Куріння - шкода для майбутнього малюка!
«Тест показав дві смужки - Ви не бурундук, Ви - вагітні!» Відразу потрібно зрозуміти, що ваша майбутня дитина у великій небезпеці, тому що нікотин впливає на фізичний та інтелектуальний розвиток плода. Істотно зростає ризик невиношування, передчасних пологів, зростає ймовірність народження дітей з недостатньою масою тіла. Такі дітки дуже часто хворіють, відстають у рості.
Якщо у Вас запланована вагітність, то це ідеальний час для кидання цієї шкідливої звички. Сучасна медицина пропонує безліч методик, за допомогою яких можна подолати тягу до куріння. Але всі ці методики можуть допомогти тільки в тому випадку, якщо майбутня мама сама вирішить кинути. Для всього цього необхідно зібрати всі свою волю в кулак і чітко вирішити, що від цієї звички ви раз і назавжди вирішили позбутися.
Всі поради з приводу того, що від цієї звички можна позбутися поступово - малоперспективні. Звичайно, можна спробувати кинути, поступово зменшуючи кількість викурених сигарет в день - це досягається шляхом увелічіванія проміжків між перекурами, так само в момент, коли присутня велика бажання закурити, багато з`їдають цукерку, але не шоколадну - це може пошкодити фігурі. Слід уникати місць, де присутня велика кількість курців, так звані «курилки».
Не думайте, що більш легкі сорти сигарет сприяють відмови від куріння. При курінні легких сигарет ви робите більш глибокий вдих, що сприяє проникненню шкідливих речовин глибше в організм.
