Користь і шкода російської лазні - очищення організму від шлаків і Таксіна
Зараз на сторінках газет зустрічається багато різноманітних методик по очищенню організму. Я ж користуюся найпростішим споконвічно-російським засобом - лазнею. Виявляється, що за допомогою банних процедур можна очистити організм від шлаків, токсинів і не тільки…
Відео: очищення печінки і нирок? найпростіший і ефективний спосіб! + Очищення кишечника, крові, лімфи!
народний лікар
Користь лазні для здоров`я людини величезна. Перебування в парній розслаблює мускулатуру, швидко усуває м`язове стомлення і повертає працездатність. Це наочно відчуваєш на собі ранньою весною на дачі, коли після «зимової сплячки» завзято включаєшся в садово-городні роботи. До вечора всі м`язи «гудуть», а після баньки вони знову як новенькі, бо висока температура та масаж віником сприяють швидкому виведенню з організму молочної кислоти.
Баня природним чином очищає шкіру, всі внутрішні органи, а особливо нирки, легені, бронхи, кров, лімфу, кістки, суглоби. Через шкіру, разом з потом, з організму виводяться шкідливі речовини, шлаки і токсини.
Вона краще (простіше, дешевше, без ускладнень) всяких новомодних тренажерів тренує седечно-судинну і дихальну системи, сприяє зниження ваги, прибирає целюліт. У лазні організм як би струшується, оновлюється, тонізує - саме тому лазня чудесним чином піднімає настрій.
Відео: Особливості російської лазні всі частини
Я завжди з великим задоволенням спостерігаю за тим, якими стурбованими, втомленими ми заходимо в баню і якими рум`яними посвежевшім, помолоділими, з блискучими очима, із щасливими посмішками, абсолютно безтурботні йдемо. закони лазні
Є нсколько правил, при дотриманні яких ви зможете уникнути нанесення шкоди вашому організму:
• ходити в баню натщесерце, після рясної їжі, безпосередньо перед сном і з алкогольними напоями;
• відвідувати баню при загостренні хронічних захворювань і сильному перевтомі.
• в літньому віці при наявності букета захворювань, перш ніж відправитися в лазню, проконсультуватися з лікарем;
• перед відвідуванням парильні прийняти теплий душ і добре витертися (я це роблю вдома у ванній);
Відео: Особливості національної лазні 2. фінська сауна: безпечне очищення організму і крові в сауні
• голову оберігати від перегріву вовняний або фетровому шапочкою;
• спочатку посидіти 1 -2 хвилини на нижній полиці, а потім піднятися вище по своєму самопочуттю.
улюблена поза
У парильні добре лежати на спині або животі - так відбувається рівномірне прогрівання всіх частин тіла і немає перегріву голови. А зовсім недавно я дізналася, що на Сході улюблена поза в парильні - колінно-ліктьова зі злегка розставленими ногами. Знавці стверджують, що таким чином лікують все жіночі захворювання, хвороби хребта і тазу.
Для посилення потовиділення і виведення токсинів, шлаків, солей п`ю несолодкий чай з листя малини, чорної смородини і квіток липи. Натираю все тіло сіллю з медом і чайним грибом або яблучним оцтом і через п`ять хвилин йду в парилку з віником.
До банної процедури готую відвари лікарських трав, що містять ефірні масла (ромашка, евкаліпт, чебрець, материнка, липа, м`ята, шавлія, сосна): 2-3 ст.л. трави на 1 ст. окропу. У парильні, обдавши камені водою, вихлюпують на них лікарський настій, виходить цілющий пар.
Банний «масажний прилад»
Я люблю змішані віники. До березовим гілках додаю дубові, а в серединку закладаю материнку, м`яту, деревій, іноді маленьку гілочку полину (мені дуже подобається її бальзамічний запах).
До речі, баню я відвідую регулярно - раз в тиждень. І, напевно, тому відчуваю всю користь цього дивного банного ритуалу і відчуваю себе завжди молодий і здорової!
Олександра Прошина
