Першокласні труднощі або адаптація до школи. виховання і розвиток.

Отзвенел перший дзвінок, захована в шафу парадна форма. Починаються шкільні будні. Перші навчальні тижні особливо складні для вчорашніх дошкільнят. Адже це тільки в пісні легко: «Називали тебе дошколенка, а тепер першокласником кличуть». Насправді ж потрібно чимало зусиль і часу, щоб дитина адаптувалася до школи і зрозумів, що таке бути учнем, бути першокласником.

Відео: Здорові діти: адаптація першокласників до школи

Як зазначає наш постійний співрозмовник, академік РАО, директор Інституту вікової фізіології РАО, доктор біологічних наук, професор Мар`яна Михайлівна Безруких, прихід в школу - це докорінна зміна всього способу життя дитини. Це новий режим, нові вимоги, нові умови життя, нові відносини і, звичайно ж, принципово новий вид діяльності.Самостійно впоратися з проблемами цього непростого періоду дитині не під силу. І тут як ніколи йому буде потрібна підтримка, допомога і розуміння батьків.

Що ж можна зробити, щоб процес шкільної адаптації пройшов м`яко і відносно безболісно? Саме про це ми і попросили сьогодні розповісти Мар`яну Михайлівну.

Чи не квапте події!

Про труднощі адаптації до школи чули або читали багато батьків. Але навіть і такі все одно вважають, що цей процес триває днів десять, ну максимум два тижні.

А потім вирішують: дитина вже звик, все в порядку, пора за справу. І починають пред`являти до нього цілком серйозні вимоги: щоб був дисциплінованим, уважним, щоб красиво писав, щоб не втомлювався…

Перш за все, хочеться підкреслити: адаптація не закінчується ні через два тижні, ні навіть через місяць.

Вона триває, як мінімум, два місяці, а то й весь перший рік навчання. І протягом усього цього часу батьки будуть стикатися з найрізноманітнішими проблемами, кожна з яких вимагає своєчасного і дбайливого рішення.

Проблеми ці можна розділити на 2 групи:

функціональний стан і здоров`я дитини, фактично можливість фізично витримати шкільні навантаження- психологічна адаптація в новому колективі однолітків, взаємодія з учителем. Зупинимося докладніше на кожній.

Вистояти в бурю

Перші 3-4 шкільні тижні в дитячому організмі відбувається справжня фізіологічна буря. Організм шукає, як реагувати на умови, що змінилися навантаження. І практично всі його системи - серцево-судинна, ендокринна, дихальна, нервова - функціонують в екстремальному режимі.

Дитина здорова, спокійна, врівноважена може впоратися з цією бурею без особливих зусиль.

Правда, для цього шкільна навантаження повинна бути сумірною віком:

* Заняття в першій половині дня;

* Не більше 4 уроків в день;

Відео: Щаслива дитина: Проблеми адаптації в новій школі

* При складанні розкладу врахована динаміка працездатності першокласника: на 1 уроці дитина ще не прокинувся, на четвертому - вже втомився.

Але таких дітей зовсім небагато, в кращому випадку, 30%. Решті ж 70% таке навантаження витримати дуже складно.

Часто хворіють діти швидко виснажуються і втомлюються.І для них складний і перший урок, і другий. І третій. А на четвертому їх вже просто немає. А якщо, не дай Бог, на п`ятому-шостому є ще який-небудь «факультатив», насправді, обов`язковий для всіх, то дитина займатися просто не зможе.

Непосиди.Це не обов`язково діти з синдромом дефіциту уваги. І якщо немає жорстких вимог, їх активність може залишатися в межах норми. Але висидіти 4 уроки такій дитині теж не під силу. Уже хоча б тому, що сидіти в нерухомій позі протягом 45 (і навіть 40) хвилин поспіль і напружено слухати - дуже складна статичне навантаження. Спробуйте самі.

Повільні діти.Їм дуже складно, тому що вони повільно включаються в роботу. Через те, що не встигають за темпом роботи класу, вони знаходяться в постійній напрузі і в результаті переутомляются, по суті, нічого толком не зробивши.

Психологічні проблеми

Крім фізичних навантажень, першокласник стикається і з проблемами психологічної адаптації. Необхідно шукати спільну мову з новими, незнайомими однолітками. Причому в школі, де набагато більше, ніж в дитячому саду, можливостей для спонтанних, непідконтрольних дорослим контактів між дітьми, процес цей може проходити досить складно і болісно.

Крім того, потрібно вибудувати відносини з учителем, пристосуватися до темпу його мови, до звуку, до гучності. І, звичайно, зрозуміти, які його вимоги і очікування. Адже до дошкільнятам і вдома, і в дитячому садку вимоги застосовуються часом принципово інші.

Першокласник ж поки ще не дуже добре розуміє, як себе вести в різних ситуаціях і нерідко виявляється через це в незручному, незатишному положенні.Це колосальна емоційне навантаження, впоратися з якою непросто. І тому буквально в перші тижні дитина приходить додому зі скаргами на головний біль, втома. Може знизитися апетит, порушитися сон, часто без причин змінюється настрій. Іноді навіть з`являються нав`язливі руху. Все це - неврозоподібні розлади, і вони свідчать про напруженість психологічної адаптації.

Увага: потрібна допомога!

Що ж можуть зробити батьки, щоб допомогти першокласникові адаптуватися до нового життя?Чи не найважливіше - раціональний і жорсткий режим.

* Вставати і лягати в один і той же час. Нічний сон повинен становити не менше 10 годин.

* Багатьом дітям в першому класі необхідний денний сон. Якщо дитина хоче після школи спати - дуже добре, нехай.

* Після школи обов`язково хоча б годину погуляти. Ні в якому разі не можна відразу сідати за уроки. (В принципі, в першому класі їх задавати не повинні, але практика показує, що задають практично повсюдно).

* Після 18.00 - ніяких домашніх завдань. В цей час краще спокійно пограти, якщо є можливість - погуляти перед сном і вчасно лягти спати.

Обов`язково звертайте увагу на будь-яку скаргу - діти ніколи не скаржаться просто так.

Забудьте сакраментальне питання: «Що ти сьогодні отримав?» Ніколи не оцінюйте дитини по його успіхам в школі.Наші дослідження показують: 80% всіх конфліктів, які виникають з початком навчання, - це конфлікти, пов`язані з незадовільними оцінками або поведінкою. Тобто, виходить, практично будь-якого першокласника кожен день є за що відчитати, а ось за що похвалити - батьки часто не знаходять.

Але ж при цьому, щоб у дитини не пропало бажання вчитися, необхідні дві складові: інтерес і успішність. Але вчитель може зацікавити, а може не зацікавити дитину навчанням,а ось батько завжди може - і повинен! - знайти, за що підтримати і похвалити, поспівчувати, якщо не виходить.

І, нарешті, ще один, головна порада - не робити проблеми з виникаючих труднощів. Всі шкільні труднощі переборні. Тільки батьки повинні бути конструктивними у своїй допомозі: не лаяти, що не картати, що не соромити, а дійсно пропонувати реальні шляхи вирішення.