чим більше ви потієте в лазні, тим більше очищається ваш організм від шлаків і токсинів. У лазні можна попрощатися з набраними кілограмами, зняти набряклість, розвантажити серцево-судинну систему.
2) Висока температура в лазні прискорює обмін речовин, призводить до зниження ваги, знищує целюліт.
Відео: Баня і здоров`я - Користь лазні для здоров`я
3) Пори шкіри розкриваються і очищаються, потові і сальні залози починають працювати з новою силою. Поліпшується тонус шкіри.
4) Після відвідин лазні м`язи стають більш розслабленими і м`якими. Ви знаєте, що рекомендується ходити в лазню або сауну після занять спортом?
Відео: Користь лазні для здоров`я
5) Похід в баню можна застосовувати, як спосіб загартовування свого організму. Різниця низьких і високих температур загартовує терморегуляторную діяльність організму. Таким чином, якщо ви будете відвідувати баню в зимовий період, то ваш організм буде менше схильний до хвороб.
6) Користь лазні ефективна в комбінації з косметичними процедурами. В період перебування в лазні шкіра очищається, пори відкриваються. Ви можете скористатися походом в лазню, щоб провести ряд косметичних процедур (нанести маску на шкіру обличчя). Це дасть свій ефект.
Відео: Фестиваль здоров`я, краси, лазні і масажу ЕСКО
Пам`ятайте, що все добре в міру. Тому якщо ви, занадто часто будете ходити в лазню, то можете нашкодити своєму організму. Для людини достатньо 1 раз в тиждень бувати в лазні. Не сидіть в парильні довгий час. Перший раз рекомендується заходити в парильню на 4-5 хвилин. Пийте трав`яні чаї, щоб заповнювати свій запас рідини. Не вживайте алкоголь в лазні, це не принесе хорошого результату вашому здоров`ю. Якщо ви ходите в лазню, щоб боротися із зайвими кілограмами, то не їжте протягом банних процедур.
Літнім людям і маленьким діткам перед походом в лазню необхідно пройти консультацію у лікаря.
