Правильне харчування - запорука високого інтелекту
Відео: Сніданок .... з користю і в задоволення
діти, батьки яких постійно дбали про правильну організацію їх харчування, правильно вибирали здоровий раціон харчування, мали більший коефіцієнт інтелекту, ніж діти, які вважали за краще вживати так звану «швидку» їжу - фаст-фуд.
Група вчених, під керівництвом доктора Лізи Смізерс, проводила дослідження закономірності між звичками й нахилами в харчуванні дітей у віці шести, п`ятнадцяти і двадцяти чотирьох місяців і коефіцієнтом їх інтелектуального розвитку, коли їм стало вісім років.
Доктор Ліза Смізерс пояснила, що в перші два роки життя бурхливе розвиток мозку малюка безпосередньо має тісний зв`язок з харчуванням, яке він отримує. Раніше ми не знали, як велика і наскільки значима ця залежність. Але, тепер, завдяки дослідженням ясно, що діти, які отримували повноцінне грудне годування досить тривалий період часу, близько шести місяців і більше, а після цього терміну - правильно збалансоване здорове харчування. Раціон дітей був багатий злаками, бобовими, молочними продуктами, свіжими фруктами і овочами. Тому у віці 8-9 років вони мали рівень IQ на 2-3 пункту вище, ніж у інших. Їх однолітки, які харчуються раніше шоколадом, печивом, солодощами, чіпсами, газованою солодкою водою мали до такого ж віку показники рівня IQ на 2 пункти нижче.
Відео: їжа для мозку? їжа для розуму і тіла? їжа для розуму та інтелекту? інтелектуальна їжа?
Доктор Смізерс підтверджує, що результати проведених експериментів показують особливу важливість організації здорового харчування, що росте і швидко розвивається організму дитини
Вона впевнена, що різниця в два пункти, звичайно, є не надто показовою. Але, все ж, це серйозне свідчення великого впливу їжі, яку отримують діти до дворічного віку, її склад та якість, що впливають на його показники рівня IQ.