Старіє той, хто не сміється
Відео: Хто в Армії служив - той в цирку не сміється. Російська армія приколи
І це вже науково доведено, так як сміх позитивно впливає на фізіологічний стан людини. Так, в 70-х роках в одному з університетів Лос-Анджелеса була створена кафедра геотологіі (сміхотерапії). Вона досліджувала вплив сміху і методи лікування їм інфарктів і неврозів. Виявилося, що люди з розвиненим почуттям гумору менше схильні до серцево-судинних захворювань за рахунок зниження холестерину в крові.
Також регіт є хорошою фізичним навантаженням на організм. Під час сміху задіюється до вісімдесяти різних груп м`язів. Шкода, м`язи не «накачаєш», зате дію на серцевий м`яз практично таке ж. Навіть існує спеціальна методика йоги. Розробки індійських вчених, навчальних людини видам сміху, можливості сміятися природно і легко. А будь-які тренування корисні - підвищується стійкість організму до інфекцій і захворювань.
Відео: �� Ченнелинг Крайона - Зупинка старіння це не диво, а реальність! 30 квітня 2017
Ще завзятий сміх допомагає знімати хронічні болі від нервових напружень і депресій, сприятливо впливає на психіку. Доведено, що під час сміху посилюється приплив крові до мозку, і він отримує більше кисню. За рахунок цього в організмі відбуваються хімічні реакції, що виробляють речовини, які очищають верхні дихальні шляхи і покращують циркуляцію крові. А також зменшується головний біль і виробляється ендорфін (гормон щастя). Він дозволяє забути на час про проблеми, турботи, невдачі.
Якщо дивитися з точки зору «лікарського препарату», то сміх може мати оздоровчий і омолоджуючий ефект. В організмі людини включається природний механізм самозцілення, що рятує від гнітючих переживань, почуття тривоги і страху. Тим самим тонізуючи м`язи обличчя, а приплив крові значно живить шкіру, підтримуючи її в тонусі.
Відео: Хто в Китаї був, той в цирку не сміється # 17 Alles Asia
Крім перерахованого вище, п`ятнадцять хвилин сміху спалюють калорії, еквівалентні одній плитці шоколаду. Це твердження зробив доктор медичного університету Вандербільта Матвій Бачовскі на Європейському конгресі, присвяченому проблемам ожиріння.
Як сказав хтось із великих: «Сміх - найкращі ліки". Тому намагайтеся любити себе, радіти навколишньому вас світі, знаходити веселе в життя і заряджати цим настроєм ваших близьких, друзів і колег. Не ховайте посмішку!
