Комплексний догляд за шиєю
комплексний догляд за шиєю
Відео: Щоденний домашній догляд за шкірою обличчя, шиї і лінією декольте
Навіть якщо ви не володієте довгою або як її ще називають лебединою шиєю, не турбуйтеся. Будь-яку шию можна зробити гладкою і ніжною. Як? Про це я і розповім в даній статті. Як щоденної програми ви повинні очищати шию тоніком, наносити масочку або крем. Загалом, робити все те, що ви робите для обличчя.
Обполіскуйте шию прохолодною або теплою водою з гелем для вмивання. Якщо ви відчуєте стягування на шкірі, то замініть гель пінкою. Він діє більш делікатно. Промокніть шию рушником і відразу ж нанесіть зволожуючий крем. Раз на тиждень робіть чистку гоммаж без жорстких абразивних частинок. Шкіра шиї і декольте не буває жирної або комбінованої, тому підбирайте засоби для сухої або чутливої шкіри.
Увечері, приймаючи душ, направте струмінь води на шию. Це дозволить м`язам розслабитися і зняти напругу. Підійде тепла або прохолодна вода. Можна також зробити масаж шматочком льоду, загорнутим фланелевою тканиною. Хоча такий метод краще практикувати на початку дня, я ввечері побалуйте шию теплим компресом з махрового рушника, змоченого в гарячій воді.
Відео: NovAge Ultimate Lift Комплексний догляд за шкірою обличчя
Нанесіть крем для сухої або чутливої шкіри в напрямку від ключиць до підборіддя. Так ви уникнете провисання або розтягнення тканин. Змивати маску необхідно в тому ж напрямку, намагаючись якомога менше розтягувати шкіру.
Навчіться робити масаж по крему. Зволожите шкіру кремом і ритмічно поплескайте по підборіддю тильною стороною долоні, повільно, але поступово набираючи темп. Потім також пройдіться по бокових поверхнях від низу до верху. Підготувавши шкіру, починайте більш ретельний масаж. Погладжуйте шкіру кісточками пальців, рухаючись в тому ж напрямку. В кінці сеансу рухами пройдіться по всій поверхні шийки. Цей масаж допоможе вам зберегти пружність шкіри і красивий овал обличчя. До речі ви можете додатково використовувати вібромасажер. Вібрації допоможуть крему краще проникнути всередину. Що стосується області щитовидної залози, то тут можливі лише легкі, м`які дотики, щоб старанним тертям не спровокувати гіперфункцію щитовидної залози.
М`язи шиї також потребують роботи, як і м`язи інших частин тіла. Однак ми про це часто забуваємо. Нижче додаю вправи, які допоможуть вам задіяти саме м`язи шиї. Кожне необхідно повторювати по 10-15 разів двічі на день.
Можна повторювати не всі вправи, а вибрати тільки деякі з них:
1. Робіть нахили головою то до лівого, то до правого плеча, перешкоджаючи рухам голови ручками.
2. Відводьте голову назад, перешкоджаючи руху руками. Потім повертайте голову вправо і вліво, дивлячись через плече назад.
3. Опустіть куточки рота, напружуючи м`язи під підборіддям.
4. Витягніть шию і підборіддя вперед, відкривши рот. Висувайте нижню щелепу вперед, заводячи її за верхню.
5. Візьміть в зуби соломинку для напоїв і, витягнувши вперед підборіддя, намалюйте в повітрі 1, 3, 8, 0.
6. Витягніть губи трубочкою і з силою і напругою скажіть О, У, І, И, А.
7. Випряміть спинку, ручки розташуйте на плечах і натискаючи на них, постарайтеся якомога далі витягнути шию вперед. Вважаючи до десяти, зробіть вдих, розслабтеся і зробіть видих.
При перших ознаках складочок, гусячої шкіри, другого підборіддя, варто звернутися до косметолога.
Відео: Секрети красивої і здорової шкіри: догляд за шиєю І ЗОНОЮ ДЕКОЛЬТЕ
Курс процедур, як правило, починають з ліфтингу. Він налагодить обмін речовин і кровообіг в тканинах, змусить м`язи краще працювати. Можна порекомендувати щипковий, релаксуючий або дренажний масаж. Процедуру можна провести апаратом LPG ліфт 6М, виставивши відповідну програму. Такі сеанси варто проводити не рідше двох разів на тиждень. Після десяти процедур ви помітите зниження кількості зморшок, відсутність другого підборіддя, зменшення в`ялості і набряклості шкіри.
Оновити шкіру допоможе гліколевий пілінг. Курс включає в себе 4-10 сеансів і триває близько 1-2 місяців. Доповнити гліколевий пілінг можна процедурою фотоомолодження. Спалахи лазерного апарату проникають глибоко під шкіру і відновлюють синтез колагену і еластину. Так ви зможете позбутися навіть від пігментних плям. Але перші результати з`являться тільки через три-п`ять місяців. Зазвичай процедури проводять восени або взимку, щоб сонце не запустило зворотні процеси в організмі.
Зайві жирові відкладення можна видалити спеціальними кремами і масками з липолитическим ефектом. Вони розщеплять жир і виведуть його через пори. До складу цих засобів входять кофеїн або екстракт зеленого чаю. Коктейль препаратів вводиться безпосередньо в проблемну зону. Курс розрахований на 10-12 сеансів. Після цього овал обличчя буде практично ідеальним.
Щоб розгладити шкіру і видалити зморшки, шию необхідно добре зволожити. Краще не довіряти цю задачу звичайному крему, а скористатися процедурою ревіталізації. Ін`єкції доставлять шкірі кращий відомий на сьогоднішній день зволожувач - гіалуронову кислоту. Одна молекула кислоти може притягнути до себе тисячі молекул води, тому ваша шийка буде відмінно насичена вологою. Перед процедурою вам порадять пройти процедуру на апараті LPG, а потім закріпити результат ревіталізації. Таким чином ефект від процедури триватиме близько шести місяців.
І на закінчення хотілося б привести список шкідливих звичок, позбувшись від яких ви продовжите красу своєї шиї:
1. Не сутультесь, і не ходіть з опушеної головою. Це порушує кровообіг, м`язи розслабляються і втрачають тонус.
2. Спіть на спеціальній ортопедичній подушці. Сон в неприродному положенні призводить до набряків.
3. Не скидайте вагу занадто різко. Це веде до зморшках, в тому числі і на шиї.
4. Не ігноруйте регулярні процедури по догляду за шкірою. Вони не віднімуть багато часу, зате дозволять не звертатися до косметологів занадто часто.
5. Намагайтеся менше часу проводити на сонці. Всіляко захищайте шкіру від ультрафіолетового випромінювання. Від нього страждають найтонші ділянки епідермісу, в тому числі і шия.
